Антикоагулантна диета
Нередовните отчукувања на срцето, односно атријалната фибрилација, дефектите при раѓањето и операцијата, предиспонираат за формирање на тромби, што може да предизвика мозочни удари. Покрај лековите препишани од лекар, одредена храна има улога на разредување на крвта. Количината на оваа храна мора да ја утврди специјалист, инаку крвта може да стане премногу тенка.
Храна богата со витамин Е.
Имајќи антиоксидантни својства, растворливиот витамин Е има улога да спречи задебелување на крвта. Ладно цедени растителни масла, како што се сончоглед, маслинки или грозје, овес, наут, јаткасти плодови, бадеми и спанаќ се храна богата со витамин Е што не смее да недостасува во исхраната. луѓе со кардиоваскуларни проблеми.
Туна, лосос и скуша се риби со голема содржина на омега-3 есенцијални масни киселини. Најмалку 2 порции масна риба неделно се доволни за да се намали ризикот од кардиоваскуларни болести. Покрај намалувањето на триглицеридите и крвниот притисок, омега-3 киселините имаат својства на разредување на крвта и се препорачуваат за лица со атеросклероза.
Магнезиум за крвни садови
Банани, семе од сусам, семки од сончоглед, цели зрна и темно чоколадо се извори на магнезиум. Овој минерал помага во намалување на лошиот холестерол и на тој начин ги штити крвните садови, кои ја враќаат нивната еластичност, со што се намалува ризикот од мозочен удар.
Иако е најдобро познато дека се потиснува гадењето, истражувачите од Медицинскиот центар на универзитетот Мериленд во САД откриле дека ѓумбирот може да спречи згрутчување на крвта. Додаден на препарати или консумиран во форма на чај, ги штити крвните садови и на тој начин спречува кардиоваскуларни болести и мозочен удар. Во исто време, ѓумбирот содржи салицин, главната компонента на аспирин, препорачан за пациенти со срцеви заболувања. Други зачини препорачани за разредување на крвта се кромид, лук и рен.
Добро е да се знае
Црвеното вино содржи ресвератрол, супстанца вклучена во разредување на крвта, спречувајќи прицврстување на тромбоцитите, клетките вклучени во формирање на згрутчување на крвта. Идеална количина е 1 чаша црвено вино на ден.
Совет на специјалист
Д-р Меџалина Абагиу, доктор-резидент по интерна медицина, клиника Полисано, Сибиу
Храната што ја зголемува вискозноста на крвта и може да доведе до згрутчување на крвта е главно богата со витамин К. Од друга страна, спречува калцификација на артериите и обезбедува заштита од рак на црниот дроб, коските и крвта. Простата.
Овие вклучуваат зеленчук како што се боранија и бобинки, зелен грашок, сурови моркови, суров целер, зелка, варен карфиол, кисели краставички и домати. Исто така, во категоријата на храна што треба да се јаде во умерени количини се сливи, јогурт, сана и кефир, како и зачини: оригано, црн пипер, сушена мајчина душица и исушен грмушка.