AQUA GYM

Претплати со групни сесии, со времетраење од 50 минути по сесија, група од најмногу 8 деца, кои веќе имаат поими за пливање.
РАСПОРЕДНИ ЧАСОВИ: според распоредот на групите.

Аква салата комбинира различни вежби што се користат во аеробик на земја и се смета за сложен спорт, кој работи апсолутно во сите мускулни групи, комбинирајќи движења на рацете и нозете, кои се изведуваат во плиток базен, со музика и опрема корисно за малите да можат да спортуваат на начин што е можно поинтересен и забавен.

Аква теретана е совршена за деца, затоа што полесно се изведуваат вежби за аеробна гимнастика во вода, а зглобовите и тетивите се целосно заштитени поради феноменот на пловност (водата поддржува 90% од телесната тежина, или со други зборови, гравитационата сила е многу помала во вода отколку на копно)
Поради фактот што притисокот што го врши водата врз телото е поголем, водата со тоа има ефект на масажа, ефект кој ја подобрува циркулацијата на крвта и со тоа овозможува подобра оксигенација на ткивата.

Исто така, аква-теретаната може да биде првиот чекор за децата кои се плашат од вода или имаат за цел да научат да пливаат. Тоа е совршен начин да го запознаете вашето малечко со вода. Детето не треба да знае да плива за да вежба аква теретана бидејќи водата во која се прават вежбите не го надминува нивото на градите.
Вежбите во вода се безбедни и овозможуваат многу добар развој на рамнотежа и мобилност.

---