Алкохолната работа - добар план
Откажувањето од пушење се случи само случајно кога во исто време решив да не пијам алкохол на неопределено време. После неколку години вежбање како да станам непушач, бев пресреќен кога открив дека со изоставување алкохол конечно успеав да постигнам траен успех во непушењето.
Идејата да не пијам алкохол некое време се појави по една вечер во која, некогаш премногу често, се чувствував како да сум претерал. Немаше случајно и голема одлука со тресок. Само што имав чувство дека ќе биде доволно за некое време сега.
Немањето повеќе алкохол не само што ја направи одлучувачката разлика, всушност конечно не пушењето, туку исто така, во позитивна смисла се активира многу мал и голем развој и увид. Но, една работа наскоро ми стана јасна: Ако престанете да пиете алкохол, имате неколку проблеми од една страна, и неколку нови што не ги очекувавте од друга страна. На пример, тоа парадоксно, ако не пиете алкохол, веројатно ќе бидете перцепирани како алкохоличари. И дека ова е етикета што чувствува ништо друго освен добро.
Првите неколку месеци без цигари и алкохол беа едни од најдобрите што некогаш сум ги имал. Нема повеќе внатрешни дебати за правење нешто што многу добро знаете дека не е добро за вас, ослободува огромна енергија и ве исполнува директно со внатрешен мир. Колку и да бев претерано среќен како што бев сама со себе и мојата одлука на почетокот, впечатоците што ги направив во компанијата беа исто толку вознемирувачки. Зрачејќи од радост и горд, објавив дека нема да пијам алкохол кога ќе се појави темата. Го најдов тоа тотално напред. Мислев дека е добро да се издвојам од толпата.
Само-перцепцијата и перцепцијата на другите, сепак, се разидуваа во врска со ова прашање. Секогаш ми се чинеше дека во просторијата има само една неизречена претпоставка: имено дека морав да бидам (бев) алкохоличар. Можеби тоа ме погоди така затоа што моето сопствено разбирање за работите во тоа време беше токму ова: Ако имате проблем со алкохол, вие сте некаде во категоријата алкохоличари. А, да се биде алкохоличар сега е една од последните работи што сакате да бидете, во извесна смисла е срамота, барем кога станува збор за себе. Претпоставувам дека само што се огледував на прашањето што потсвесно си го поставував: Дали бев всушност алкохоличар? Ако е така, зошто се чувствуваше толку поразително, како личен неуспех?
Ми требаше долго време да сфатам дека прашањето дали сте алкохоличар или не, воопшто не е важно. Бидејќи единствениот мерило што треба да се измери е сопственото добро. Кога ќе се запрашате дали имате проблем со алкохолот, на прашањето всушност е одговорено во моментот кога ќе го поставите. Бидејќи поставувањето прашање, укажува на тоа дека можеби не ги оценувате сите искуства со алкохол како позитивни и дека тоа е во спротивност со вашата благосостојба. Исто така, претпоставката дека не треба да престанувате да пиете додека не ви дијагностицираат алкохоличар е исто толку погрешна, колку што би било нелогично да не престанете да пушите додека не имате рак на белите дробови. Недиференцираниот поглед, кој јас долго време бев несвесно, за среќа беше омекнат со решавање на прашањето „алкохоличар: да/не/можеби“.
Се отвори разновиден спектар во кој може да се појават проблеми со алкохолот. Постојат бројни проблеми со алкохолот. Поедноставено и сумирано, грубо може да се изведе од тука дека мора да се направи фундаментална разлика помеѓу злоупотреба на алкохол и зависност од алкохол. Треба да се напомене дека злоупотребата носи голем ризик да се претвори во зависност. Зависноста повторно треба да се подели на психолошка и физичка, и овде првиот доведува до второто без мала веројатност ако ништо не се најде помеѓу. Во секој случај, не пиете алкохол со задоволство сè додека еден ден одеднаш не се разбудите со треперење на рацете на клупа во парк како човек без меморија.
Ниту еден друг лек не се очекува постојано да се консумира без да се предизвикаат проблеми
Но, како се чувствува толку лошо кога ќе сфатите дека не се занимавате со алкохол на целосно безгрижен начин? Честопати несвесното очекување дека возрасна, одговорна личност треба да биде во можност да се справи со тоа е поврзано со потрошувачката на алкохол. Ако не е така, се заклучува дека нешто не е во ред со вас. Дека сте можеби едноставно премногу неконтролирани, немате контрола, можеби дури и слаба волја или слаб карактер. Чудно е што, никој друг лек не се очекува да ја одржува таквата честа и редовна употреба под постојана контрола без проблеми или зависност. Особено затоа што употребата на дрога обично има одредена загуба на контрола како наведена цел. Идејата да кажам „Едноставно не успеав да уживам во мојот кокаин одговорно и свесно, требаше да ја знам мојата граница, тоа е моја вина!“ Се чини релативно апсурдно.
Услов за исполнет социјален живот или конвулзивно прикажана радост на животот?
Секој знае колку се предавнички лекови и колку брзо областите што се одговорни за одговорно дејствување и донесување одлуки можат да бидат парализирани. Со другите лекови, некој не е изненаден ако порано или подоцна доведат до проблеми и зависности. Во секој случај, не се прави обид за одржување на потрошувачката. Се предлага лековите подобро да се чуваат настрана затоа што знаете дека тие можат брзо да преземат контрола над вас. Значи, мотото е: не ни започнувај. Само алкохол треба да се консумира во секоја прилика за да биде социјално компатибилен. Алкохолот е познат по тоа што луѓето ги губат контролата, но во извесна смисла ви се суди за тоа.
Се предлага дека проблемот не е алкохолот, туку вие
Замислете дали дрогата се користеше скоро во која било социјална пригода, како што е случајот со алкохолот. Никој не би бил изненаден ако ова однесување доведе до тешкотии за многумина и се развијат зависности. На крајот на краиштата, тие се супстанции за кои е познато дека ве вадат од стража. Зошто алкохолот треба да биде исклучок? Само затоа што ви е дадена целосна одговорност во случај на алкохол, не значи дека сте потфрлиле лично ако не можете да ја понесете таа одговорност. Повиците како „Знајте ја вашата граница“ и „Свесно уживајте во пивото“ пренесуваат дека не е проблематична супстанцијата, туку вашето ракување со тоа, т.е. сте проблематични ако не го почитувате повикот. Официјално не учиме како одговорно да користиме алкохол. Но, сè уште е премолчено очекувано.
Многу малку од нас имаат случајна мешавина на барања што го прават еден „неповредлив“ за алкохол и други лекови. Овие барања во голема мера се надвор од вашата контрола. Дури и ако placesидот на предрасудите полека се распаѓа на места, тој сепак се одржува многу стабилно заедно на многу места. Уште поважно е да ги испитате сопствените верувања, да ги исправите и потоа да ги претставите вашите сопствени наоди пред надворешниот свет. Можеби многу повеќе луѓе би се осмелиле да престанат да пијат алкохол ако беше социјално поприфатлив и ако не се плашеа да не бидат перцепирани погрешно.
Да се има проблем со растворувачи за пиење не е слабост
Ако некогаш сте се запрашале дали навистина би било подобро да престанете да пиете алкохол, но не знаете точно како да се движите во општество во кое алкохолот е толку сеприсутен, земете ги следниве размислувања патот:
На крај, но не и најмалку важно, ако откажувањето стана проблематично: Разговарајте со лекарите на кои им верувате. Во напредната зависност, ненадејното повлекување може да биде опасно по живот.
Дали сакате да дознаете повеќе за темата? Инспирацијата за оваа и многу размислувања од овој напис потекнува од книгата „Напушти како жена: радикален избор да не се пие во култура опседната со алкохол“ од Холи Глен Витакер.
Кое е вашето мислење на оваа тема? Известете ни во коментарите!