Алое Вера - придобивки, калории и хранлив состав
Алое вера, исто така познат како пустински крин, изгорено растение и грло на слонови, припаѓа на семејството на сочни растенија од родот Алое. Потеклото на ова растение се верува дека е во Судан и се користи повеќе од 6.000 години.
Нутритивен состав
Со децении, алое вера е препознаена и почитувана од луѓето кои веруваат во натуропатија. Ова растение содржи соединенија како што се манан, полисахариди, лектини и антрахинони, кои се добри за здравјето. Според USDA, сокот од алое е добар извор на енергија, железо, натриум и калциум. (1)
ПРИДОБИВКИ
Нега на кожа
Алое вера се користела за лекување на кожни болести уште од античко време. Внатрешниот гел, лесно извлечен од листот од алое вера, е најдобриот природен лек за несовршености на кожата и помага во намалување на знаците на стареење на кожата.
Многу производи за нега на кожата и лична нега, тоалети и козметика вклучуваат екстракти од алое вера. Всушност, ако го имате растението дома, скршете мал дел од листот, земете го гелот и можете да го нанесете, во сурова форма, на лицето. Оваа терапија ќе се покаже како поефикасна од многу скапи креми на пазарот.
Исто така, помага да се излечат убоди, осип и псоријаза. Една студија во научното списание „Journalурнал за дерматолошки третман“ изјави дека локалната апликација на гел од алое вера во комбинација со третиноин е исклучително корисна во третманот на лесни и умерени акни вулгарис. (2) Друга студија исто така ги покажа нејзините својства за заштита од изгореници. (3)
Нега за Коса
Алое вера се покажа како одлична опција за природно промовирање на раст на косата. Производите за коса кои содржат алое вера се неопходни за одржување на обемна и здрава коса.
Можете да го нанесете гелот на скалпот и на целата должина на косата, бидејќи содржи ензим кој е корисен за стимулирање на раст на косата. Алое вера шампонот ја подобрува циркулацијата на крвта и има антиинфламаторни својства кои ефикасно лекуваат андрогена алопеција или ќелавост кај мажите. (4)
Го инхибира растот на клетките на ракот
Алое вера содржи неколку ефективни макрофаги кои произведуваат азотен оксид, кој има антитуморен потенцијал. Во натуропатијата, постојат безброј методи за превенција од рак, а алое верата се покажа како една од најуспешните.
Многу студии покажаа дека овие антитуморни и имуномодулаторни својства се должат на присуството на полисахариди на алое вера. (5) Сепак, некои експерти велат дека кога се користи самостојно, можеби нема да биде толку ефикасен кај напредните случаи на рак, затоа треба да се користи во комбинација со билки како што е спирулината и терапии како витамин Ц. IV. (6)
Лекувајте ги несаканите ефекти од терапијата со зрачење
За време на третманот со рак, зрачната терапија е неизбежна во повеќето случаи. Пациентите со рак често страдаат од непријатни несакани ефекти како резултат на терапија со зрачење.
Според студија цитирана во Онкологија на зрачење, употребата на алое вера помага да се спречат акутни несакани ефекти на кожата кај пациенти третирани со зрачна терапија за карцином на дојка. (7) Исто така, го забрзува заздравувањето.
Лекувајте ги раните
Според студијата на Грант Медицински колеџ и Сер Ј Ј Група на болници во Мумбаи, Индија, алое вера е најдобрата опција за заздравување на раните. (8) Всушност, алое вера делува, дури и во најлошите случаи на повреда. Сокот од алое вера веднаш ја затвора раната, со што се зголемува процесот на заздравување.
Во многу студии, докажано е дека алое вера третира изгореници од трет степен и брзо ја обновува изгорената кожа. (9)
Олеснува грчевите во менструалниот циклус
Екстрактот од алое вера се покажа како стимуланс на матката, а потрошувачката на алое вера или потрошувачката на сок од алое вера е корисна за време на грчеви во менструацијата.
Го намалува нивото на шеќер во крвта
Земањето таблети од алое вера има корисни ефекти врз намалувањето на шеќерот во крвта. Студија за ефектите на алое вера кај пациенти со дијабетес, објавена во Фитомедицина, сугерира дека помага во намалување на шеќерот во крвта и триглицеридите. (10)
Смирува рефлукс на киселина
Киселина рефлукс често се категоризира како болест, додека тоа е само симптом што вклучува металоиди и непријатност. Една студија објавена во „Journalурнал за традиционални кинески медицински науки“ покажа дека алое вера може да обезбеди ефикасен третман за гастроезофагеален рефлукс. (11)
Го намалува холестеролот
Гел од алое вера, кога се користи внатрешно, го подобрува квалитетот на крвта и на тој начин помага во ребаланс на другите компоненти, како што се холестерол и гликоза. (12) Ефикасно ја намалува содржината на холестерол и вкупен триглицерид.
Ја подобрува кардиоваскуларната функција
Екстрактот од алое вера го забрзува снабдувањето со крв и го прочистува истовремено. (13) Промовира ослободување на кислород во органите на телото, со што се максимизира нивната функционалност. Студија од 2011 година покажува дека гелот од алое вера исто така може да спречи миокарден оксидативен стрес. (14)
Третира стоматолошки заболувања
Стоматолошки заболувања и непца исто така може да се излечат со алое вера. Овој природен лек можете да го пробате дома; ставете алое вера во прав на вашата четка за заби, а потоа четкајте го како и обично. (15)
Прашокот од алое вера ќе ги смири непцата и ќе излечи каква било инфекција или модринка. Сокот од алое вера исто така може да помогне во одржувањето на вашите непца здрави. Исто така, обидете се да го зголемите внесот на витамин Д.
ризици
Бременост или доење
Постои извештај дека алое вера е поврзана со спонтан абортус. Исто така, може да претставува ризик за дефекти при раѓање. Не е препорачливо да земате алое вера орално ако сте бремени или доите.
деца
Хемороиди
Не земајте алое вера - екстракт од латекс - ако имате хемороиди. Тоа може да ја влоши вашата болест.
Операција
Алое вера може да пречи во контролата на шеќерот во крвта за време и по операцијата. Престанете да земате алое вера најмалку две недели пред закажаната операција.
Алое вера сигурно има одредени уникатни терапевтски својства, особено кога се нанесува како маст за кожата и непцата.
Различни производи од алое вера се достапни за купување во продавници за здравствени производи или преку Интернет, вклучувајќи гел од алое вера, сок, додатоци, масло и прав.
Корисен ефект врз нега на кожата и косата.
Антитуморни и имуномодулаторни својства.
Го намалува нивото на шеќер во крвта.
Корисен ефект кај заболувања на забите.