Алое вера и здравје @

Алое вера е сочно растение кое доаѓа од Северна Африка и се користи стотици години поради многубројни здравствени придобивки.

Првиот документарен спомен датира од 16 век п.н.е. (Во египетски папирус, алое вера се нарекува растение на бесмртност).
Се вели дека дури и Нефертити и Клеопатра користеле алое вера за да имаат пријатна кожа на допир.

Алое вера е извор на: витамини (А, Б, Ц, Е) и минерали (магнезиум, бакар, хром, цинк, калиум, калциум, итн.).

Придобивките од конзумирање на алое вера
- ДЕТОКСИФИКАЦИЈА. Поради витамини, минерали и други хранливи материи, сокот од алое вера може да го исчисти целиот наш систем (најчесто, страдаме од стрес, загадување и хаотично консумирана храна);
- го стимулира варењето на храната. Залудно јадеме многу здрави производи, ако нашето тело не може да апсорбира од нив сè што е потребно. Па, сокот од алое вера ги стимулира дигестивните функции, па дури и го намалува бројот на „лоши“ бактерии во цревата. Покрај тоа, исто така, ја ублажува металоиди;
- третира акни и егзема;

- го зајакнува имунолошкиот систем. Бидејќи има многу антиоксиданти во својата структура, алое вера може да се бори против слободните радикали и на тој начин да нè заштити од рак или да спречи предвремено стареење;
- Тоа има антиинфламаторни својства. Поради 12 различни супстанции во составот, сокот од алое вера спречува и го намалува воспалението, без несакани ефекти;
- одржување на здравјето на кожата. Како? Помага при формирање колаген и враќање на еластичноста на кожата. Исто така, видливо ги намалува трагите од изгореници, гребнатини и иритации;
- пареата од инфузија на лисја од алое вера ги ублажува симптомите на астма;
- помага да се намали телесната тежина и третира замор;

- поради витамините и минералите што ги содржи, сокот од алое вера може да се смета за супер храна;
- содржат 19 аминокиселини вкупно, од кои 7 се неопходни, што човечкото тело не може да ги произведе (потребни ни се 20 есенцијални аминокиселини за метаболизмот на протеините);
- Тоа има антибактериски својства, затоа е добро и за усната шуплина;
- д корисно за кардиоваскуларниот систем. Според некои истражувања, кога лекарите инјектирале екстракт од алое вера во крвта, клетките во телото биле многу подобро оксигенирани. Исто така, содржи хранливи материи кои го регулираат крвниот притисок и го намалуваат нивото на холестерол.

Внимателно!
- консумиран во големи количини, сокот од алое вера може да предизвика дијареја;
- бидејќи има и лаксативно дејство, создава електролитен дисбаланс или дехидрираност;
- може да се спротивстави на ефектот на некои лекови;
- Тоа има прочистувачки ефект и може да иритира. Затоа, бремените жени и доилките треба да го избегнуваат.

---