Апликација за диета за слабеење на здрава состојба Noom
Слабејте лесно и здраво со модерна технологија
Многу луѓе кои страдаат од дебелина имаат толку многу проблеми со своите несакани килограми: Не само што се чувствуваат непријатно во сопствената кожа, туку и вишокот килограми предизвикуваат здравствени проблеми. Без разлика дали се заболувања на зглобовите, кардиоваскуларниот систем или метаболизмот, ако телесната тежина е преголема, порано или подоцна многу последици се неизбежни, поради што дури и Сојузното Министерство за здравство официјално им објави војна на несаканите килограми.
Ако сакате да ставите крај на вишокот килограми, нема да можете да сторите без диета - полесно е да се каже отколку да се направи, бидејќи повеќето диети бараат многу од засегнатите, а ако немате среќа можеби дури и да не изгубите забележителна тежина на крајот книга.
Најновиот тренд на диета се потпира на модерната технологија, така што засегнатите можат да постигнат тежина со која се чувствуваат пријатно: Апликациите за паметниот телефон треба да помогнат да се губат телесната тежина на здрав, лесен начин, без диетаторот да мора да издржи премногу агонија.
Ноум - и сè ќе биде добро?
Една од најпопуларните апликации за диети е Noom, која тврди дека им помага на корисниците да ослабат на здрав начин. И со релативно ниска цена: ако сакате да ги користите услугите на оваа апликација еден месец, треба да платите само 7,99 евра, а оние што ќе се одлучат за цела година треба да сметаат на трошоците од само 37 евра. Апликацијата Noom Weight Loss е достапна како iOS и Android верзија.
Позитивно е што корисникот не е изоставен на дожд првиот пат кога апликацијата е стартувана - како што е за жал случајот со многу други апликации за слабеење. Noom нуди чекор-по-чекор вовед и го објаснува опсегот на функции на разбирлив начин. Ова започнува со регистрација, што може да се направи преку е-пошта, Google+ или Facebook и се протега до внесување клучни лични податоци како што се возраста, полот, висината и тежината.
Користејќи ги дадените информации, Ноум индивидуално ги пресметува дневните потреби за калории. Во зависност од тоа колку сакате да изгубите и колку брзо сакате да ги исфрлите килограмите, сега е потребно да се придржувате до волшебното ограничување на калориите поставено од Ноум, при што апликацијата се потпира на два основни пристапа што исто така имаат смисла од научна гледна точка: исхрана и Спорт.
Диетата треба да се следи
Така што Ноум знае колку е висок дневниот внес на калории, корисникот треба да внесе што јадел во својата апликација после секој оброк - сосема е доволно да се наведе која храна се консумирала во кои количини, бидејќи Ноум ги користи овие податоци може да утврди колку бил голем внесот на калории. Ова е предност за корисникот во два аспекти, бидејќи не само што оваа одлика значи дека тој знае веднаш по секој оброк какво количество калории веќе потрошил за тој ден, тоа исто така му спасува мака да направи мачни истражувања самостојно и мораше да открие колку се високи калориите за секоја храна што ја јадеше.
Апликацијата е исклучително лесна за употреба, бидејќи дури и внесувањето специфични оброци е брзо и лесно, а откако ќе се сними во архивата, може да се пристапи до архивираните податоци во рок од неколку секунди во секое време. Употребата на Noom покажува дека употребливоста беше на врвот на списокот за развивачите, што веројатно делумно го објаснува големиот успех на оваа апликација. Малку е срамота што спакуваната храна не може да се скенира, но основните податоци треба да се внесуваат во апликацијата рачно - точка што некои конкуренти можат подобро да ја направат.
Спортот ги прави уморни тела во форма
Ако сакате да изгубите тежина, нема да можете да избегнете да спортувате - дури и апликација како Noom не може да го спречи тоа. Како и да е, благодарение на планот за обука што е интегриран во апликацијата и има многу корисни карактеристики, полесно е да се одржува дневен и неделен ритам на обука.
Особено мотивирачки е што по завршувањето на една вежба ќе видите што сте постигнале и колку калории сте потрошиле; знаете за што е добар слоганот на велосипедот, лентата за трчање или степерот и колку напор е потребно за да се отстранат помали гревови, како парче торта или чоколадна шипка. Бројачот на чекори се покажа како многу корисен, бидејќи го мери дневниот број на чекори и на тој начин обезбедува прецизни информации за количината на потрошени калории во секојдневниот живот.
Покрај овие стандардни функции, постојат низа дополнителни аспекти на удобност, како што се анализа на телесната тежина, индивидуален план за обука и игра на слабеење, така што мотивацијата не се губи дури и во тешки фази.
Дали Ноум е сребрениот куршум?
Noom може да им помогне на луѓето со прекумерна тежина успешно да завршат диета, бидејќи апликацијата не само што инсистира на тоа дека треба строго да се исполнат одредени упатства, туку исто така учи колку калории има во различна храна, што треба да избегнувате, што треба Дозволете си да се занесете во големи количини и колку често треба да вежбате за да имате доволно потрошени калории. Покрај тоа, интегрираниот педометар ве мотивира да поминете едно или друго растојание пеш наместо да седите удобно зад воланот на автомобилот, бидејќи забележувате дека можете да потрошите многу калории на долг рок.
Покрај тоа, апликацијата дава резултати со својата презентација, леснотијата на користење и графичкиот интерфејс, што ја прави празник за очите. Малку е срамота што не е можна врска со надворешни апликации, па затоа не може да се поправат помали чудави, како што е недостаток на функцијата скенер.
И покрај сите предности и функции со кои Ноум знае како да импресионира, мора да се каже дека слабеењето едноставно бара на телото да му се одземат калории на подолг временски период - што, дури и ако сакате да направите само нешто добро за вашето здравје, не допаѓа. Без разлика дали сакате да го слушнете тоа или не, со каква било диета, порано или подоцна, погодените треба да се справат со фактот дека понекогаш се појавуваат силни чувства на глад, за кои е потребно да се покаже железна волја за да може да се спротивстави на природните желби на телото. Noom помага подобро да се интегрира планот за диета во секојдневниот живот, а мотивацијата е исто така малку проследена, но Noom не е сребрен куршум, туку само едноставна апликација која обезбедува мала поддршка за оние кои сакаат да изгубат тежина.
Секој што е свесен за овој факт нема да биде разочаран од Ноум, бидејќи многуте интегрирани карактеристики и функции се исклучително корисни и корисни - но кој мисли дека благодарение на Ноум може да изгубат тежина како со магија без да се трудат со никаков напор или жртва, брзо се фрустрира да го фрли во крпа.