Јохимбин - Ефекти во женските диети и слабеењето
Јохимбин - Ефекти кај жените
на тазин810 »03 мај 2010 15:18 часот
Во последно време размислував да започнам со јохимбин. Имам две кратки прашања, можеби можете да ми помогнете:
1. Покрај познатите несакани ефекти, дали има и негативни ефекти кај жените, на пр. Циклус, пиење таблети и сл. Било какви емпириски вредности.
2. Моето масно тело е околу 20%, 175 см, 65 кг - Можеби треба "природно" да го намалам КФА прво пред да започнам со Јохимбин и потоа навистина да се справам со последните резерви на маснотии?
Одг: Јохимбин - Ефекти кај жените
на Andr0 »03 мај 2010 16:57
Имате 65 кг на 175 см и сакате да станете уште потенки?
Одг: Јохимбин - Ефекти кај жените
на метеори »03 мај 2010 година 21:35 часот
thazin810 напиша: huуху,
сега мало ажурирање од мене.
Одлични девојки тука, почит. Како жена, не е секогаш лесно да се најде вистинскиот пат помеѓу здравата исхрана и ефективната обука. Во минатото имав некои проблеми со исхраната, што делумно беше во насока на нарушувања во исхраната (на пример, обука 8х8 според Винс Girиронда и само јадење 1000 калории на ден).
Јас тренирам релативно напорно скоро 2 години, но не сум изградил толку многу, веројатно се должи на мојата погрешна диета. Барем сега ми е јасно што треба да променам.
Како и да е голема сила е грбот (сакај го мојот лат), и голема слабост мојот преголем голем задник
Одг: Јохимбин - Ефекти кај жените
на vblegende »04 мај 2010 година 15:13
. и тоа исто така. тука:
thazin810 напиша: huуху,
сега се осмелувам да ги покажам и моите слики
Вежбале „правилно“ околу 1 1/2 недела, изгубиле скоро 25 кг за 3 години и преминале од фитнес навивач во спортски навивач. Во моментов тренира 8x8 според Винс Girиронда. Услуги:
Подигнување на мртвиот пат: 60 кг
Преса за клупи: 30 кг (моја слабост)
LH бицепс кадрици: 18 кг
Страничен ред: 16 кг
Вашите слики и достигнувања ме мотивираат да продолжам понатаму.
таа веќе ослабе 25 кг. Но, тоа е она што јас го нарекувам добри перформанси. но денес?
подобро да се фокусирате на градење мускули!
Одг: Јохимбин - Ефекти кај жените
на тазин810 »04 мај 2010 15:46
Фала веќе ма, за одговорите.
Сега имам подобар стисок на ернарот отколку порано:
Појадок: Мусли со јогурт и овошје
Ручек: Пилешко со многу зеленчук и ориз, или голема салата од туна со интегрален леб
Попладне: овошје
18 часот: Барови од сурутка и мусли/леб од интегрално брашно
обука
21 часот: туна или пилешко со зеленчук
Јас всушност не сум fanубител на средства како Јохимбин, претпочитајќи да одам по природен пат. Но, брат ми ми го предложи и затоа размислував за тоа „гласно“ - навистина не сакам да ослабам повеќе, ми пречат само последните и многу тврдоглави масни влошки - затоа размислував за тоа. Но, можеби треба прво да се фокусирам на градење?
Одг: Јохимбин - Ефекти кај жените
на vblegende »04 мај 2010 17:12
зошто не пиеш сурутка директно после тренинг? но ова е многу вредно, па дури и подобро отколку пред обуката. Можете да се вклучите во тоа!
Да, разбирам, во тоа време и јас сакав да го земам затоа што мојот стомак има и дебели влошки за маснотии (повеќе како престилка за маснотии). Како и да е, не земам затоа што решив за моето здравје, Јохим има несакани ефекти и ова не е добро, затоа би ви препорачал да не го земате!
да, подобро да се изгради. Ниту треба да изгубите повеќе тежина. Вие сте високи како мене и тежите многу полесно.
Мотото: колку повеќе мускули согоруваат повеќе маснотии