Јапонски научници открија дека диетата богата со цитруси може да спречи деменција
Јапонски научници научија дека сенилната деменција може да се спречи со фокусирање на обилното консумирање овошје.
Тие веруваат дека диетата богата со овошје, особено агруми, може да го забави падот на меморијата и да спречи појава на Алцхајмерова болест или други форми на деменција, пишува РАДОР.
Според истражувачите во Јапонија, големата потрошувачка на цитрус го намалува ризикот од сенилна деменција за 23%.
Ова е заклучокот до кој дошле научниците од Универзитетот Тохоку во Јапонија, кои спровеле студија на оваа тема шест години.
Една статија за оваа студија е објавена во британскиот журнал за исхрана.
Деменцијата денес погодува околу 50 милиони луѓе ширум светот, а научниците бараат решенија за спречување на оваа болест.
Јапонски истражувачи проучувале податоци од повеќе од 13.000 луѓе постари од 65 години и откриле дека луѓето кои конзумирале агруми три до четири пати неделно имале 18% помал ризик од развој на деменција и кај луѓето кои јаделе овошје секој ден, ризикот од деменција бил помал за 23%.
Јапонски научници објаснуваат дека агрумите се богати со флавоноиди.
Тоа се растителни полифеноли, како што се наргинин, хесперидин, нарирутин (флавоноид-7-О-гликозид) и неохесперидин, кои имаат антиоксидантно, антиинфламаторно дејство и го подобруваат пренесувањето на сигналите до нервниот систем. Јапонски истражувачи препорачуваат да ги консумираме следниве агруми: лимони, портокали, помело, мелено месо, клементини, вар.