Анализа на телото ТАНИТА на тренингот за вибрации во Пулхајм, пилатес, губење на тежината, фитнес на Power Place
Имате впечаток дека вашата тежина не реагира на вашата исхрана како што ја замислувате? Вежбате, јадете свесно - а сепак вашата тежина стагнира или дури се дебелеете?
Еден клуч за постигнување на здрава посакувана тежина може да биде одржувањето на својата тежина Состав на тело да се справи - не само со тежината!
Телото главно се состои од мускули, маснотии и вода. Додека вежбате повеќе или започнувате диети, вашиот состав ќе се промени дури и ако вашата тежина е непроменета. Причината:
- Кога вежбате потешко, градите мускулна маса и губите маснотии. Всушност, вашата тежина може да се зголеми со зголемување на мускулната маса.
- Одредени диети или храна може да го присилат вашето тело во „реакција на глад“ во која маснотиите се чуваат наместо да се согоруваат. Затоа, дури и со губење на тежината, процентот на маснотии ќе се зголеми.
- Краткорочните диети со сериозни ограничувања на калориите можат брзо да доведат до резултати на вагата, но слабеењето се јавува во форма на вода и здраво, чисто мускулно ткиво - што секако не е разумно или пожелно.
Оттука е важно тоа индивидуален состав на телото да знаете - ова е единствениот начин да ја промените вашата исхрана на насочен начин и да ја намалите тежината и да ги градите мускулите на долг рок, здрави и задоволни!
Ако сте заинтересирани, можете да користите POWER PLACE за да го анализирате вашето тело со помош на Tanita MC-780MA, медицински сертифицирана скала! Оваа можност не е отворена само за членовите на POWER PLACE, туку и за пријатели и познаници!
Што ви носи анализата?
Танита ги мери и анализира (т.е. дава изјава за вашата вредност и ја класифицира врз основа на компаративни вредности), меѓу другите, следниве вредности:
- Маса на телесна маст и процент на телесни масти
- Маса на телесна маст и процент на телесни масти кај деца на возраст од 7 години
- Висцерална маст
- Мускулна маса и дистрибуција на мускулите во телото
- Физичка вредност
- Вода за тело
- Метаболичка возраст
- Базална стапка на метаболизам
Врз основа на овие податоци, можете да ја одредите вашата тежина и вашата Распределба на маснотии класифицирајте и разберете и можеме да дадеме изјава за тоа дали сè е во ред или дали е потребно дејствие (на пример, ако има зголемено) Процент на маснотии во организмот) се состои. Можете исто така да видите каде точно треба да изгубите тежина и, ако го сторите тоа, дали маснотиите се изгубени на вистинското место или дали се всушност масти, а не изгубени мускули.
Од друга страна, можеме да ги искористиме резултатите од скалите за да го анализираме вашето ниво на кондиција и да видиме дали е тоа мускулна нерамнотежа или области на телото каде што треба да градите мускули - Со помош на овие информации, можеме да ја направиме вашата обука многу поединечна и поефикасна и потоа направете ги резултатите повторно видливи!
Исто така за Деца од 7 години Изјавите за мускулната маса и маснотиите во телото може да се направат и анализираат со помош на компаративни вредности - па ако сакате да знаете дали вашето дете е на добар пат или дали има потреба од акција, исто така можете да ја извршите анализата со вашето дете!
Колку често треба да направите анализа на тело?
Препорачуваме да ја извршувате анализата во редовни 3-месечни интервали. Ако вредностите се многу постојани, сигурно е доволно шестмесечно мерење по првите четири мерења. Во фазите на интензивна обука и пред, за време и по промена на диета или диета, зголемените мерења природно имаат смисла со цел да се направат прилагодувања на тренингот или диетата што е можно побрзо, на пример, за да се избегне губење на мускулите при намалување на телесната тежина!
Што чини анализа на тело?
Еднократната анализа на телото, вклучувајќи детални упатства за толкување на вредностите (PDF) чини 25 €. Картичка со 4 додавања чини 80 €.