Александру Сиуку изгуби 15 килограми јадејќи сито

Автор:

Датум: 29 март 2013 година

Неговата сопруга Алина Сореску го советуваше Александру Циуку да обрне повеќе внимание на диетата и по два и пол месеци диета изгуби 15 килограми. Дизајнерот на машка и женска носија ги следел упатствата на нутриционист, го прилагодил распоредот на оброци и се вратил во неговата поранешна физичка форма, дури јадејќи според срцето.

"Поради стресот, хаотичниот распоред и големиот обем на работа во последниве години, достигнав еден оброк на ден, а тоа за жал после 21 часот. Тоа е катастрофа според лекарите што ги консултирав", вели дизајнерот.

Александру Сиуку следеше, на почетокот, нискокалорична диета. Единствената дозволена храна е посно месо од секаков вид (варено или на скара), плаша јајца и лимон. По оваа фаза, ви е дозволено да јадете друга храна додека не добиете да јадете скоро што било. Но, многу е важно да се почитуваат часовите и количините на оброци. Во секој случај, никогаш не се чувствувате гладни “, вели дизајнерот.

Александар се откажа од леб, тестенини, ориз, компири, масло, слатки, семиња и пржени лешници. Покрај тоа, по 19 часот, му беше дозволено само да пие вода или чај.

килограми

Резултатите не чекаа долго. За само десет недели, дизајнерот ослабе 15 килограми. „Никогаш не бев гладен. Напротив, општото чувство беше ситост “, вели тој.

Циуку го следел сето ова време од специјалист. „За мене се грижеше г-ѓа Силви Ифрим, раководител на Одделот за дијабетес, исхрана и метаболички болести на болницата Колентина. Нејзиниот метод е едноставен, логичен, без глад, апчиња за чудо или напор. Сè започна со сесија на која тој ми објасни, во моето разбирање, зошто имам вишок килограми и како можам да ги изгубам. Инаку, сè беше волја “.

Алина Сореску, која ја препорача оваа диета, диетата ја одржуваше паралелно. „Тоа е здрав начин на живот, а вистинските резултати ќе ги видиме за 30 години кога ќе остариме и нема да се соочиме со толку многу болести на таа возраст. Јас навистина ценев што Алина ги совлада поимите што д-р Ифрим ни ги објасни затоа што, без помошта на Алина, ќе беше невозможно да се спротивставам, барем во првата фаза.