Alousубомора - 4 корисни совети против чувството на гриза

Тој спие! Конечно! Миа (36) ползи од креветот и тајно прескокнува по џебовите на нејзината нова пријателка Карстен (40). Но, единственото нешто што може да го најде е нејзината совест. Приказната е стара колку и самото човештво: jeубомора - темната страна на убовта. Трагедијата за работи е направена од. Секој го знае чувството. Но, кој оди подалеку од Миа, треба да направи нешто. Откриваме четири совети против чувството на немоќ.

1. Преиспитувањето може да помогне да се надмине jeубомората

"Фаталната работа во врска со alousубомората е тоа што ве прави слепи за сè друго. Но, утешна работа е што можете да ја надминете", вели психотерапевтот Дејвид Вилхфорт од Минхен. За да го направите ова, треба да бидете јасни за една работа пред сè: Секој што се сомнева на својот партнер без докази, нема проблем со него, туку со самиот себе. Секогаш е грешка да ја проектирате сопствената несигурност врз другата. Честопати, исто така, помага да разговарате со пријателите на оваа тема. Тие се добри во зацрвстувањето на лудата глава. Сепак, секој што подолго време страдал од тешка jeубомора, што не може да го добие под контрола, треба да размисли за терапевтска помош. Во спротивно, ризикувате да го испровоцирате токму она што всушност сакате да го спречите: да го изгубите партнерот.

2. Воспоставувањето правила ќе помогне да се спречи jeубомората

Она што е во ред за една двојка може да внесе друг во длабока криза. На секој му требаат свои правила и граници, кои мора да се истражат: Дали е во ред да танцувате со друг маж? Дали сакате мојот партнер да знае кога се среќавам со некого на кафе? Важно: Наведете што е важно за вас и што очекувате од другите - и секогаш останете на она што е кажано. Истото важи: Не понижувајте се со шпионирање на вашиот џеб, мобилен телефон, сандаче за е-пошта или wallид на Фејсбук!

3. Покажете loveубов и спречете ја jeубомората

Alousубомората често се јавува затоа што некој бил разочаран од ситуацијата во врската - често потполно ненамерно. Досадното чувство тогаш може да се олесни ако си дадете едни на други што ви треба: loveубов, внимание и доверба. Нежно кажете му збогум на вашиот партнер кога ќе излезете сами. Исто така, не заборавајте да му кажувате што сакате понекогаш кај него. И кога ќе ве зафати alousубомора, потсетете се на добрите работи во вашата врска. Човек кој вчера исповедаше колку ве сака, нема да ве предаде денес.

совети

5 чекори од кризата до нова loveубовна среќа

За infубеноста исчезна, аргументите се по ред на денот? Со овие 5 чекори, паровите го наоѓаат својот пат за излез од кризата кон нова loveубовна среќа.

4. Силното чувство на заедништво не дава шанси за jeубомора

Постојаните прекори и сомневања ја трујат климата за врска. Направете да уживате кога сте заедно (повторно). Ова вклучува: Оставете ја темата за jeубомора да одмори и да создаде простор за заеднички потфати, еротски изненадувања и ритуали за силно чувство на заедништво. Затоа што ако успеете да се чувствувате едни на други: „Јас сум тука за вас!“, Jeубомората нема шанси.