Анасон ослободува гас и гас

Ветровите со лош мирис што се таложат во стомакот може да го замаглат расположението. Но, вознемирувачките и непријатни моменти може да се спречат со нежна помош од природата.

Никој не сака да зборува за тоа, но секој го знае проблемот: бензин. Причините за ова се повеќекратни, но многу од нив се домашни. Затоа што: Некои од работите што завршуваат на нашата чинија или набрзина се проголтаат на крајот треба да се „исплатат“ за нашите црева.

Подуеност - има стресна и превентивна храна

Дигестивниот тракт работи тешка работа секој ден: помфрит, чоколадо или зелена салата - во текот на животот треба да разложи 30 тони храна на ситни парчиња. Во тој процес, гасовите се ослободуваат во цревата, како што е јаглерод диоксид при неутрализирање на желудникот и масните киселини. Дел од ова стигнува до белите дробови преку крвотокот и се издишува таму, но остатокот го бара излезот преку анусот со другите гасови (азот, водород, соединенија на сулфур и метан).

Постојат разни намирници и пијалоци кои навистина го „загреваат“ производството на гас во дебелото црево, на пр. Б. грав. Оттука и изреката: „Секој грав малку тон“. Нивните специјални молекули на шеќер не можат да бидат обработени од тенкото црево. Тие се варат во екскреторниот тракт, каде што ги напаѓаат бактериите. Резултатот е издувам. Истото важи и за замена на шеќер сорбитол и за храна богата со растителни влакна со голема содржина на сурови влакна, како што се пченични трици и целулоза. „Лош фактор“ вклучува и мек сладолед или газирани пијалоци.

Дури и кога јадете, може да се спротивстави на развојот на цревните ветрови, под услов тие да не се предизвикани од болести. Не само што помага да се избегне штетната храна. Постојат и такви кои можат дури и да спречат гасови, како анасон.

Есенцијалните масла го смируваат стомакот

Дури и античките Грци ги ценеле неговите корисни ефекти врз стомакот. Клубенот исто така импресионира со зачинета арома и витални материи (има двојно повеќе витамин Ц од портокалите). Нивните есенцијални масла го смируваат стомакот и помагаат во спречување на гасови и надуеност. Хилдегард фон Бинген исто така беше полн со пофалби за анасон: „На луѓето им дава пријатен мирис и добро варење“.

Ако подуениот стомак веќе ве мачи со грчеви, можете да си помогнете со шолја чај направен од семе од анасон (аптека и аптека). За да го направите ова, истурете вода што врие над лажица свежо мелени семиња. Оставете го да се стрмни 15 минути, а потоа истурете го преку сито и испијте до три чаши на ден.

Оваа храна ќе помогне во олеснување на надуеноста

Вистински ким: Есенцијалните масла од пикантниот зачин со главната состојка карвон, исто така, имаат позитивно влијание врз целиот гастроинтестинален тракт. Како превентивна мерка, таа се додава на работи кои тешко се варат, како што е зелевата салата. Чајот овозможува и брзо олеснување.
Нане: Има антиспазмодичен и релаксирачки ефект. Австралиските истражувачи исто така откриле во една студија дека нивниот ментол ја ослабува перцепцијата на болка во wallsидовите на дебелото црево.
Артишок: Намален проток на жолчката исто така може да доведе до измачувачки надуен стомак. Дигестивниот сок може да се промовира со екстракти од зеленчук од малку горчлив цвет, како што покажаа повеќе студии.

Можеби ќе ве интересира:

Ублажете ја болката во стомакот со семе од ким

Ким припаѓа во секоја кујна - и во секој шкаф за лекови. Неговото есенцијално масло, меѓу другото, помага при болки во стомакот.

Експертски совет: што советува православниот лекар

Кога станува збор за киселата зелка и леќата, сите помислуваат на гас, но ретко кога станува збор за мек сладолед и шлаг. Но, вие треба! Бидејќи: „Храна како оваа сама содржи воздух и исто така доведува до зголемено формирање гас“, објаснува проф. Јост Лангорст, постар лекар во Центарот за интегративна гастроентерологија и натуропатија на клиниките во Есен-Мите.

Точните навики во исхраната спречуваат гасови

Стресот и бурното брзање на оброците исто така може да доведат до надуен стомак. Проф. Лангорст: "Кога голтате, атмосферскиот воздух влегува во дигестивниот тракт. Ако јадете премногу брзо, на пример, двапати повеќе од тоа е проголтано од нормалното".

Промената во исхраната ги подобрува симптомите

Промената во навиките во исхраната честопати може значително да ги подобри симптомите. Не само изборот на храна игра улога тука, туку и како се подготвува. „Зеленчукот често се вари полесно ако е малку испарен пред консумација“, советува познатиот експерт.

Билни лекови помагаат при акутни гасови

За акутно олеснување и превенција, лекарот препорачува хербални лекови во форма на чаеви или готови производи од аптеката. Покрај анасон, анасон и ким се многу важни. Дефорираат и ги ублажуваат грчевите. Лековитата земја исто така се докажа. Дополнителни информации за оваа тема можете да најдете на Гастро-Лига е.В.

Карментин® за дигестивни нарушувања

Комбинацијата на билни активни состојки од масло од мента и ким има ефект на ослободување од болка, крварење и смирување.

Кога на лекар?

Во зависност од вашите навики во исхраната, сосема е нормално да прднете и до 20 пати на ден. Ако редовно е значително повеќе и не станува помалку ако изоставите гас што предизвикува гас, треба да се консултирате со специјалист. Бидејќи: Може да биде нетолеранција на храна или сериозно заболување на дигестивниот систем.

Знак за аларм

Честите промени на столицата (понекогаш запек, а потоа повторно дијареја) или дури и столче кога ќе избега цревниот ветер, мора да се разјаснат медицински. Ова исто така важи и за болка во стомакот што се повторува.

Профил на растенијата

Анасон (латински: Foeniculum vulgare) е чадорско растение кое потекнува од Медитеранот и Западна Азија. Расте до два метри висока.

Што има внатре?

Вредните есенцијални масла на растението, како што се анетол, ментол и фенчон, ја промовираат циркулацијата на крвта и варењето на храната.

Контраиндикација

Федералниот институт за заштита на здравјето на потрошувачите и ветеринарната медицина особено ги советува децата да не користат премногу чај од анасон. Состојките естрагол и метилеугенол се веројатно канцерогени.