Аронија придобивки од малку познатото супер овошје - NativeBox
Аронија, „плод на космонаутите“
Аронија се покажа како најмоќно овошје со антиоксидантни својства во природата, исклучително богато со хранливи материи и витамини.
Тој стана познат откако руските космонаути го донесоа во Европа во 50-тите години на минатиот век и откако беа откриени важните придобивки од оние кои сакаат да ја подобрат или одржат својата благосостојба преку здрави навики во исхраната.
Овошје од аронија, полно со антиоксиданси кои помагаат во подобрувањето на кардиоваскуларните заболувања, во борбата против ракот и воспалителните болести
Овошјето се најде на првото место на врвот на истражувањето за количината на органски антиоксиданти. Во САД, првото истражување започна во 2007 година, кога експертите споредија над 276 природни јадења за да ги истакнат нивните антиоксидантни својства. Потрошувачката на овошје Аронија оттогаш започна да се зголемува, полека и сигурно зачекори на врвот на рангирањето.
Го нема познатиот вкус што го прифаќате од првиот од суво грозје. Адстрингентно е како дуња, малку горчливо и веднаш ги алармира пупките за вкус.
Сепак, неподносливиот вкус е добар знак за придобивките што се нудат, особено витамини и антиоксиданти.
Кои се плодовите на Аронија?
Аронијата е релативно мала грмушка, со висина од 150-200 см и потекнува од студените региони на Северна Америка, засадена многу често во Источна Азија. Насадите со аронија се наоѓаат и во Романија. Се надеваме дека и посевите и потрошувачката на Аронија ќе станат сè попопуларни.
Постојат три типа на Аронија:
- црвена, која има поблизок вкус на слатка
- црна, со сув, горчлив вкус, но многу побогата со хранливи материи
- виолетова, комбинација од двете.
Во оваа статија ја разгледуваме само црната верзија на овошјето Аронија. Црна аронија е предмет на сите истражувања за придобивките.
Значи, да видиме какви придобивки носи потрошувачката на овошје Аронија за вашето здравје.
Аронија - важен извор на антиоксиданси за заштита на срцето и силен имунолошки систем
Аронијата содржи највисоко ниво на антоцијани (пигментот што им дава црно-виолетова боја) и проантоцијанидини (супер антиоксиданс во растението), во споредба со друга веќе позната храна.
На поедноставен јазик, антиоксидансите се хемиско соединение во витамините Ц и Е и други супстанции што се наоѓаат во храната што ги штити клетките во организмот од штетните ефекти на оксидацијата.
Антиоксидансите се борат против многу дегенеративни болести како што се рак или срцеви заболувања и помагаат во забавување на стареењето воопшто, како што покажуваат студиите.
Сепак, информациите мора да се разберат на балансиран начин. Аронијата како единствен елемент во диетата во која избираме и нездрава храна има премалку внес за да станеме вистински борец против рак.
За да му помогнете на поволно дејството на овошјето, препорачливо е да изберете неколку здрави навики во диверзифицирана диета богата со хранливи материи. Витаминот Ц не треба да недостасува, заедно со мононезаситени масти и масни киселини Омега 3 и Омега 6.
Аронијата е храна богата со растителни влакна
100 грама аронија од суво овошје обезбедува 16,9 грама влакна, есенцијални макро-хранливи материи. Влакната не се варат веднаш и минуваат речиси недопрени низ дигестивниот тракт, поради што се поврзани со уникатни здрави својства. Ова значи заштита на дигестивниот систем, подобрување на варењето на храната, низок „лош“ холестерол и низок ризик од проблеми со шеќер во крвта. Поради оваа причина, Аронијата е корисна и за луѓето со дијабетес.
Во сокот или свежото овошје на Аронија, количината на влакна е многу помала отколку во случај на дехидрирана Аронија (Сушено овошје).
Кои витамини и минерали содржат овошјето Аронија?
100 грама понуди на Аронија 35% од препорачаната дневна доза на витамин Ц..
Дарежлива награда, бидејќи витаминот Ц го поддржува производството на колаген, помага во зајакнување на имунитетот и го намалува воспалението во телото. Покрај тоа, тој исто така содржи витамин К, витамин А, витамин Е и Б9. Ова значи дека коските ќе бидат заштитени, очите ќе го задржат добриот вид, а кожата ќе изгледа и изгледа здраво.
Друг витамин содржан во изобилство во овие плодови е витамин П.. Тоа помага да се поправи витаминот Ц во организмот. Дозата на витамин П е поголема отколку кај кое било друго овошје, а ова овошје содржи 5 пати повеќе витамин П од грозјето.
Овошјето од аронија е моќно решение против слободните радикали. Екстремно високите полифеноли можат да го намалат оксидативниот стрес, одговорен за предвремено стареење.
Процесот на оксидација постои природно во организмот, кога гликозата се претвора во енергија или кога имунитетот се бори против бактерија, но исто така и кога ги елиминираме токсините од чадот од цигарите. Во исто време, оксидацијата се јавува и кога се чувствуваме физички или психички под стрес.
Но, важно е антиоксидансите во телото да можат да му се спротивстават на овој процес на оксидација.
Манганец, минерал со антиоксидантни својства, го има и во овошје во изобилство. Не помалку од 32% од препорачаната дневна доза (на 100 грама). Овошјето содржи и калиум, калциум, железо, магнезиум и цинк, но во помали количини.
Потрошувачка на суво овошје Аронија, препорачана во борбата против ракот
Генерално се препорачува консумирање на бобинки, тие се едни од најмоќните извори на антиоксиданси, со најмалку калории исто така. Нутритивните својства, минералните соединенија и хранливите материи со кои се збогатуваат го држат ракот далеку од телото.
Студија на Одделот за исхрана и наука за храна на Универзитетот во Мериленд, испитуваше екстракти богати со антоцијанин од грозје, боровинки и аронија за нивната хемо-превентивна активност против рак на дебелото црево. Сите три екстракти го инхибираат растот на клетките на ракот, но екстрактот од аронија бил најсилниот инхибитор.
Друга студија го истражувала влијанието на овошјето Аронија во развојот на специфични тумори. На пример, за рак на хранопроводот, стапката на раст на туморот е намалена за 60%, а туморот на дебелото црево е намален за 80% со употреба на екстрактот.
Аронијата третира и спречува настинки
Грст аронија може да биде токму она што ви треба за да спречите настинка. Најновите истражувања ги потврдуваат антивирусните својства и содржината на оваа супер храна богата со витамин Ц.
Познато е и дека штити од вируси и развој на стафилокок или ешерихија коли, толку отпорен на синтетички антибиотици. Одлучете се за суво овошје или сокови без додаден шеќер за да го зголемите имунитетот на организмот.
Како јадеме овошје од аронија?
Свежи плодови од аронија
Свежото овошје обично се користи за правење сок, смути, џем, сируп или вино. Складирани во фрижидер, тие ги чуваат своите својства најмногу една недела. Тие можат да се чуваат во замрзнувач подолг период.
Дехидрирани плодови од аронија
Сушено овошје може да се јаде како здрава закуска помеѓу оброците, додадена на гранола или, ако знаете како, некои вкусни мафини. NativeBox ви нуди сушено овошје Аронија без додаден шеќер, без конзерванси, без засладувачи, без сулфити.
Аронија во форма на чај
Сувото овошје може да се исече на парчиња и да се стави во инфузија со топла вода. Резултатот ќе биде здрав и ароматичен чај полн со антиоксиданси.
Препорака на NativeBox
Содржи голема доза на антиоксиданти, потрошувачката на Аронија мора да биде избалансирана. Во случај на суво овошје, индицирана е потрошувачка не повеќе од 30 грама на ден.
За полесно да го прифатите горчливиот и адстрингентен вкус, пробајте ја Аронија со други мешавини на суво овошје и ореви, повеќе кисело или слатко, што можете да го откриете во нашата онлајн продавница.
Ако сакате да ја засадите аронијата во вашата градина, Расадник зора продава грмушки. Повеќе детали можете да најдете на нивната веб-страница.
24 размислувања за „Аронија во Романија, овошје со придобивки што треба да се запомни“
Доколку сакате гоџи бобинки или овошје од аронија произведени во Романија, свежи или замрзнати, контактирајте не: 0726.800.601
* Цена на гоџи бобинки: 75 леи/кг (над 5 кг-60 леи/кг)
* Цена на свежо или замрзнато овошје од аронија: 25 леи/кг (над 10 кг-20 леи/кг)
* Цена на дехидрирано овошје од аронија: 45 леи/кг
*** Гоџи џем: 15 леи (со суров шеќер)
*** џем од аронија: 10 леи (со суров шеќер)
Испраќаме по ФАН Курир, цена на транспорт 21-26 леи/пакет.За нарачки над 400 леи бесплатна испорака !
Имаме и растенија аронија и гоџи, ние сме производители со петгодишно искуство !
Ви благодариме за деталите господине Попа. Го зачувавме вашиот контакт и ќе се вратиме со детали во соодветното време.
Аронијата е позната во Романија подолго време, се нарекува СКОРУС. Изреката „како да јаде сквош, толку е кисело и затнат“, ја знаеме од стари луѓе.
Резултатот е нешто друго. Тоа се нарекува мошмон. Не е ни близу.