Ален Голај - Персонализирана диета

Ален Голеј Персонализирана диета. Слабејте според вашата личност

диета

Бесплатна Достава

со курир за нарачки над 299,99 леи

Бесплатно враќање

Според Условите и условите

Проверете го пакетот

Кој не пробал режим на слабеење без успех? Причината е едноставна: идеалната диета за некои луѓе не е толку ефикасна за другите, затоа што не се дебелееме од истите причини. Д-р. Ален Голај ја отфрла идејата за универзално важечки режим на слабеење. Тој за секоја личност предлага одреден режим, во зависност од карактерот и социјалните услови на секоја од нив. Подобро ќе разбереме зошто и како се здебелуваме во зависност од личноста на секоја личност: „промотори“, големи loversубители на животот, „контролори“, кои никогаш немаат време да јадат,
„Фасилитатори“, приврзани за социјалниот живот и неспособни да одбијат покана за вечера, и конечно „аналитичари“, поврзани со нивните навики и кои ги прават истите грешки во исхраната секој ден. За секој од нив, авторот предлага различни режими според нивната личност, совети за исхрана (за маснотии, алкохол, јаглени хидрати и сл.) И ги објаснува предизвикувачите и стимулите што го забавуваат губењето на тежината.

Целта: урамнотежена исхрана без да се чувствувате фрустрирани.