Анаболна диета со пченка, грав во ред (мешунки)
Пченка, грав, добро? (Мешунки)
на Вие сте Моето Име »14 јануари 2013 година 19:38 часот
Мориња,
дали се во ред овие мешунки? нема идеја зошто се вика така: П.
Би сакал да направам домашно чили конус утре . знаете што имам грав од бубрези, да, добри витамини 150гр имаат околу 13гр хидрати, но не ми требаат повеќе: P
Не кажува дека утре ќе биде мојот 9-ти ден .
Или никогаш не ми пречи ?
ПС: Многу од моето млеко не е добро, но понекогаш е дозволено или не? Денес, на пример, земам 250мл млеко за мојот шејк,
Бидејќи едвај некогаш јадам млечни производи како што е сирењето, не ми се допаѓа.
Одг: пченка, грав, добро? (Мешунки)
на скрши »14 јануари 2013 година 19:40 часот
Одг: пченка, грав, добро? (Мешунки)
на Вие сте Моето Име »14 јануари 2013 година 19:45 часот
Одг: пченка, грав, добро? (Мешунки)
на H_D »14 јануари 2013 19:49
"Факт: Во применетите науки како што се вежбање и исхрана, истражувањето и практиката одат рака под рака - не можете да оптимизирате едно без друго. Истражувачите кои го отфрлаат практичното искуство и практичарите кои ги отфрлаат научните докази служат само за да ги вратат напорите за најдобри можни резултати и на крај направи неправда на теренот “.
Бред Шенфелд
Одг: пченка, грав, добро? (Мешунки)
на Вие сте Моето Име »14 јануари 2013 година 19:55 часот
Како треба да успеам да јадам јаглехидрати од 30g само преку зеленчук ?
Повеќе ми личи на ДОБРИ денови не секогаш јаде толку многу зеленчук xD Се чувствувам како да се закопчувам со авокадо или брокула Јадете само краставица и домати, застанете кромид, но тешко дека имате јаглехидрати.
Дали е доцна или сè уште можам да влезам во кетоза? или зеленчукот има многу врска со тоа ?
Одг: пченка, грав, добро? (Мешунки)
на скрши »14 јануари 2013 20:04
Кх не доаѓаат само од зеленчук.
Во вашиот план имате полни 30х и според мене премалку зеленчук
Одг: пченка, грав, добро? (Мешунки)
на Вие сте Моето Име »14 јануари 2013 20:11
Колку гр зеленчук треба да уништам паушално? Тогаш само се принудувам да го сторам тоа. Како што реков, брокулата може да се заборави, јас повеќе се базирам на краставици и домати: П
Дали е премногу доцна сега или сè е сè уште во ред со диетата? поради кетоза итн.
Youе ти кажам на мојот судија ќе го направам моето ебено чили
Одг: пченка, грав, добро? (Мешунки)
на скрши »14 јануари 2013 година 20:17 часот
Како што споменавме многу пати на форумот, кетозата не е важна.
Ако сте во кетоза, тоа е добро, ако не и лошо.
Јас само би вклучил зеленчук на секој оброк. Но, мислам дека и таму сум многу лош
Во план имате 260 грама домати.
Постојат два големи домати, тоа не е ништо
Има толку многу вкусен зеленчук со низок час што може да се вметне во количини.
Спанаќ, карфиол, зелена пиперка, колераби, ротквица или кисела зелка, бриселско зелје.
Вкусен бифтек од говедско месо со бриселски зеле или сини зеле, наполнет со малку холандска сос или сирење. Вшмукувачки кабел