Анасон - Зошто треба почесто да јадете здраво растение
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Без разлика дали се свежо подготвени или како суви семиња: Анасон може да се користи во многу различни форми. Клубенот е богат со минерали и добар за желудникот и цревата.
4 добри причини да јадете анасон почесто:
1. Тоа ви помага да изгубите тежина
Резене не содржи скоро никакви маснотии, но содржи многу растителни влакна и големи количини на растителни протеини. Горчливите супстанции првично го стимулираат производството на секрет во желудникот и жолчката. Но, тогаш желбата за слатки е инхибирана.
2. Добро е за стомакот
Дури и средновековниот мистик Хилдегард фон Бинген се заколна за лековитите својства на анасон. Не е ни чудо што семето денес често се користи во чај или мед за проблеми со варењето на храната. Анасон содржи есенцијални масла како што се фенилпропаноиди, анетол, анасон, лимонен и пинен, кои се особено добри за желудникот и цревата.
3. Анасон обезбедува многу витални супстанции
Белиот клубенот со зелените стебла е богат со минерали како магнезиум, калциум, фосфор и железо. Вклучени се и витамини од групата Б и провитамини А и витамин Е. Анасон е исто така многу здрав во зима, бидејќи оптимално го поддржува имунитетниот систем со 31 мг витамин Ц. Има двојно повеќе витамин Ц од портокалот.
4. Има антибактериско дејство
Горчливите супстанции споменати погоре се борат против микробите и го олеснуваат воспалението. Свеж сок од анасон може да помогне при хронична кашлица и висок крвен притисок. Може да ги намали ефектите на синдромот на нервозно дебело црево и да го подобри функционирањето на црниот дроб, бубрезите и слезината.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата