Јапонска диета со зелени банани

Вторник, 03 Јули 2018, 19:41 Извор: REALITATEA.NET

Јапонска диета

Зелените банани се богати со скроб, а бактериите во стомакот го претвораат скробот во масни киселини кои ги хранат клетките и придонесуваат за лесно варење.

Јадете зелена банана секое утро на празен стомак. Ако сè уште сте гладни, јадете две банани.

За време на оваа диета, пијте многу вода, но не смеете да јадете друго овошје. Не јадете ништо до пладне, тогаш можете да јадете нормално, но не подоцна од 19:00 часот.

Препорачливо е да ги пресечете порциите на половина и да избегнувате пржена храна. За време на диетата не смеете да јадете никаков десерт.

Добро џвакајте ја храната за да помогнете во варењето на храната.

Обидете се да се одморите и во 22:00 часот да бидете веќе во кревет, пишува girly.ro.

Пијте чаша топла вода на празен стомак секое утро, а потоа јадете банани

За 7 дена ќе изгубите околу 3-4 килограми.