Архиви со малку маснотии; Страна 26 од 60; Рецепти; Ените; Здравје; Ените; Здравје
Два вида карфиол
Тука зелката е навистина како цвет на вашата чинија - постелнина на кремаст кревет, и сето тоа ...
зелева салата
За да имате многу витамини на вашата чинија есен и зима, користете мрежни сезонски салати, како што се црвена зелка, кинеска зелка ...
Салата од гради од азиска мисирка со печурки и соја
Заменете го месото со печурки почесто. Тие се исто така мали протеински бомби и градат мускули, но имаат помалку маснотии ...
Пита од цели зрна со фил од туна и спанаќ
Посегнете по питата со цели зрна - затоа што производите од цели зрна се полни со растителни влакна и јаглени хидрати со долг ланец кои ќе ве одржат сити подолго време
Смути од бадемово млеко и банана
Бадемовото млеко има само околу половина помалку калории од нормалното млеко и му дава посладок вкус на смутито
Суров крцкав леб
Зачинета ве прави витка: земете ја најжешката салса што можете да јадете! Лутите пиперки и чили содржат антиоксиданс капсаицин, кој помага во согорувањето на калориите.
Туна леб со крцкава салата од страна
Омега-3 масните киселини EPA (еикозапентаеноична киселина) и DHA (докозахексаеноична киселина) се наоѓаат во туната. Тие го штитат срцето, го намалуваат крвниот притисок и исто така прават ...
Урда со кикирики
Кикириките даваат моќ и содржат здрави незаситени масни киселини кои го намалуваат нивото на холестерол. Во комбинацијата урда имате вкусни ореви ...
Орев од пченкарни снегулки со боровинки и семе од лен
Лененото семе е полно со растителни влакна. Тие ве држат сити подолго време и содржат полинезаситена омега-3 масна киселина АЛА (алфа-линоленска киселина). Таа е…
Тава од зелка за пилешко и савој
Исечете ја зелката од савој во ленти, исецкајте го кромидот и исцедете ги печурките. Накратко испржете го месото, додадете го зеленчукот и пржете ...
Пилешки гради во леб од билка од овесна каша
Пилешки гради за херојски гради: Ова крцкаво парче месо прави мускулите да растат! Пилешкото има малку маснотии и содржи многу витамини од групата Б, кои ...
Моцарела и багета од зеленчук
Наместо зеленчук и моцарела, секако можете да ја варирате печената багета како што сакате и со Гауда, ...
Печен зеленчук во рерна
Црвените, жолтите и зелените работи содржат само неколку калории, но големи количини на витамини и минерали. Готвењето, сепак, подразбира ...
Бургер за скара со пилешко
Остаток 2.0: Половина кокошка остана од вчера? Потоа, само повлечете го и навестете го овој вкусен ...
Бургер од мисирка со коријандер и нане натопете во ролна од леб од интегрално
Свежиот сос од нане наместо мајо заштедува 15 грама маснотии по порција и го прави пластикот за кратко време ...