Акутна стресна реакција може да се претвори во долгорочно нарушување
- Психијатрија, психосоматика и психотерапија
- Преглед
- Нарушувања/болести
- Дијагноза
- терапија
- Фактори на ризик
- Архива на вести
- Архива на совети
- Детска и адолесцентна психијатрија, психосоматика и психотерапија
- неврологија
- Пребарување лекар/клиника
- Болести
- Криза/вонредна состојба
- Самопомош и роднини
- Закон
- Мозок и нервен систем
- Архива на вести
- Архива на совети
Услови
Акутна стресна реакција може да се претвори во долгорочно нарушување
Акутна стресна реакција обично се јавува неколку минути по настанот и се карактеризира со различни, често менувачки симптоми. Мерките за прва помош по потенцијален трауматизиран настан идеално треба да се одвиваат како дел од прва помош како краткорочна кризна интервенција. Психолошката поддршка потоа исто така може да биде неопходна и важна за да се спротивстави на развојот на посттрауматско стресно нарушување.
Водете вообичаена дневна рутина и одржувајте социјални контакти
Луѓето имаат свои моќ на само-лекување, што може да биде поддржано со разни мерки по трауматско искуство. Некои однесувања можат да ви помогнат подобро да се справите со стресната ситуација. „Погодените луѓе не треба да останат сами по таков настан и не треба само да се занимаваат со искуствата со себе. Поволно е да зборувате за она што сте го доживеале и да го споделите со другите “, советува психијатарот и психотерапевтот. „Можете исто така да се обидете да прифатите дека напнатоста, вознемиреноста и нарушувањата на спиењето или дури и срамот се првично сосема нормални реакции по трауматско искуство. Вежби за релаксација и дишење, како и физичка активност, тогаш можат да помогнат во ублажување на напнатоста.
Побарајте стручна помош ако симптомите продолжат
Ако сеќавањата и кошмарите од созревање траат повеќе од четири недели, стравот од сè што потсетува на настанот продолжува или се протега во други области од животот, треба да се консултирате со специјалист за психијатрија и психотерапија. Бидејќи акутната реакција на стрес во некои случаи може да се претвори во долгорочно посттрауматско нарушување на стресот. „ПТСН може да се подобри или излечи преку психијатриско-психотерапевтски третман. Терапијата се состои првенствено од траума-фокусирана психотерапија - доколку е потребно со поддршка на лекови “, додава експертот.
Во принцип, секој може да има психолошки трауматизирачко искуство, а потоа да страда од последиците. Луѓето како спасувачи, лекари, полицајци или војници имаат поголем ризик поврзан со работата да страдаат од посттрауматско стресно нарушување. Децата исто така можат да развијат ПТСН.