Анорексија анорексија
Анорексија е нарушување во исхраната во кое сакате да јадете што е можно помалку и затоа имате мала тежина. Можеби сте постојано на диета, можеби понекогаш јадете повеќе и повраќате повторно.
Што е анорексија?
Анорексија (анорексија нервоза) е нарушување во исхраната. Ако имате типична анорексија, имате недоволна тежина. Всушност, индексот на телесна маса (БМИ) е под 17,5 кога сте возрасни. Или е под 3-от процент на БМИ за вашата возрасна група ако сè уште растете. Но, исто така може да биде дека немате слаба тежина. Како и да е, мислите и постапувате како луѓе со анорексија - тогаш се зборува за „атипична анорексија“. Атипично значи нетипично. Ако имате анорексија, тогаш најверојатно се плашите од дебелеење. Може да се чувствувате дебело и несреќно, иако имате недоволна тежина. Можеби имате желба да изгубите тежина. Вашите мисли секогаш можат да се вртат околу храната. Можеби постојано броите калории. Можеби водите евиденција за сè што јадете. Можеби многу стоите на вагата. Можеби имате „ритуали на јадење“, што значи дека треба да јадете на многу специфичен начин. Можеби готвите за другите, но тогаш не јадете сами со нив. Можеби сакате да продолжите да се движите и да вежбате многу за да согорувате калории.
Можни се и напади со јадење со повраќање
Постојаната контрола и неухранетост, исто така, може да предизвикаат да се прелее бурето, така да се каже, и неконтролирано притаено јадење, што често завршува со повраќање. Однесувањето е тогаш исто како и со булимија. Но, ние зборуваме за булимија само ако не сте со мала тежина. Инаку се зборува за анорексија. Затоа се прави разлика помеѓу два вида на анорексија: ограничувачки тип (= постојано диета) и тип на пречистување (= прејадување). Ако имате чувство дека имате анорексија од типот на чистење на прекумерниот удар, нашиот текст за булимија исто така ќе ве интересира. Не е невообичаено нарушувањето во исхраната да започне како рестриктивна анорексија, а потоа да се претвори во анорексија од типот на прекумерно јадење/прочистување.
Кој има анорексија?
Анорексијата често започнува за време на пубертетот, но и постарите жени можат да имаат анорексија. Исто така, има сè повеќе момчиња и мажи кои се анорексични.
Кои се физичките несакани ефекти на анорексија?
Силно слаба тежина и слаба исхрана ги нарушуваат менталните и физичките перформанси, а тоа може да доведе до нарушувања во концентрацијата и хроничен замор. Може да станете посрамни, почувствителни или депресивни. Многу органи и системи на органи во вашето тело можат да бидат засегнати. Ефектите врз кардиоваскуларниот систем и крвта се особено опасни. Анорексијата е опасна: околу 10 проценти умираат од неа. Најчестите причини за смрт се глад, самоубиство и дисбаланс на електролити. Ако веќе сте го имале менструалниот циклус, обично има нарушувања во менструалниот циклус. Кај адолесцентите, психосексуалниот развој е одложен.
Коските страдаат цел живот
Додека повеќето несакани ефекти на анорексија ќе исчезнат кога ќе се здебелите, вашиот скелет ќе страда цел живот. Ако имате недоволна тежина подолго од една година, мора да очекувате губење на коскената супстанција, која повеќе не може да се надоместува. Потоа добивате остеопенија и остеопороза. Ако анорексијата се појави во фазата на раст, има одложување на растот до стагнација.
Како настана анорексија?
Зошто луѓето се лизгаат во анорексија? Постојат многу причини, и секоја личност со анорексија има своја приказна. Но, постојат некои работи што може да се кажат воопшто:
Чувство на радост со постот
Честопати, луѓето со анорексија се гордеат со фактот дека се чини дека имаат толку добра контрола над нивните навики во исхраната. Ова ги прави да се чувствуваат радосни и тешко можат да се откажат од контролата и да јадат повторно. Затоа гладувањето станува зависност. Ова се должи и на фактот дека кога се гладни, во организмот се ослободуваат одредени гласнички супстанции, што може да предизвика скоро еуфорично расположение. На овој начин, анорексичното однесување понекогаш може да прикрие лошо расположение.
Потреба за контрола над себе и животот
Понекогаш се случува нивните навики во исхраната да бидат единствено нешто во животот што луѓето со анорексија веруваат во контрола. Анорексијата исто така може да се сфати како потреба да имате контрола над себе и вашиот живот. Разбирливо е што често започнува за време на пубертетот. Може да почувствувате потреба за контрола и само-тврдење и во исто време да се чувствувате тотално немоќно и несигурно. Броењето калории и малиот број на вагите може да ви дадат чувство: „Имам нешто под контрола“.
Справување со тешки чувства
Анорексија исто така може да се развие ако живеете или сте живееле во многу стресно опкружување. Можеби сте доживеале сериозно насилство и се обидувате да ги потиснете вашите чувства со пост. Или можеби сте доживеале многу скриена емоционална злоупотреба. Можеби сте биле девалвирани. Можеби сте биле запоставени. Можеби ве развеселија на небото и се гледаа само вашите силни и „убави“ страни. Многумина не се свесни за сè што се случило во детството и што прави тоа со вас. Затоа што она што го доживеале е „искористено“ и „нормално“. Анорексија ви покажува дека нешто не е во ред или не е во ред некаде и дека не се согласувате со себе или со делови од себе како резултат.
Не сакаат да пораснат
Идејата да треба да станете жена или маж и да не бидете повеќе дете може да биде многу страшна и поразителна. Со недоволна тежина, телото може да изгледа повеќе детско. Можеби и вие се буните против тоа да мора да станете „жена“ или „маж“. Покрај тоа, таквиот физички раст е целосно неконтролиран за време на пубертетот. Телото само прави што сака. Може да се појави потреба да имате подобар „стисок“ врз него преку контрола на телесната тежина.
Страв од секс и врски
Ако имате нормална тежина, ќе станете и сексуално привлечни. Особено на жените им требаат маснотии за „женските облини“. Да се одржувате слаби, може да значи дека сакате да ја нарушите вашата сексуална привлечност. Затоа што се плашите од секс. Или сексуални врски. Можеби затоа што сте многу неискусни. Или затоа што доживеавте нешто лошо.
Претерани идеали за виткост
Претераните идеали за слабеење исто така можат да промовираат анорексија. Конкурентни спортисти (балет, скијање, мраз, апарати гимнастика, итн.) Исто така имаат почесто нарушувања во исхраната затоа што нивната тежина понекогаш е апсурдна.
Компулсивно добро јадење
Понекогаш орторексија доведува до анорексија.
Однесувајте се кон професионална помош
Ако чувствувате дека имате анорексија, добра идеја е да побарате стручна помош. Постојат многу различни понуди за лица со анорексија. Однесувајте се кон професионална помош! Можете да ја користите нашата листа на врски за да барате понуди во вашата област.