Акупресура за болка во грбот - точки на притисок против болката

Ажурирано на 24.09.2019 година

11 минути време за читање

Луѓето заболени од болка бараат најефикасна можна помош против нивното страдање - многу од погодените се обидуваат да избегнат хемиски лекови и придружните несакани ефекти. Традиционалната кинеска медицина (ТКМ) ви нуди алтернатива на конзервативниот третман со лекови: акупресурата е варијанта на терапија која започнува од одредени точки на притисок врз телото. Ублажувањето на болката треба да се постигне преку стимулација на ова.

болка

Најчесто поставувани прашања во врска со акупресурата

Акупресурата е природен метод на лекување кој работи со рачно нанесување притисок на многу специфични делови од телото, т.н. акупресурни точки.

Акупресурата може да ги ублажи физичките, како и психолошките поплаки, како што се депресија или стрес.

Како метод, акупресурата, исто така, може да се користи од страна на лаипоерите за само-лекување. Сепак, физичките сигнали како што се болката, мора да бидат разјаснети од лекар, со цел да се исклучат сериозни болести.

Што е акупресура?

Како акупунктурата (третман со игла), акупресурата е еден од столбовите на традиционалната кинеска медицина и се повеќе се етаблира како природен метод на лекување во Европа во текот на последните неколку децении.

По дефиниција, ова е апликација во која се појавува рачна стимулација преку притисок и масажа. Фокусот тука е на многу специфични точки на акупресура. Овие точки можат

  • притиснат,
  • точки,
  • се наметнува

или да бидат заокружени со мали, нежни движења.

тој кинески облик на терапија се заснова на претпоставката дека човечкото тело е преплавено од систем со вкупно 12 енергетски канали, т.н. Меридијани 1 За овие животната енергија тече (Чи, прочитај: Цчи) преку организмот. Енергетските патеки се доделуваат на органските системи. Ова значи дека тие се именувани според органи. На пример, постои круг на функцијата на органите на мочниот меур (Bl), тенкото црево (Dü) или стомакот (Ma). Ако има „стагнација на Чи“, болката во грбот може да биде резултат. Протокот на енергија што запрел се стимулира повторно преку точките на акупресура.

Кого контактирам?

Кога барате компетентен терапевт за акупресура, погодените ќе го најдат она што го бараат, особено со алтернативни лекари и физиотерапевти. Но, голем број лекари сега ја нудат и оваа варијанта на алтернативен третман. По правило, пациентот ги сноси трошоците за лекувањето. Акупресурата не треба да ја користат само професионалци - лекарите исто така можат да добијат олеснување со масажа на точката на притисок по брифинг од експертите.

За сите оние кои би сакале поинтензивно да ја интегрираат акупресурата во нивниот секојдневен живот, можна помош е тампонот за акупресура.Мата се карактеризира со тоа што има многу мали совети кои стимулираат различни точки на притисок. Со позиционирање - на пример на грб - на оваа специјална површина, мускулите се стимулираат и постигната подобра циркулација на крвта и релаксација на ткивото. По желба, акупресурната подлога може да се комбинира и со соодветна перница за пределот на главата и вратот.

Други помагала за третман на акупресура може да биде:

  • Копче за масажа: Мали структури изработени од различни материјали, како што се тврда пластика, дрво, нерѓосувачки челик или стакло што овозможуваат притисок да се изврши со копчиња или заоблени врвови.
  • Акупресурен молив: Молив (без лице), често со мала и поголема топка на секој крај. Овие овозможуваат особено точни и прецизни масажи на точки на притисок.

До точка - најважните акупресурни точки за болка во грбот

За разлика од акупунктурата - каде што иглите мора прецизно да ги постави специјалист за да бидат успешни - засегнатото лице може да се подложи на акупресура релативно лесно да се направи сам. Има специјални алатки не се апсолутно неопходни, само мал такт и вежбање. Третманот се изведува едноставно со притисок врз одредена точка за неколку секунди (60 до максимум 120 секунди). 2

Во многу случаи, акупресурните точки се распоредени во парови - т.е. лево и десно. Ова обично е случај со третман со акупресура за болка во грбот. Затоа, сите мерки на притисок можат да се користат од двете страни на телото.

Близу - или далеку? Каде се точките на акупресурата

Точките на притисок кои се важни за акупресурата често се близу до областа на болката (близу точка или локална точка). Како на пример, со синдромот на цервикален 'рбет (синдром на цервикален' рбет) во областа на вратот-вратот-рамото. Сепак, според ТЦМ, телото е проникнато со енергетски канали. И, исто така, можно е таканаречената далечна точка - т.е. дел од телото подалеку - да може да придонесе за олеснување, бидејќи ефектот на притисокот се повлекува до точката на болка. Затоа, ве молиме, не се мешајте и тестирајте ја стимулацијата тука како дел од акупресурна масажа.

Во близина на точката Гб 20

Пршлените што ја сочинуваат нашата оска на телото се нумерирани од главата надолу до опашката.

Gb 20 - оваа точка, која на кинески е исто така наречена Фенгчи, се наоѓа на енергетскиот пат (меридијан) на жолчното кесе (Gb). Позицијата е - лево и десно - ширина на раката зад ушниот лобус, на линијата на косата, во шуплината помеѓу мускулите на вратот. Во зависност од вашата благосостојба, времето на масажа од 1 до максимум 2 минути е доволно 2. Особено оние погодени со Вртоглавица, напнатост или болка исто така во главата, вратот и грбот Тинитус (свирки на ушите) имаат корист од оваа точка на притисок.

Имиња на акупресурните точки:

Индивидуалните точки на притисок се наредени на енергетските линии како бисери на ланец и нумерирани според редоследот. Патем: Кратенките пред броевите што ги означуваат функционалните групи се разликуваат во литературата.

Во близина на точката Ga 21

Ако ја притиснете точката Ga 21 Jian Jing (Ga синоним за Gb за жолчен меур) во депресија во средината на рамото, може да добиете подобрување во Болки во рамото и грбот постигне Едноставно, ориентирајте се на вашата лична чувствителност. Да, колку поинтензивно притиснатата област реагира на притискање, толку е поголема веројатноста да сте ја погодиле соодветната точка на акупресура. Притисочната масажа на двете страни на рамото ги релаксира мускулите на вратот.

Далечна точка Бл 60

За болка во вратот предизвикана од синдром на цервикален 'рбет - и генерално болка по целиот' рбет - се препорачува стимулација на точката BL 60 (Кунлун). Ова лежи на таканаречениот меридијан меурчиња, кој како и другите меридијани трча од глава до пети. Може да се најде зад надворешниот глужд, поточно помеѓу задниот раб на надворешниот глужд и Ахиловата тетива. Според доктрината на TCM, треба да се примени светлосен притисок на назначената точка целиот мускулно-скелетен систем да бидат регулирани, зајакнати и усогласени.

Далечна точка Бл 55

BL 55 (Хејанг, на меридијан на мочниот меур) исто така не е во близина на вистинскиот фокус на болка, а сепак дотогаш зрачи ефектот на притисок. Пациентите треба да ја масираат областа кога се од Болки во слабината или блокади на долниот дел на грбот се засегнати. Ширините на два прста (2 пунџа) под дупчето на коленото може да бидат акупресирани (притиснати) со врвот на прстите во точките, не повеќе од 10 милиметри длабоки 3 .

Далечна точка Бл 64

Во средината, на надворешниот насочен раб на стапалото, при преминот од бела кожа кон црвеникавиот ѓон на стапалото и во мала депресија - ова е местото каде што е поставена точката Jinggu Bl 64. Масажата во овој момент ги релаксира тетивите и овозможува олеснување Болка во главата, вратот и грбот. Во овој момент доволно е да се притисне нежно кон прстите 30 секунди 4 .

Други области на примена на акупресура

Понатамошни проблеми, што може да се подобри со акупресура:

  • гадење
  • Варење
  • Респираторни заболувања
  • зголемен крвен притисок
  • Менструални грчеви

Понатаму, масажата со точка на притисок треба да го подобри личното здравје, како на пр

  • престанок со пушење и
  • губење на тежината

Но, методот на масажа под притисок не само што може да обезбеди олеснување на физичките поплаки. Далечната источна терапија со природно лекување е исто така погодна за психолошка стабилизација. Понекогаш се ослободува нова енергија за време на стимулацијата.

Ду Маи: третото око (тенкото црево Ду 24,5)

Однесувајте се кон областа точно помеѓу веѓите. Мали, кружни движења се доволни за ова. Користете го средниот прст за масажа, бидејќи не е толку силен како показалецот, на овој начин притисокот е малку помал. Според разбирањето на традиционалната кинеска медицина, масажата под притисок позитивно влијае на проблемите со спиењето и депресивните расположенија во овој момент и ја ублажува напнатоста предизвикана од стрес.

Дали има недостатоци во третманот со акупресура?

Акупресурата треба да се изведува што е можно понежно. На овој начин, може да се спречи мало оштетување на крвните садови, како што се модринки (хематоми) предизвикано од прекумерен притисок - и сè уште може да се постигне саканото олеснување на болката. Од време на време, исто така, може да има мала вртоглавица, но ова брзо поминува.

Сепак, има и Случаи во кои масажата на точката на притисок не се препорачува (Контраиндикација). Ова вклучува:

  • За жал, оние погодени од болка со акутно оштетување на органите, коските или мускулите (на пример, воспаление или фрактури) честопати не добиваат никакво олеснување од симптомите со ТЦМ третманот. Разговарајте со вашиот лекар за опцијата за алтернативна терапија со акупресура, тој ќе може да ви даде компетентна проценка.
  • Пациентите со сериозни кардиоваскуларни проблеми како што се висок крвен притисок (хипертензија) треба да се воздржат од терапија со акупресура или да ја користат само по консултација со лекар. Инаку, симптомите (на пример, вртоглавица) може да се влошат со стимулација на циркулаторниот систем.
  • Бремените жени исто така се предупредуваат да не масираат точки кои влијаат на стомакот или самите да лежат прсти. Понекогаш стимулацијата на точките на притисок може да доведе до предвремени контракции, на пример 5. Вашиот гинеколог може да ве советува тука.

Важно: Дури и ако акупресурата е добро прилагодена за само-лекување, на пример за ублажување на непријатност во мускулите и грбот, дефинитивно треба претходно да ги разјасните причините за симптомите од лекар. Болката е важен знак што може да скрие сериозна болест. Важно е да се препознаат овие во рана фаза и да се третираат соодветно - или да се исклучат.