Алкално тропско чувство со кокос и ко

Веќе некое време, кокосот е исто така покачен на основно ниво. Така, сега се вклучени некои намирници поврзани со кокос како што се кокосови снегулки, кокосов путер, кокосова вода, ленти од кокос, но и свежо кокосово млеко Основни формирачи. Ова ги прави една од храната што му обезбедува на телото бази и есенцијални хранливи материи.

Затоа, денес ќе ви покажам што има во кокосот и секако што можете да подготвите со него.

тропско

Самиот кокос е тоа Овошје од кокосова дланка и расте исклучиво во тропски области како што се Азија, Африка, Централна и Јужна Америка. Долго време се сметаше за неопходна храна таму и сè уште се користи како тоник во овие земји.

Особено пулпата од орев обезбедува вредни минерали, овие вклучуваат пред сè калиум, фосфор, магнезиум и калциум. Ironелезо, манган, бакар и цинк може да се најдат меѓу микроелементите. Покрај тоа, кокосот е богат со витамин Ц, кој го зајакнува имунитетот. Оптималната содржина на минерали гарантира дека тропскиот орев има посебен здравствен ефект. Диета со кокос производи треба да го намали ризикот од срцеви заболувања, да го поддржи губењето на вишокот килограми, да заштити од воспаление, да промовира здрава флора на цревата и многу повеќе.

Па, како можете да ги рафинирате следните алкални или богати со база јадења со кокос, така што не само да уживате во нови искуства за вкус, туку можеби и да доживеете еден или друг позитивен здравствен ефект, ќе дознаете во следниот дел.

Дали некогаш сте пробале ленти од кокос? Ова е вкусна закуска за помеѓу. Тука е во Wacker Shop - 100% органски, се разбира.

При отворање на кокос, првото нешто што го среќаваме е кокосовата вода. Тоа е чиста, про transирна течност и не треба да се меша со бело кокосово млеко. Ние сакаме да нудиме кокосова вода како изотоничен спортски пијалок, но исто така и како вода за слабеење во шишиња или тетра пакувања. Сепак, некои од важните минерали се губат преку процесот на производство додека водата од кокос не се спакува на полицата во супермаркетот. Затоа само свежата кокосова вода директно од кокосот е алкална.

Лесно можете да стигнете до водата од кокос со малку трик. Едно од трите обраснати точки на кокосот е многу лесно да се пробие. Користете шрафцигер за да ги испробате сите три дупки една по друга. Еден ќе биде лесен за рака со шрафцигер - без чекан. Сега можете да уживате во водата од кокос директно со слама.

За да дојдете до пулпа богата со хранливи материи, ќе ви треба чекан во следниот чекор. Работете ја навртката хоризонтално со лесни удари на чекан. Кокосот секогаш свртете го во круг. По неколку удари, лушпата се отвора и се појавува вкусното кокосово месо.

Можете да навестите многу вкусно алкално млеко од кокос од месото од кокос. Сè што ви треба за да го направите е кокос или два и моќен миксер за штанд и добро сакате да одите.

Свежо кокосово млеко

Состојки:

  • Кокосово месо (исецкано на парчиња)
  • Кокосова вода од 1 кокос
  • евентуално малку изворска вода

Подготовка:

Ја изгребате белата пулпа од изматената орев и потоа ја ставате во блендерот заедно со водата од кокос. Измешајте ги и двете темелно, можеби ќе ви треба малку изворска вода за да ја постигнете саканата конзистентност на кокосовото млеко. Потоа истурете го кокосовото млеко низ ситно сито. Може да го рафинирате млекото со свежа ванила. Вашиот тропски коктел е подготвен!

Друга вкусна храна може да се добие од пулпата преку понатамошна обработка, како што се снегулки од кокос и путер од кокос, и двете можете да ги добиете готови во продавниците. Со снегулки од кокос, на пример, вашите основни мусли можете да ги претворите во егзотичен појадок.

База мусли со јагоди и кокосови снегулки

Состојки за 2 лица:

  • 1 мала чинија со органски јагоди (зошто органски производи?)
  • 1 зрела банана
  • 1 лажица масло од бадеми
  • 1 суп.л-патки снегулки од кокос (совет: има многу вкусен вкус со кокосови ленти)
  • Сок од грејпфрут

Подготовка:

Измијте ги, исчистете ги и четвртина од нив јагоди. Измешајте со парчињата банана. Додадете стапчиња од бадем, сок и снегулки од кокос.

Покрај кокосовата вода и кокосовото млеко, за кои треба да бидете запознаени, постои и релативно нов производ познат како путер од кокос. Нарачав пулпа на Интернет затоа што ми требаше алтернатива за заштеда на време од кокосово млеко што сама си ја направив. Особено за кога е здраво, но мора да оди малку побрзо во кујната. Отстранетата пулпа од свежи кокоси се меле сирово во крем кокос и спакувана херметички. Производството е толку нежно што здравите компоненти на оревот се скоро целосно зачувани. Кокосовиот путер може да се користи на многу начини во кујната. Можете да го користите за да ги рафинирате азиските јадења или да му дадете малку вкус на карибите. Вкусот дефинитивно ме убедува. Како да имам свеж кокос на мојата чинија. Пред сè, кашата е соодветна за секој што се посветил на веганска диета со сурова храна.

Дали некогаш сте пробале ленти од кокос? Ова е вкусна закуска за помеѓу. Тука е во Wacker Shop - 100% органски, се разбира.

Не сакам да ги задржам идеите за рецепти од вас:

Наутро може да се почувствувате пренесени на Карибите без плажа и палми со една

Смути со тропско чувство

Состојки за 1 порција:

  • 2 праски
  • 1 банана
  • Сок од грејпфрут
  • 1 лажица масло снегулки од тигар
  • 1 лажица масло од кокос
  • Снегулки од кокос

Подготовка:

Излупете ги праските, извадете го каменот и ставете ја пулпата во блендерот. Измијте ги и исчистете ги јагодите и ставете ги во блендерот. Излупете ја бананата, исечете ја на мали парчиња и додадете. Преполовете го грејпфрутот и исцедете една половина, додадете го сокот со путерот од кокос на останатите состојки во блендерот и исечкајте сè. Уживајте украсени со кокосови снегулки.

Го зачинив и овој азиски рецепт (со ориз на фотографијата, не 100% основен!) Со путер од кокос:

Грашок од шеќер со печурки шитаке и путер од кокос

Состојки за 2 лица:

  • 300 гр шеќер грашок
  • 2 млад кромид
  • 2 мали моркови
  • 3 лажици масло од сусам
  • 1 лажица масло од сусам
  • куркума
  • ким
  • Галангалски
  • Свежо мелен пипер
  • 100 гр шитаке печурки
  • 2 лажици путер од кокос
  • 1/2 чаша вода
  • приближно 150 ml зеленчук

Подготовка:

Измијте го грашокот од шеќер и исечете ги краевите. Исчистете ги морковите со четка за зеленчук под млаз вода и исечете ги на тенки стапчиња. Гответе го снежниот грашок и моркови во пароброд за зеленчук или пароброд од зеленчук вок за неколку минути.

Исчистете ги шитаке печурките со кујнска хартија и исечете ги на ситни парчиња. Загрејте 1 лажица масло од сусам и испржете ги печурките шитаке. Исчистете го и исецкајте го кромидот, а потоа додајте го на печурките и соте ги. Додадете малку зеленчук и промешајте го путерот од кокос. Додадете ја мешавината од зеленчук, додадете ги зачините и промешајте. Ако во моментот не сте на алкален пост, туку јадете диета богата со алкална, тогаш, како мене, можете да додадете дел од ориз басмати на него.