Амапур часовна диета Исхрана со
Јадете со Diet.de »Диети» Амапур часовна диета
Часовна диета Амапур
Како работи?
Стратегијата за часовна диета Амапур е поделена во две фази. Во фаза 1, процентот на телесните масти се распаѓа и телесната тежина се губи како резултат. Овој процес влијае на дигестивниот систем, што доведува до детоксикација на организмот и активирање на имунитетот. За време на оваа прва фаза, од учесниците се бара да јадат нешто секој час, па оттука и името часовна диета.
Редовното внесување храна треба да спречи чувство на глад и нивото на шеќер во крвта треба да се одржува константно. Часовната диета се состои од готови закуски што може да се купат преку интернет порталот. Можете да изберете од супи, житарици, бисквити, шипки, сурутка или фрапе. Секој од нив е достапен во различни вкусови.
Следејќи ја часовната диета во фаза 1, телото добива помалку енергија отколку што троши. Сепак, составот на готови закуски гарантира соодветно снабдување со хранливи материи и витални материи. Фазата на намалување на маснотиите трае 7 или по избор 14 дена. Фазата 2 се карактеризира со постигнување целосна промена во претходните навики на јадење и со тоа долгорочно одржување на посакуваната тежина. За ова, се изготвуваат 9 правила за тој ден.
Ова вклучува барања да се пие доволно и да се јаде пет оброци на ден, при што не треба да се пропушта појадокот. Кога ги составувате садовите, треба да се појават што повеќе бои (зелени пиперки, црвени домати, итн.) И квалитетот на храната треба да биде во преден план при изборот. Треба да јадете ситост, бидејќи гладот му сигнализира на телото дека е во време на потреба - и тоа започнува повторно да се резервира во бункер во форма на маснотии. Храната треба да биде свежа, осмото правило е да се поттикнува редовно вежбање, а деветтото правило е потсетување да се фрлаат старите навики на јадење преку бродот.
придобивки
За време на фазата 1, успехот е загарантиран ако строго ги следите правилата. Часовните мали оброци се составени на таков начин што секој губи тежина. Оние кои губат телесната тежина со диета Амапур Фаза 1 не треба да мерат храна, да не прават калории и да не чуваат резерви. Готовите закуски едноставно можат да се носат со вас и да се јадат надвор од домот, на работа или на пат. Ова ќе го олесни спроведувањето на фазата 1.
На учесниците за фазата 2 им се достапни секакви совети и совети. Постојат различни рецепти што ќе го олеснат следењето на 9-те правила во фаза 2. Програмата Амапур исто така содржи многу референци за понатамошна литература и има блог за размена помеѓу учесниците. Експертите за диета Амапур развија и специјална програма за машка диета.
неповолна положба
Готовите закуски за фаза 1 може да се купат преку Интернет преку диета Амапур. Пакетите за 5, 10 или 21 ден се нудат по цена од 99 евра за 5 дена до 329 евра за 21 ден. Сепак, за време на фазата 1 нема купување или готвење - барем за оние во семејството кои сакаат да изгубат тежина. За оние кои не се сами, оваа предност не важи и недостаток останува релативно скапата диета. Друг недостаток е тоа што најверојатно ќе бидете жртва на јо-јо ефектот кој апсолутно не се придржува до 9-те правила во фаза 2.
Заклучок
Диетата Амапур е погодна кога постои желба за брзо губење на тежината. Без постојана и долгорочна промена во навиките во исхраната, успехот во слабеењето не може да се одржи.