Алтернатива на форумот за слабеење на вода - тенок форум
Форум за слабеење за диета, губење на тежината и одржување на телесната тежина.
Алтернатива на водата?
Модератори: Роџер, Казара
Алтернатива на водата?
Придонес од мали__ »27.11.2006 г., 23:42 часот
Повторно и повторно е напишано: пијте многу вода. Едноставно не можам да поднесам да пијам вода цел ден. 1. Дали ми треба малку вкус, инаку нема да го срушам на долг рок и 2. Јас секогаш ќе бидам надуена како бремена дива патка
Па може ли некој да ми каже алтернатива?
На пример, навистина уживам да пијам ладен чај (лесен). Но, таму веројатно ќе има премногу шеќер, нели?
Исто така, би бил многу среќен ако можете да ми дадете неколку совети.
На пр. Како го одржувате тоа? Или што правите кога имате желба за нешто? Или ако сте уште гладни доцна во ноќта?
Би бил многу среќен да добијам предлози и совети.
Придонес од Касара »28.11.2006 година, 12:22 часот
Јас сум во движење. Но, ќе ти одговорам подоцна.
Придонес од Касара »28.11.2006 година, 20:43 часот
Толку малечко
Знам дека водата навистина не е добра. Исто така, имам проблеми со водата помеѓу нив. Пијте чај или разредени овошни сокови во текот на денот, сируп и ладен чај се исто така во ред, ако не се консумираат на големо.
После вечерата, која треба да се земе најмалку 3 часа пред спиење, ве молиме само вода. Така што машината за согорување на маснотии може да работи ноќе.
Ако сте гладно гладни, јадете она за што сте гладно гладни, бидејќи нема да исчезне пред да се задоволи овој глад. Но, јадете со фокус и уживање за да не претерате.
Не забранувајте ништо. Јадете онака како што се чувствувате, но застанете кога ви е доволно. Слушајте го вашето тело. Тој ќе ти каже што му треба (што сака) и токму тоа треба да му дадеш. Тогаш сите желби ќе исчезнат.