Алерт предупредува на гоење на Романија Либера
Алкохолот е постојан извор на калории и познато е дека високата потрошувачка на силен алкохол и пиво го промовира зголемувањето на телесната тежина. На заеднички јазик, алкохоличарите прават стомак, пишува „пасионсанте.бе“.
Андреј Мергжаритеску 0 коментари
Алкохолот е постојан извор на калории и познато е дека високата потрошувачка на силен алкохол и пиво го промовира зголемувањето на телесната тежина. Со заеднички јазик, алкохоличарите прават стомак, пишува „пасионсанте.бе“. Но, зошто калориите во алкохолот се толку лоши за телесната тежина? Еден грам чист алкохол обезбедува 7 kcal, на кои се додаваат јаглехидрати (јаглехидрати). Затоа, количината на калории варира во зависност од пијалокот. Така, вообичаена чаша вино (12 кл) содржи 10 грама алкохол, односно 70 kcal. Чаша вотка-кола (15 кл) содржи и 10 грама алкохол, но јаглехидратите го зголемуваат внесот на калории на 122 kcal. Пилс Пилс (25 кл) има 110 kcal, а алкохолни овошни коктели имаат до 180 kcal на чаша.
Ако се додадат овие внесувања, бројот на калории може многу брзо да се зголеми до потрошувачката на неколку чаши на ден, што претставува значителен процент од вкупните препорачани калории. Ако потрошувачката на храна е нормална (и обично е превисока во однос на енергетските потреби на организмот) и се додадат алкохолни пијалоци, тоа логично демне во зголемувањето на телесната тежина.
Слепи куршуми
Калориите во алкохолот се сметаат за „празни калории“, во смисла дека алкохолните пијалоци не се неопходни за правилно функционирање на организмот. Незаменливо не значи непотребно, сепак, умерената потрошувачка на црвено вино има некои здравствени придобивки. Друг проблем е што алкохолот обезбедува калории што се согоруваат побрзо од маснотиите, а последицата е дека телото ги складира мастите затоа што му требаат помалку калории отколку што обезбедува. Покрај тоа, злоупотребата на алкохол е поврзана со помалку среќен начин на живот во однос на исхраната и физичката активност. Акумулацијата на маснотии е особено забележлива кај големите алкохоличари. Кај мажите, тој се наоѓа главно на стомакот, а кај жените, на колковите и задникот, според Агерпрес.