Рецепти за готвење тепсија со малку маснотии во исхраната

Тепсија за туна со ниски маснотии

Гответе ги тестенините во солена вода. Исечете го кромидот на коцки и потјте го во малку растителен крем. Исцедете го лукот. Исечете ги пиперките во ленти и додајте ги. Исцедете ги и додадете ги печурките. Целата работа со малку сол и

Печете тиква од тиква Хокаидо „Индија“

Тиква, спанаќ, мелено месо (ориентално, со малку маснотии)

Есенска тепсија за компири и тиква од Ајхкацерл

со малку маснотии сос од бешамел од лимон-мед и кора од сусам

Илена туна - Бриселско зелје - тепсија

варијанта со малку маснотии, погодна за ww, вкупно 7 P

Пантофли за рерна со малку маснотии

Извлечете ја пунџата на мали парчиња и наполнете со неа мал сад за печење. Излупете и четвртина од јаболкото и прелијте со ролна со леб. Посипете со цимет. Измешајте го пудингот од ванила со соја млеко и оставете го да зоврие, мешајќи, над јаболкото-

Тепсија од компир-зеленчук

Омилена тепсија од цвекло

здрави, малку маснотии, малку јаглени хидрати

Огнено пилешко, рачно сирење и тепсија од печурки на Урмели

не изгледа убаво, но има добар вкус и има малку маснотии

Тепсија од модар патлиџан со моцарела на кревет од домати

лесен, малку маснотии и вегетаријанец

Печете мелено зеленчук со прелив од сладок компир

едноставна, малку маснотии, вкусна

Лазања со малку маснотии во зеленчук

со домати, тиквички, спанаќ и крем сирење

Утес компир, брокула и тепсија од пиперки

Ниско-масно, едноставно и вкусно - погодно за WW

Компир - тиква - тепсија од моркови

со малку маснотии, WW - погоден

Тепсија за фитнес кварк

како чизкејк, малку маснотии

Свеж и овошен кварк и тепсија од скај

вкусна тепсија со кварк со малку маснотии, има подобар вкус следниот ден

Освежувачка тепсија за тортелини од домати

со крем сирење, малку маснотии, лесен за подготовка

Тепсија од компири и модар патлиџан

малку калории, малку маснотии, вегетаријанска и вкусна

Тепсија од зеленчук и ориз со пилешко

малку маснотии, лесен рецепт

Гратин со малку маснотии, компир гратин à la corle

Изматете сад за печење со маслиново масло, ако сакате, можете да истриете чешне лук во маслото. Излупете го компирот, измијте го и исечете го ретко, дистрибуирајте го рамномерно во тавата. Ако неколку слоеви се гел

Гретин со малку маснотии, тестенини без месо

Гответе ги тестенините во солена вода до ал денте. За сосот, ставете доматна паста, кремефин и млеко, зачини, маслиново масло, ситно исецкани чешниња лук и дел од сирењето во голема мерна чаша. Измешајте сè со жица за матење. На

---