Алкална салата - вкусни рецепти за салати и алкално облекување

Алкални салати се важна основа за здрава исхрана, поради што тие спаѓаат во најважните алкални јадења. Во алкална диета, главно се јаде храна што формира алкална храна. Сепак, киселата храна како сирење, шунка или јајце не мора да се избегнува во основните салати. Алкална салата може да биде вкусно јадење, особено со алкален пост.

Алкална салата - важни состојки

Како општо правило: Сè е дозволено во алкалната салата сè додека е алкална храна. Зелена салата, цикорија и ракета се особено вкусни основи за салатата. Спанаќ, црвен пипер, морков, целер и ротквица се дел од секој рецепт за алкален пост бидејќи тие не се само алкални, туку се и многу вкусни. Алкални билки, како што се босилек, магдонос, пиперчиња или кора од кората не треба да изостануваат во ниту еден алкален рецепт. Ако придавате големо значење на многу витамини, можете Садници Истурете ја алкалната салата. На пример, луцерка, леќата, грашок или садници од сончоглед се вкусни. Некои од нив се достапни во секој супермаркет и ја претвораат секоја салата во една Витаминска бомба.

Основно облекување - што е важно

За основно облекување важно е да се знае дека маслата се сметаат за неутрални. Значи, тие не се вбројуваат во киселата храна. За Основен рецепт за постење Најдобри се ладно цедените масла. Важно е не само да се држите до класичните масла, туку и да се обезбеди разновидност и свежина. Ленено масло, масло од авокадо или масло од лешник нуди вкусна алтернатива на сончогледово или маслиново масло.

Бидејќи оцетот е една од поалкалните намирници, може да се користи за алкален прелив без двоумење. Важно е со оцет, но исто така и со масло, на еден висок квалитет да се обрне внимание.

Алкален пост рецепт - медитеранска салата од ракета

Основната салата:

• салата од рукола
• Црвена цикорија
• 1 мало авокадо
• 1 чисто овчо сирење
• крес

Основен прелив за салата:

• 3 лажици маслиново масло
• Сок од половина лимон
• пиперчиња
• сол и црн пипер

За основна салата прво се мијат ракетата и цикоријата. Лисјата на цикоријата се кубат и се сечат на половина. Тогаш овчото сирење се сече ситно на коцки. Авокадото се лупи и пулпата се става во садот за салата. Тогаш кората се меша.

За основно облекување пиперчињата ситно се сецкаат, а лимонот свежо исцеден. Тогаш сите состојки се мешаат добро и се преливаат со вкусната алкална салата.

Основен рецепт за постење - зелена салата од јагнешко месо со печурки од остриги

Основната салата:

• Зелена салата од јагнешко
• Радикио
• магдонос
• ½ кромид
• Печурки од остриги
• Грст ореви

Основниот облекување:

На вкусен основна салата За да се подготви, прво се мијат јагоданата зелена салата, радикио, магдонос и буковка. Магдоносот е ситно сецкан, а мелетот се сече на коцки. Оревите се испукани. Сега коцките од кромидот се наздравуваат со малку масло, по можност масло од сусам, сè додека не станат проирни. Сите состојки за основната салата се мешаат.

На тоа основно облекување кората е ситно сецкана и се меша со масло од орев и балсамичен оцет. Потоа може да се даде преку алкалната салата.

---