Алма почетници со многу прашања - Воведен круг - Форум Алмасед
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Bia_aiB
Здраво драга заедница на Алмасед,
Јас имам 35 години, тежам премногу и затоа сакам да ослабам многу
Јас сум висок околу 1,75 м и започнав со почетна тежина од 91,4 кг
Почнав со Алмасед на 4 јануари 2016 година и ќе се префрлам на фазата на намалување утре, 10 јануари 2016 година.
Патот е тежок - го знам тоа. Како и да е, имам толку многу прашања и сè уште не најдов точен одговор на нив во различните форуми и почетни страници.
Целната тежина е утописка, но јас сум решен.
Бидејќи јас сум всушност страствен јадач, многу ми е тешко да останам железен.
Исто така, не е лесно како што беше тогаш без дете, едноставно да го замените оброкот со шејк, бидејќи сепак треба да готвите.
Да биде работата уште полоша, јас исто така не сум спортски фанатик - тешко е да се поверува.
Пред многу години - на почетокот на 2007 година - изгубив 15 кг со многу вежбање (за моите стандарди) и малку храна.
Истата игра се повтори по сообраќајна несреќа и придружното зголемување на телесната тежина поради недостаток на вежбање на почетокот на 2011 година - повторно изгубив околу 11 кг. Во тоа време, почетните тегови никогаш не биле поголеми од 75 кг.
Па сега ја достигнав својата апсолутна максимална тежина и не можам да продолжам вака.
Вршењето „многу“ спорт се покажува дека е прилично тешко во секојдневниот живот со дете, но тоа не треба да биде изговор.
Добро, тоа беше мојот конец за вовед.
Очекувам многу конструктивни дискусии тука.
Северни светла
Добредојдовте на Форумот.
Одлично, скоро го направивте „турбо“. Сега добра промена во фаза 2 - и ве молам, не плашете се ако тежината повторно се покачи малку. Ова е сосема нормално и е случај со скоро сите.
Само донесете ги вашите прашања! Овде ќе најдете ризница на искуства и совети. и секогаш среќен што разменувам идеи.
Патем, мислам дека не постои „утописка цел“ кога станува збор за целната тежина. Погледнете овде, толку многу килограми се изгубени. Само колку време ви треба, треба да бидете реални и искрени со самите себе за последиците. Не се здебеливме ниту за викенд.
Ако ги погледнете „успешните приказни“ тука: Постојат многу различни луѓе, различни возрасти и здравствени барања. многу индивидуални начини со и во исхраната. Но, секој што ќе ја постигне својата цел има едно заедничко нешто: Тие издржаа и продолжија, дури и ако работите не одеа толку добро или имаше (планирани или непланирани) „исклучоци“ од диети.