Артишок од Ерусалим - одличен клубенот
Инсајдерски совет: клубенот од артишок во Ерусалим
Речиси заборавено и сè уште здраво и разноврсно - Артишок од Ерусалим. На моменти скоро непозната Клубен од артишок во Ерусалим го направи во модерна кујна. Додадената здравствена вредност го прави овој клубенот за слабеење повторно модерен хит деновиве.
Артишок од Ерусалим исто така често се нарекува Артишок од земја или земја круша назначен. Клубенот од артишок во Ерусалим е растение слично на компир. Клубенот богат со влакна е со големина на компир и го формира коренот на еден вид сончоглед. Артишокот од Ерусалим порано се претпочиташе од компирот.
Преглед на ефектите врз здравјето
- Артишокот од Ерусалим е исклучително богат со растителни влакна - затоа е идеален за оние со запек
- Замена на компир за дијабетичари поради содржината на инулин
- Малку маснотии и малку калории
- Многу витални супстанции како што се калиум, железо, бакар, магнезиум итн.
Гответе со артишок од Ерусалим
Честопати е тешко да се најде вистинскиот трик во кујната, особено со релативно непознати видови зеленчук. Овој уникатен клубенот е навистина флексибилен. Без разлика дали како Пире или во супа - во многумина Јадења од зеленчук овој клубенот прави навистина добра фигура. Малку сладок вкус може да додаде вкус на фино јадење.
Артишок од Ерусалим во диетална кујна
Артишокот од Ерусалим е особено на вистинското место во диеталната кујна. Бидејќи лесно сварливите влакна инулин содржани во клубенот го прават овој корен идеален Замена на компир за дијабетичари. Клубенот од артишок во Ерусалим често се нарекува Производи за слабеење рекламиран. Овој вид зеленчук содржи и голем број витални материи.