Алергии, нетолеранција и бременост ›Јадење во хармонија
И одеднаш сè се менува ... Само што го испланирав патувањето до Newујорк и други проекти, тогаш ќе направам тест наутро, бидејќи менструацијата очигледно доцни и резултатот е бремена! Посакувано дете, но сепак некако изненадувачко. Од друга страна, навистина не можете да планирате деца! Така, ми требаше малку време да се навикнам на оваа нова улога и затоа блогот и подкастот за жал мораа да чекаат долго.
Да се биде бремена со нетолеранција на хистамин, нетолеранција на фруктоза и сорбитол и алергии
Резултатот го сврте мојот живот наопаку. Јас воопшто не бев подготвена! Јас сè уште редовно земав антихистаминици и сè уште не сум земал фолна киселина. Мене прилично ме однесе, што веројатно предизвика бубрегот на хистамин, а потоа постојните таблети со фолна киселина од кабинетот за лекови, кои, всушност, секогаш одеа, и вечерта уште една псевдо-алергиска реакција со типични кардиоваскуларни проблеми. Брза помош и заминување во болница, бидејќи на почетокот не можев да го земам вообичаениот антихистамин затоа што беше класифициран како сив во апликацијата за лекови за време на бременоста (ембриотокс). За жал, на почетокот не можеа да сторат многу во болницата. Особено што во 5-та недела од бременоста не беше навистина јасно дали сè оди добро. Тие ми обезбедија барем антихистамин кој е компатибилен со бременоста и многу вода и релативно брзо се чувствував подобро.
Но, тоа ми создаде огромна страв и почнав повторно да јадам многу педантно ниско ниво на хистамин и пред сè да избегнувам сè што не се чувствува безбедно за мене.
Овој инцидент конечно ми покажа дека едноставно не можам да толерирам одреден додаток. Аскорбинска киселина, аскобил палмитат и сè што е оддалечено поврзано со него. Јас реагирам таму и се сомневав дека е доста насилен, псевдоалергичен. Нема идеја зошто! Мислам дека можев да ставам пуфер доволно долго бидејќи бев заштитен со антихистаминот, кој го земав релативно редовно.
Бременост со генетски утврдена нетолеранција на хистамин и разни алергии, како и нетолеранција на фруктоза и сорбитол, а како може тоа да работи.
Ivingивеење со алергии и нетолеранција за време на бременоста
Следните редови ги опишуваат моите лични искуства! Јас не сум доктор или квалификуван екоотролог! Ако се сомневате во нетолеранција или алергија, ве молиме контактирајте го вашиот матичен лекар и ако сте бремени исто така и вашиот гинеколог и разговарајте со нив за понатамошните чекори, особено ако сакате да земате додатоци!
Работи прилично добро! Од овој инцидент, немав толку силни псевдо-алергиски реакции што ја оправдаа посетата на брзата помош на брзата помош.
Како и секоја идна мајка, и мене ме вознемируваат познатите поплаки за бременост, кои за среќа само ме оптеретуваат во мала мера.
Повторно се случија две помали псевдо-алергиски реакции, каде што бев малку премногу храбар и предозирав со храна што содржи хистамин. И втор пат тестирав сос од јаболка што беше со гуава и не ме праша зошто, но ниту гуава не работи! Брзиот ритам на срцето што се појави набргу по потрошувачката беше јасен знак за мене дека подобро е да го оставам со гуава.
Сепак, нетолеранцијата на фруктоза и сорбитол малку повеќе ме мачи. Бидејќи секако, така што бебето добива доволно витамини, јас јадам повеќе овошје на кое не сум алергичен, но кој за жал има многу фруктоза или сорбитол. Па сега повторно сум малку повнимателен. Секое утро манго не излегува добро, за жал.
Па, што можете да направите ако планирате да забремените или сте веќе бремени?
Важно е однапред да дознаете која е причината за вашата нетолеранција на хистамин! Јас веќе имам многу детален извештај за тоа во врска со алергијата на никел предмети каде што можете да прочитате за можните причини. Мислам дека една од најчестите причини, покрај нерамнотежата во цревната флора (премногу бактерии кои формираат хистамин), се скриени алергии. Ова може да биде алергија на домашна прашина или полен. Или вистинска алергија од тип 1 што се активира од храна и постојано предизвикува хистамин во телото.
Најнасилната реакција, алергискиот шок, не мора секогаш да се активира! Често ваквите алергии едноставно се поврзани со нејасни гастроинтестинални поплаки како гасови, гадење, дијареја после јадење. Отекувањето на јазикот или усните или чувството на пецкање во грлото кратко време после јадење е многу јасна индикација. Затоа, ретко се доаѓа до заклучок дека гастроинтестиналните поплаки исто така можат да укажат на вистинска алергија и не мора да бидат само нервозни црева.
Така е со мене. Ако алергиите се само многу слаби или постои вкрстена алергија, која за жал не може да се тестира во крвта или на кожата, мојот гастроинтестинален систем реагира доста јасно и ми покажува дека нешто не е во ред. Неодамна беше цвекло. Секогаш имав силни болки во желудникот и цревата после конзумирање, а подоцна и гасови, како и добро познати псевдоалергиски реакции на мојот кардиоваскуларен систем (палпитации, а понекогаш и висок крвен притисок). Со сомневање за ектопична бременост и акутен додаток една недела по тестот, повторно бев кај лекарите. Но, сè е во ред. Затоа, влегов внатре и решив сè што може да биде причина. И навистина, откако го изоставив ултра-вкусното ширење на цвекло и рен, симптомите брзо се решија.
Дневникот за исхрана и поплаки е секогаш корисен за да можам да разберам што точно може да биде виновникот.
Јадење во хармонија | Бременост со алергии и нетолеранција
Диета и додатоци за алергии и нетолеранции за време на бременоста
Во моментот сум во 26-та недела од бременоста и бабицата неодамна ми кажа колку добро ја совладав нетолеранцијата досега. Детето добро се развива. Јас обрнувам големо внимание на урамнотежената исхрана и се обидувам да јадам сè во умерени количини на кои не сум алергичен. Ова исто така вклучува неколку храна богата со никел сега и тогаш. За жал, не успевам да ги набавам сите хранливи материи што ми се потребни на бебето. Затоа, контролираната суплементација е начинот на кој треба да ги надокнадам недостатоците, а мојот гинеколог и матичен лекар ме поддржуваат.
Во моментов ме вознемирува физиолошки дефицит на железо затоа што бебето станува сè поголемо и му треба многу железо за формирање на крв.
Бидејќи знаев дека сум бремена, проверував одредени витамини и крвни вредности на секои 8-12 недели на мој трошок. Поради генетскиот недостаток на ДАО, витамин Б6 и вредноста на ДАО се особено важни. На почетокот имав доста недостаток на Б6, на телото му е потребен и овој витамин за синтеза на диамин оксидаза (ДАО), ензимот што го распаѓа хистаминот.
За време на бременоста, плацентата веројатно произведува многу голема количина од вториот триместар од бременоста. Мојот DAO сега се зголеми претерано. И имам чувство дека затоа можам да толерирам храна што е малку повисока во хистамин, како што се сос од домати или мандарина. Како и да е, сè во умерени количини!
Вредноста на железото се плаќа како бенефит за претпазливост од компанијата за здравствено осигурување од вториот триместар од бременоста.
Во консултација со моите лекари, додавам железо со природен витамин Ц од црешата ацерола, за подобро да се апсорбира, исто така редовно комплекс на витамин Б со активирана фолна киселина и Б6, витамин Д3 и магнезиум. Требаше некое време да се најдат компатибилни производи без адитиви како што се аскорбил палмитат, пченка или компиров скроб. Сите супстанции на кои реагирам псевдоалергично. Морав да барам нешто, но има нешто!
Инаку, се обидувам да јадам што е можно поизбалансирано со многу добро толериран зеленчук, овошје во умерени количини и добро полнење на јаглехидрати, масти и протеини, исто така од животинско потекло. Веганска и вегетаријанска диета едноставно не е можна во мојот случај поради многуте нетолеранции. За што многу жалам. Од етички причини, затоа само се обидувам да консумирам производи што се локално и органски произведени што е можно повеќе.
Подготовка за породување
Сега станува збор за разјаснување како може да помине раѓањето! Отпрвин навистина сакав да направам царски рез. По неколку дискусии во кои исто така можев да ги решам своите стравови, сега решив за природен процес на раѓање и наскоро ќе се подготвам за тоа со посебна техника на дишење заедно со мојот партнер.
Навремено закажав состанок за прелиминарниот говор во болницата во која сакаме да се породиме. Се согласив со мојот дерматолог дека можеме да имаме какви било лекови што може болницата да ни ги даде претходно тестирани во крвта. За жал, поради алергии и нетолеранција на хистамин, не се можни сите лекови што се администрираат за време на породувањето!
Оваа интензивна подготовка ме натера да се чувствувам многу безбеден и зајакнат за раѓањето. И навистина се радувам конечно да можам да го држам нашето дете во моите раце. Дотогаш треба да расте и да станува посилно и јас ќе го поддржувам преку внимателен начин на живот.
Kубезно со почит кон Рике
Користена литература:
Леток од диета со низок хистамин во SIGHI:
Составив повеќе книги за алергии на никел и нетолеранција за вас тука.
Приказ | Мои препораки
- Ironелезна вреќа (партнерка за Amazon)
- Ацерола сок (партнер за врска со Амазон)
- активирана фолна киселина (партнер на Амазон врска)
- Витамин Б12 (партнер за врска со Амазон)
- Комплекс на витамин Б (партнер за врска со Амазон)
- Комплекс на витамин Б (партнер за врска со Амазон)
- Витамин Б 6 (партнер за врска со Амазон)
- Магнезиум (партнерска врска на Амазон)
- Витамин Д3 и К2 (партнер за врска со Амазон)
Оваа страница содржи рекламирање во форма на придружни врски на Амазон. Придружна врска е промотивна врска. Ако кликнете на рекламата означена со точка, автоматски ќе бидете пренасочени на посебна страница на Амазон. Ако купиш нешто преку врската, добивам отколку Учесник во програмата за партнери во Амазон од Амазон ЕУ за оваа мала провизија и на тој начин може да ги надомести трошоците за мојот блог, кој го пишувам за вас во слободно време. Ако сакате да ја поддржите мојата работа, ќе бидам среќен. Нема дополнителни трошоци за вас! Препорачаните производи ги бирам со големо внимание и претежно ги користам сама.Благодарам многу!
Јадете во билтен
Ако сакате побрзо да бидете информирани за нови објави на блогови од Есен во согласност, во иднина, тогаш ве молиме регистрирајте се за мојот бесплатен билтен. Можете да ги најдете регистрацијата и информациите за мојот билтен овде .