Ален Кар - лесен начин за слабеење
Преземете аудио книга во целост. Бесплатно, (mp31414 MB, времетраење 6ч.15 мин.).
Суштината на методот на губење на тежината Алена Кара
Методот Алена Кара е изграден на толкување на причините за вишокот тежина. За да ги разберат и разберат самите овие причини, човечкиот ум го диктира патот кон правилно однесување на хранење.
Ален методот е погоден за диеталци, како и за оние кои сакаат да се здебелат. затоа што целта на оваа програма е да ги научи луѓето како да уживаат во животот, да уживаат во него, да ве сакаат и да се грижат и да се грижат за вашето тело и здравје нивните. Но, како можете исто така да уживате да бидете среќни ако имате постојан замор, слабост, замор, иритација и неповолност? Јадете мешавина за да јадете за секое дополнително парче?
Со добрата и лошите производи на Ален Кар
Ален Кар нуди многу едноставен начин. Сите производи треба да се поделат на „добри“ и „лоши“. Добри производи за чистење ›Телото лечи, ја носи потребната енергија и сила. лоши производи. напротив, - ѓубре, zashlakovyvayut сите органи и системи, носејќи слабост и здравствени проблеми, а со тоа и тежина.
Тоа се оние кои се преработени, модифицирани или содржат несоодветни состојки за лошите производи за варење на К Ален. Во процесот на варење на ваквите производи се распаѓаат на неговите составни компоненти, протеини, масти, минерали и така натаму. Значи, ако недостасуваат корисни материи во овој производ, соодветно, градежниот материјал во телото не е обезбеден, а лицето чувствува скоро моментално чувство на глад. Оттука и желбата секогаш нешто да се џвака. Човекот почнува да ве прекори, да се обвинува за вишоците во храната, а всушност тој не е виновен, а храната е погрешна.
Кои производи Ален Кар ги кажа „лоши“?
Кар ги повикува сите производи „замени“. Според него, тоа е замена за она што не може да се конзумира во својата чиста природна форма. Ова се храна што се обработува така што ништо корисно во нив не се губи. Јадењето таква храна е само за да го наполните стомакот, но не ја добивте потребната сила и наклоност.
Методот Алена Кара специфично ги изложуваше сите рафинирани и дезодорирани производи. По рафинирање, тоа не е ништо повеќе од начин да се елиминираат сите растителни влакна, витамини, хранливи материи. Шеќерот, белото брашно, белиот ориз и рафинираните растителни масла се подложени на таков комплексен третман што сите корисни својства на овие производи се губат во процесот, конечно, по нивната потрошувачка во производите. храна, дебелина се нуди. И, пред сè, тежината се депонира на стомакот и бутовите. И ако сакате да се ослободите од тоа, на почетокот и рафинирани производи.
Кои производи Ален Кар ги кажа „добро“
Според вoodубените производи, Ален се однесува особено на житни култури, леќата, ореви и семиња од секаков вид, свежо овошје и зеленчук, млечни производи, како што се јогурт со малку маснотии и урда, путер, путер. Се согласувате дека овие производи навистина можат да бидат задоволство да имаат соло изведба, без зачини, без преработка и подобрување на нивниот вкус. Тие се добри сами по себе и имаат многу придобивки и енергија.
Сите овие намирници може да се консумираат во кое било време и да не се ограничуваат на, се разбира, почитување на пруденталната рамка. Неговиот систем за снабдување е преструктуиран така што го враќа нормалниот метаболизам, го обновува целиот дигестивен систем, трчањето е природно слабеење, со што се доведува до оптимална вредност.
Лесен начин за слабеење
Од нашата страница можете да ја преземете прекрасната книга Алена Кара, во која се детални правилата и прописите за оние кои сакаат да изгубат тежина. без диета. Големина на датотека - формат 169 kb - FB2.
Книгата Алена Кара навистина ви помага да го разберете вистинскиот начин да се движите по патот до идеалната тежина. Не е потребно да се користат минимум производи, како што многумина би помислиле. Ако пристапите кон креативниот процес, заснован на суштината на методот, можете да изберете за нив идеален состав на храна и пијалоци, со цел да научите како да гответе ги со минимална загуба на хранливи материи, откажете се од лошите производи и погрешно третирани, сурогат.
Биографија на Алена Кара. фотографија
Ален Кар до 1983 година беше многу успешен бизнисмен од областа на професионалното сметководство, богат и успешен човек. Единственото нешто што го спречило да ужива во животот во целост е тоа што не може да се откаже. По уште еден обид, тој се обиде да се откаже од оваа штетна навика, почна да пуши повеќе и како резултат, бројот на испушени цигари дневно достигна стотици.!
Ужаснат од ова, Ален Кар одеднаш доби навестување во форма на идеја дека постои апсолутно едноставен начин да се реши овој проблем. Оттогаш, неговиот живот драматично се промени.
Користејќи ја оваа идеја за себе, тој сфати дека на овој начин може да им помогне на многу луѓе. На крајот на краиштата, тој пуши повеќе од 30 години, и ако овој пристап би му помогнал, тоа значи дека ќе им помогне и на другите.
Повеќе од 20 години, едноставниот начин Ален е еден од најефикасните методи во светот за откажување.
Потоа, тој започна да размислува за фактот дека едноставноста на методот може да биде корисна за решавање проблеми како што се алкохолизам и дебелина. Суштината на неговиот метод се заснова на вистинската рамка на умот, со која секое однесување може да се промени.
Ова е суштината на неверојатниот успех на нејзината методологија за губење на тежината. Ова е причината зошто луѓето ширум светот со задоволство признаваат и слабеат за неговата книга „Најлесен начин за слабеење“.