Анка Буручиуц; Страна 4; Исхрана и здрав начин на живот
Секое утро кога ќе ги отворам социјалните мрежи, наоѓам чудесни диети со кои Х изгубил Н килограми; Наоѓам групи во кои членовите си препорачуваат едни на други разни методи на слабеење, додатоци, мешавини, „лекови“ и се чудам на тоа колку идеи им доаѓаат да се ослободат од вишокот килограми. Секој што… Продолжете да ја читате „Вашата диета за ТП“ - совршена програма за слабеење
Сега, кога сме на последниот ден од велигденските празници и огромното мнозинство луѓе се вратија на своите секојдневни активности, време е да ги исчистиме фрижидерите и орманите за да се ослободиме од остатоците од торта, Велигден, сармалут и месо и да создадеме балансирана програма на оброци и физичка активност. Традиција е дека… Продолжете да читате што јадеме по Велигден?
Бременоста е тешко време за многу идни мајки затоа што секогаш постои притисок врз тоа како се хранат во текот на 9 месеци. Велам дека е тешко затоа што наидов на екстремни случаи, или на гоење во кое идната мајка тежеше над 30 килограми, или мајки кои… Продолжи со читање Исхрана на бремената жена
Периодот на годишни одмори е обично стресен период за оние кои се во програми за кревање тегови, поради фактот што поголемиот дел од времето празниците завршуваат со 2-3 дополнителни килограми. Јас секогаш им велам на пациентите да уживаат во празниците, да уживаат во јадењата специфични за местото што го посетуваат, да… Продолжи со читање Празници и кулинарски искуства
Продолжуваме со серијата објави за хранење деца со одговор на најслушаното прашање - што да му дадам на моето дете да јаде за вечера? Се соочувам со голем проблем - менито во градинката/после училиште. Иако секоја институција што им обезбедува на децата главен оброк во текот на денот треба да работи со упатен нутриционист… Продолжете со читање 5 идеи за вечера за вашето дете!
Синоќа подготвив супер јадење, совршено за вечера. Повторно станав fanубител на тикви и истовремено барам разни рецепти за готвење сладок компир што досега го користев само во крем или супа на скара. Тиквички може да се јадат во многу форми: скара, во ражничи,… Продолжи со читање Што јадеме вечерва за вечера?
Користен засладувач: шеќер во шеќер, природен екстракт од стевиа, 0 калории (зелен шеќер) Состојки: 1 пакет лисја 1 л јогурт 3,5% маснотии 2 јајца 4 лажици шеќер ЗЕЛЕНА ШЕUАР 30гр суво грозје 4 лажици екстракт од стевиа суштина на рум Подготовка: Јогурт се меша со јајца, шеќер, суво грозје… Продолжи со читање Пита со јогурт и природен засладувач на стевиа
Викендот е периодот од неделата во кој подготвуваме разни јадења за следната недела. Исто така за време на викендот треба да направиме шопинг за следната недела, така што практично тогаш имаме можност да избереме што јадеме, што готвиме и што останува да купиме за остатокот од деновите. Во ерата на брзината, забележав… Продолжи со читање Го направивте вашиот шопинг за следната недела?
Меѓу оние пациенти кои влегле во програми за следење на исхраната, Александра е тинејџерка која одлучи дека е време да направи промена во нејзиниот живот како зрело човечко тело. Александра, енергична, убава, overубител на движење и страсна до прстите на ЗУМБА. Дете, фатено во телото на… Продолжи со читање Нашата тинејџерка со 11 килограми помалку - Александра
Бидејќи температурите паднаа, забележав постојана тенденција да јадам повеќе. И не мора повеќе, но послатко. Како да не беше доволно виновното и претпоставено задоволство од јадење слатко:)), сега имам уште еден изговор - ладно е и моето тело бара шеќер. Но, ајде… Продолжи да читаш Зошто јадеме повеќе кога е ладно?