Април 2012 година страница 2
Комбинирање храна, супа од зелка или броење калории - некои луѓе кои се решиле веќе одлучија да исфрлат неколку килограми пред летото да пристигне на крајот на годината. За сите оние кои сè уште не биле во можност да ги постигнат посакуваните резултати, тука составивме неколку препораки за тековни совети за диети.
Со својот глобално успешен концепт на диета, францускиот нутриционист др. Покрај бројните познати личности како ennенифер Лопез, Пенелопе Круз, Кејт Миделтон или Никол Кидман, Пјер Дукан им помогна на повеќе од пет милиони сонародници да изгубат тежина на долг рок. Методот на неговиот Дукан диета се базира на 4 фазна програма. Додека фокусот во првите две фази е насочен кон губење на тежината, што главно се обезбедува со високо протеинска диета, фазите 3 и 4 се фокусираат на долгорочна стабилизација на телесната тежина. Пјер Дукан гарантира: Ако постојано ја следите неговата програма за диети, ќе изгубите тежина - засекогаш.
Исто така, засновано на комбинирање храна, го собира оној објавен во февруари вегетаријанска тенка во книга за готвење за спиење многу нови рецепти што конечно го прават принципот на успех применлив за вегетаријанците. Според др. Папи се тенки во исхраната за спиење без протеини, но се јадат многу јаглехидрати, навечер е токму обратно. Досега, ова не им олеснуваше на луѓето на диета без месо да најдат доволно рецепти за долгорочна промена на диетата, бидејќи класичните рецепти богати со протеини обично содржат производи од животинско потекло. Ова се менува со овој додаток во семејството Шланк им Шлаф, во кое ќе најдете вкусни рецепти како што се ролади од мала зашилена зелка со тофу и печурки.
Патем: За оние на кои им е тешко да останат без леб навечер, сега има тенок леб протеин, кој спие, што е достапен во многу пекари (преглед на мапата можете да најдете овде).
Опремени со неверојатни споредбени фотографии, плени Диета со слики во меѓувреме, пред се преку нивниот јасен и лесно разбирлив дизајн. Идејата зад неа - „јадете целосно наместо да губите тежина“ - се заснова на природната содржина на ситост во јадењата богати со растителни влакна, што значи дека помалку се јаде без да се гладува. Диететските влакна го исполнуваат стомакот брзо и подолго време, испраќаат сигнали за ситост до мозокот, го инхибираат ослободувањето на инсулинот за гоење, го стимулираат согорувањето на маснотиите и ставаат калорични затка на цревната лигавица. Со бројни алтернативни верзии на популарни секојдневни јадења, „Билд-диета“ претставува начин да изгубите тежина на здрав и полн начин со природни влакна.
На На страна диета за работни луѓе исто така се потпира на лесно разбирливи компаративни дисплеи и секогаш покажува на индивидуалните двојни страници што дебелее и десно што може да заштеди калории во истата ситуација. Со рецепти погодни за чајни кујни и здрави грицки за секојдневниот работен живот, вториот волумен на режим на исхрана им помага особено на работните луѓе кои имаат малку време за готвење и кои треба да се подложат на надворешните околности што ги прави работниот живот успешно да изгубат тежина.
Книга на Анке Гронер Тестенини дебели диви (исто така достапно во печатеното издание) од самиот почеток појаснува: „Оваа книга не е диетална книга. Но, напротив. Оваа книга ви кажува: Фрлете ги сите книги за диети што ги имате. “И со изобилството на водичи за диети и книги за слабеење на пазарот, навистина е крајно време за книга што првенствено е наменета за нејзините читатели да ги научиме да се прифаќаат себеси за тоа какви се, наместо да дозволат големината на фустанот да биде мерка за сите нешта.
Ако некој научи повторно да го слуша сопственото тело и што му треба и сака да јаде во моментов, според основната идеја на книгата, тоа не може да биде толку лошо. Според авторот, јадењето повторно без грижа на совест и ценењето на важноста на аспектот за уживање во јадењето, придонесува значително за благосостојбата и може да помогне да бидете позадоволни од сопственото тело.
Повеќе совети за слабеење и добро чувство можете да најдете во нашите специјални за поздрав живот.
Денес е Велики четврток, а Велигден е веднаш зад аголот. Поради оваа причина, нашата песна за месец април е „Три зајаци“ од Кристијан Моргенштерн.
На сите читатели им посакуваме релаксиран и сончев Велигден со влажни и среќни велигденски пожари, вкусен велигденски појадок и секако вреден велигденски зајаче со не премногу замислени скривалишта.
Три зајаци
Три зајаци танцуваат на месечината
во Визенвинкл на Види:
Еден е лав,
другиот галеб,
третиот е елен.
Кој прашува се суди,
тука не се дава коментар,
еве ја поезијата сама по себе;
но се чувствувате обврзани,
подигнете ги на плоштад,
и додадете го салто на тоа
со салто,
и извлечете го коренот на сето тоа
и сонувајте го екстрактот како сон.
Тогаш ќе ги видите зајаците
во ливадскиот агол покрај езерото,
како нив на сребрени прсти
сврти чудно на месечината
како лав, галеб и елен.
Кристијан Моргенштерн (1871-1914)
Сара Ларк, родена 1958 година, студирала психологија и докторирала на тема соништа. Таа исто така работеше како туристички водич многу години. Отсекогаш била фасцинирана од местата на копнеж на оваа земја. Нејзините волшебни романи од Нов Зеланд веднаш најдоа голема читателска публика и сите станаа бестселери. Нејзината книга од Карибите, Островот на илјада извори, исто така се најде на листата на бестселери.
Сара Ларк е псевдоним на успешна германска писателка. Livesивее во Шпанија и моментално работи на нејзиниот следен роман. Под името на авторот Рикарда Jordanордан, таа ги враќа своите читатели во шарениот среден век.
Најновиот роман
Потресниот заклучок за втората трилогија на Сара Ларк во Нов Зеланд
Нов Зеланд, 1899 година: Лизи и Мајкл се збогуваа со својот син во Јужна Африка. Кевин, млад лекар и смел јавач, заминува во Бурската војна како медицински офицер. Еден свет се распаѓа за Роберта; таа е решена да се бори за нивната заедничка среќа - и нивната смелост е неограничена. Daughterерката на Матарики, Атамари, исто така се соочува со голем предизвик: Таа е единствената девојка што се запишала на Инженерскиот универзитет. Уште од детството биле фасцинирани од маорски каскадерски змеј. Тоа ја зближува со пионерот во авијацијата Ричард Пирс - и бара значителна одлука од нејзиниот ...
Достапно и како аудио книга (6 ЦД-а)
Првите два дела од трилогијата
Сара Ларк: Златото од Маорите
Грандиозна приказна наспроти позадината која го одзема здивот - од господарот на новосаландската сага.
Кетлин и Мајкл сакаат да ја напуштат Ирска. Тајно свршената двојка фалсификува планови за подобар живот во новиот свет. Но, сите нивни соништа завршуваат нагло: Мајкл е осуден како бунтовник и прогонет во Австралија. Бремената Кетлин треба да се омажи за продавач на говеда против нејзина волја и да емигрира со него во Нов Зеланд ... Мајкл конечно успева да избега од казнената колонија со помош на снаодливата Лизи, а судбината ги однесе и на Нов Зеланд. Сепак, тој не може да ја заборави својата голема loveубов Кетлин ...
Достапно и како печатено издание
Сара Ларк: Во сенката на дрвото Каури
Бурна, душевна, полна со неочекувани пресврти - уникатна семејна сага.
Нов Зеланд 1875 година: Лизи и Мајкл Дури го исполниле својот сон за водење голема фарма за овци и пред нив е светла иднина. Но, нејзиниот живот одеднаш се сврти наопаку кога нејзината најстара ќерка Матарики е киднапирана - од нејзиниот биолошки татко, главниот маори Каху Ако ... Додека Дури стравуваат за својата ќерка, семејството Бартон се соочува со навидум среќен настан: синот на Кетлин, Колин се враќа во Нов Зеланд. Никој сè уште не се сомнева што ќе спомне младиот човек. Вториот, самостоен волумен на шарената епска книга на Сара Ларк.
Достапно и како печатено издание
Можете да ги најдете сите книги, е-книги, аудио книги и преземања на аудио книги од Сара Ларк во нашите Автор специјален.
Јохан Лафер, чија кулинарска уметност се карактеризира со највисока професионална компетентност и многу креативност се смета за еден од најдобрите готвачи во Германија. Гурманите насекаде одат во занес, особено за неговите убави десерти. Од 1983 година е главен готвач во restaurantвездениот ресторан Le Val d’Or на Стромбург во Хунсрук, кој сега исто така им припаѓа на него и неговата сопруга. Тој е познат на пошироката јавност преку неговите бројни ТВ-настапи, на пример во „Кученшлахт“, како составен дел на „Ланц кохт“ или од неговата емисија „Лафер!“ Воден со пријателот и колега Хорст Лихтер. Светла! Вкусно! “.
Во неговиот нов, многу личен Книга за готвење Кујна во мојот дом родениот жител на Стирија претставува неколку свои омилени рецепти од детството, кои мајката Лафер ги подготвуваше со состојки од сопствената фарма и кои се парче дом за врвниот готвач што го придружува каде и да оди. Збогатен со приватни слики од домашната фарма на неговите родители во Свети Стефан (и мајката Ирмгард), од австриски пејзажи, традиционални фарми и локални лозари, Лафер со страст го претставува она што го цени и сака за својата татковина.
Повеќе од 80 приземни рецепти се претежно класици на австриската кујна како што беа во Лаферс, но некои нови кулинарски креации исто така се најдоа во домашната книга за готвење на Лафер. Покрај срдечните деликатеси како гулаш со сок, пржено пилешко месо, валеграстл и зелка, Десертите Кинг Лафер исто така претставува и секакви слатки деликатеси како штрудла од јаболка, кнедли од кајсија или палачинки. Секој рецепт е придружен со апетитни слики, што фотографот за храна Јорг Леман го направи многу добро.
Еден од рецептите е традиционалното Винер Шницел со саријанска компир и салата од краставица - Јохан Лаферс прогласен за омилено јадење. „Дури и денес сакам мајка ми да го руча Винер Шницел за ручек кога ќе ја посетам дома во Сент Стефан“, вели популарниот ТВ готвач.
Лоталност
Учествувајте и освојте: Подаруваме 10 оригинално потпишани копии на Јохан Лаферс „Хајматкуше“. За да учествувате на натпреварот, едноставно испратете ни е-пошта со вашиот омилен рецепт од домашната кујна на [email protected] до 10 април 2012 година. Круши, грав и сланина на север, Леберка и кисела зелка на југ, Маулташен и Шпацле во Швабија или, или, или. Победниците ќе бидат известени по е-пошта и ќе бидат објавени победничките рецепти (најдобро е да не известите ако не го сакате ова).