Анкета Како изгубивте тело на форумот; фитнес
Се надевам дека ќе се приклучат многу.
1. Со што изгубивте тежина (WW, Logi, Glyx итн.)
2. Почетна тежина
3. Вкупно намалување на кг + времетраење
4. Како се чувствувавте за овој метод? Дали би им го препорачале на другите? Искуства итн.
Благодарам однапред!
Јас и понатаму сам го барам совршениот метод.
Јас изгубив 15 килограми со WW во 2003 година, работев добро во тоа време. потоа забременила и се здебелила 40 фунти.
Во меѓувреме, го спуштив ова, но за да добијам нормална тежина, т.е. БМИ под 25, ќе треба да ослабам најмалку 12 килограми. Јас сум висок 177 и моментално тежам 89 килограми.
Па девојки. ПОМОШ!
Лиза
Прво на сите, контра прашање. Колку си голем и колку си тежок?
Тоа е она што го напишав.
Sorryал ми е што ми недостигаше!
1. Морам да кажам дека не верувам во сите диети, дека ако не сте доволно конзистентни, повторно ќе имате двојно повеќе.
За мене добро функционираше со методот дека секогаш пиев две чаши вода пред јадење, затоа што не јадеш толку многу затоа што стомакот е веќе малку исполнет.
Дури и пиејќи многу вода на ден и сè што може да се стигне пеш, одев сè, дури и да беше оддалечено 45 минути.
Бидејќи свеж воздух и движење го зголемуваат метаболизмот и така можете да изгубите тежина.
И како што реков, многу вода и многу пешачење секој ден.
Ви посакувам среќа.
Здраво!
1. Со WW изгубив 10 кг.
2. 100 кг
3. 10 кг од јули до средината на септември
4. Сфатив дека резултатот е многу исцрпувачки, не ми се допаѓа повеќе, но сепак сакам да ослабам 12 кг. Јас сум висок 178 см и моментално 90 кг. Долго време имав 78 кг и го сакам тоа повторно. Во моментов пробувам спорт и сега разгледувам дали треба да го тестирам Алмасед (www.almased.de).
Јас не добивам повеќе со WW.
Едноставно не можам да се вратам на работата.
И со 78 кила би бил премногу среќен!
Само што го погледнав Almased.de. тоа звучи одлично!
Дали познавате некој што го пробал?
1. Колку е скапо?
2. Како има вкус на работите?
3. Колку можете да изгубите тежина со тоа и колку брзо (јас сум секогаш толку нетрпелив!)
За жал, не се сетив на датумот кога започнав, но претпоставувам дека беше средината на јуни.
Оттогаш, околу 8 недели, изгубија точно 7 килограми.
Ја сменив исхраната, купувам калории, барам малку шеќер и малку маснотии, јадам многу салата, зеленчук, овошје, јогурт, жито леб.
Исто така, сакам сама да правам вкусна супа, или колбраби, печурки, компири, праз или зелка.
Исто така, се обидувам да готвам поздраво за ќерка ми и момчето.
Мојата почетна тежина беше 98 килограми и навистина сакам второ дете, но морам да изгубам најмалку 15 килограми до пролетта.
И јас ќе се справам со тоа, бидејќи бременоста не беше виновна за моето зголемување на телесната тежина.
Во тоа време добив само 11 килограми и сè беше поминато по породувањето, само стресот со бебето ме искушуваше никогаш да не готвам ништо, но секогаш да ја ставам оваа готова храна, тогаш се ставав на тежина.
ЛГ Биргит
1. со WW
2. 120 кг
3. Во средината на јуни (сè уште доев) - 06 февруари
4. Навистина добро се согласив со WW - воопшто не сметам на покажувачот. Јас би им го препорачал на другите - само повеќето од нив велат од самиот почеток - ова не е ништо за нив wg. броење. Најчесто тоа е затоа што повеќето од нив гледаат на диета, а не како промена на диетата.
Што е следно?
Па, го имав познатиот мамурлак - приватни проблеми, а со тоа и не толку мотивација. Кога тоа заврши - јас бев бремена 4 недели подоцна.
Кога џуџето е таму и првиот пат ќе заврши, ќе започнам повторно со WW и ќе ги намалам килограмите за бременост и уште малку.
Потоа ќе и додадам сенф.
Почнав со WW на 28.02.6 и досега изгубив 20 кг. Почнав со скоро 91 кг и тежам на пр. Во моментов 70 кг и би сакале да изгубите 15 кг (само 1,58 часот).
Можам само да препорачам WW, не ми пречи воопшто да ги бројам бодовите, после неколку дена имаш многу во главата.
Ви посакувам многу успех
25 кила за една година со WW и мислам дека е супер. Јас сепак ќе ја достигнам целта - уште 14 килограми. Јас можам само да им го препорачам на сите и бодувањето завршува ако ја добиете PC програмата, затоа што бодовите се внесуваат автоматски.
1. Комбинирање храна
2. 66 кг на 1,68
3. 10 кг за 3 месеци
4-ти.