Ана Марија Стоика Танцот ги менува животите
Ана Марија Стоика, весела личност и оптимист, ја познавам веќе некое време од настани и кампањи за општествена одговорност. Во секојдневниот живот, од 9.00 до 18.30 часот, тоа е ПР специјалист во агенција за односи со јавност и комуникација. И навечер, таа секогаш ги наоѓа потребните ресурси за да стане инструктор за танц за три часа во студиото што го отвори со двајца пријатели.
Таму, атмосферата е релаксирачка, за разлика од гужвата и роговите во централното подрачје на главниот град. Стигнав во студиото во 19 часот, кога група почетници составени од жени и мажи од сите возрасти дојдоа на третиот час по кизомба (стил на танцување со потекло од Ангола, доста бавен, малку сензуален). Дури и ако се групи од скоро 30 луѓе, тие брзо создаваат пријателства. Часот започна со две песни, за време на морковот, Ана ги замоли студентите да танцуваат како што сакаат.
Тесни на почетокот, обидувајќи се да се сетат на чекорите што ги научија, подоцна успеаја да се релаксираат благодарение на Мариус, колегата на Ана и партнер за танцување, кој ги потсети на најважната лекција: „Не брзај, не е важно колку учиш брзо, но како се чувствуваш! “По што лекцијата продолжи со чекори малку покомплицирани од кизомба, барем во моите очи, непосветен. Тие танцуваа во ротација, така што секој можеше да научи да танцува со кој било партнер, а Ана и Мариус гледаа сè внимателно, ги објаснуваа и повторуваа чекорите со секој ученик, сè додека сите не го разбереа и научеа на новото движење. Потоа танцувајте според задоволството на вашето срце!
Се чувствувате добро
Всушност, Ана не само што го отвори студиото за танцување, туку создаде и цел концепт на местото што ви дава чувство на благосостојба - оттука и името, Good Mood Dance Studio. Сè започна со откритие што го имаше кога првпат пристигна во латино-клуб, кога студираше во Франција. Тоа беше моментот кога почувствува дека нешто магично се случува. Вечерта ја мина фасцинирана гледајќи ги паровите како танцуваат во рингот. Тоа беше loveубов на прв поглед ... со танцување.
Ана признава дека оваа страст отсекогаш била во нејзината душа и дека до тој момент не знаела како да и даде јасна форма. По враќањето во земјата пред шест години, првото нешто што го направи беше да бара часови по латински танц за да се подобри. И денес таа се чувствува дури и постраствено отколку на почетокот: „Танцот е најискрениот израз на мојата личност. Танцот ме релаксира, ми дава контекст да бидам женствен, силен и убав “.
Од страст кон бизнис
„Многу е лесно да се биде страстен за нешто. Само нешто навистина ви се допаѓа и одлучувате да го правите тоа секој ден. Кога ќе помислите да отворите студио за танцување, тоа веќе не е само страст, туку и деловна активност “, вели Ана. Заедно со нејзините добри пријатели Мариус и Алис, таа одлучи да ја преземе оваа одговорност. Секој е за loveубен во музиката, танцот, самоспознавањето и личниот развој. Со здружени сили го создадоа концептот #GoodMood, ја бараа идеалната соба, ја уредија по свој вкус, така што секој што ќе го помине неговиот праг ќе се чувствува удобно, донесоа соработници за други курсеви. Така, денес тој нуди часови по кизомба, самба, урбан киз, тараксиња, салса, бачата, ча-ча-ча, руеда, но и јога и пилатес.
Ана го гледа студиото за танцување како извор на инспирација: „Ние сакаме луѓето околу нас да бидат повнимателни кон малите животни радости, позаинтересирани за убавината и уметноста, позитивни и оптимистички расположени. Затоа, тргнавме да им понудиме на сите учесници на нашите часови по танц незаборавно искуство, преку личен пример и активностите што ги спроведуваме во студиото “. .
Танцување во секојдневниот живот
Танцувањето не е само начин да го поминете слободното време, туку и да се засилите, да изгубите вишок килограми и да го одржите физичкото и менталното здравје. Ана забележа дека ефектите се гледаат во зависност од степенот на вклученост на лицето: „Ако сте а социјална танчерка (одите на часови, а понекогаш и на забави), се разбира, со текот на времето, можете да видите повеќе ефекти на тонирање отколку губење на тежината. Ако одлучите да го правите ова секој ден, плус низа напорни тренинзи, ефектите ќе бидат многу поочигледни физички “.
Бидејќи општата атмосфера е многу важна, Ана, Мариус и Алис имаат за цел да пренесат состојба на благосостојба на оние околу нив за време на часовите. „Студентите на крајот стануваат пријатели и мислам дека успеваме да бидеме повеќе од студио за танцување. Ние организираме излети за излети, планини, фудбал или тајни Дедо Мраз и така луѓето се отвораат, се дружат, го менуваат својот став и перцепција за другите, го менуваат стилот на облека или дури и нивниот животен стил. Ние секогаш се обидуваме да бидеме пример за нив, не само наставници кои ги учат танчерски чекори “.
ИЗВРШУВАЕ ција правилно на движењата
Ана препорачува да бидете сигурни дека секое движење се изведува правилно, без разлика дали танцуваме или работиме друг спорт. Така стигнавме до пилатес и јога, форми на вежбање кои стануваат сè попопуларни кај жените од сите возрасти. Иако можеме да ги правиме овие спортови дома, гледањето видеа на Интернет, кога одиме во теретана, на пример „Пилатес, постојан надзор на инструкторот, така што вежбите се изведуваат правилно и се почитуваат принципите на Josephозеф Пилатес, е од суштинско значење. Исто така, интервенира аспектот на социјализација и мотивацијата на работата направена во исто време со други луѓе. Според учесниците на курсот, постои недостаток на конзистентност кога работите дома. Програмите се специјално дизајнирани за одредена група учесници, а корекцијата е прилагодена за секој учесник. ".
Покрај тоа, во училницата секоја вежба е прилагодена според заболувањата на секој ученик. „Кога има луѓе со болести, тие работат индивидуално или избегнуваат одредени движења што можат да влијаат на нивното физичко здравје. За разни проблеми со држењето на телото, имаме часови по јога со аштанга со Александра Соломон. Овој тип на јога има 6 групи на пози. Секоја серија се состои од низа асани кои се многу корисни и терапевтски кога се практикуваат правилно. “Ако движењата се извршат правилно и нема ограничувања од докторот, секој може да дојде на часови. На пример, часовите ги посетуваат бремени мајки, блиску до мандат.
Време за сè
Кога дознав колку работи Ана на еден обичен ден, првото нешто што ми падна на ум беше да ја прашам како има време за сè. „Мислам дека кога ќе ги најдеш оние работи во животот што ти носат радост секој ден, времето веќе не е проблем, туку едноставно ќе избереш - да го живееш својот живот.“ Така наутро, по играта со неговата мачка, Мудис, оди на пливање. Потоа, на работа, таа се грижи за прекрасните проекти за општествена одговорност, а вечерта ја наоѓаме како танцува во студио или се смее со нејзините пријатели. Нејзините празници и викенди се претворија во фестивали за танцување, во земјата или во странство. Покрај сето ова, таа учествува во аштанга јога со Александра, фотографира и чита. „Сите овие активности ме претставуваат; затоа, не треба да одвојувам време за нив, бидејќи тие се мое време! “
Написот е преземен од изданието на списанието Фемеја во февруари 2018 година.
Автор: Корина Матеи
Фото: лична архива