Артроскопија; Кога повторно да се вклопиме во архивата - најактивниот триатлон форум во Европа
Следната недела ќе направам артроскопија на коленото за минимално оштетување на миникусот. Отпрвин лекарот не сакаше да оперира, но бидејќи физиотерапијата и времето не донесоа никакво подобрување, немам друг избор освен да направам нешто друго, бидејќи болката масовно ме погодува. Според МНР, сепак, како што споменавме, ова е многу ниско, па очигледно ништо не треба да се шие. Оштетувањето на 'рскавицата исто така не е ни најмалку според МНР, ова е „во сонлива состојба“.
Моето прашање до тебе сега би било: Колку време ќе трае додека не станам повторно во форма после артроскопијата? Лекарот рече помагала за пешачење 2-5 дена, а потоа да видиме. Дали мислите дека можам полека да започнам велосипедизам/тренер за крос во студиото по три недели?
Ви благодарам многу за вашите одговори и ви посакувам убава вечер!
1 недела со патерици, потоа после друга недела повторно бев на велосипед, рамни, без планини, но 60-70 км не беа проблем.
Ааа, но 3 месеци без трчање и без граден удар. За тоа време научив да пливам ползење (колку што можам добро или лошо). После 2 месеци започнав да пешачам за да ја навикнам ногата да се тркала.
Не сум жалел за тоа. Знам некои од мојата возраст кои имаат проблеми со трчање, не вклучувајќи маратони во ЛД. Но, исто така, обидете се да стигнете таму со малку трчање КМ.
Дефинитивно слушајте го вашиот лекар. Другите кои имаат проблеми сега не го сторија тоа.
Ден по отстранувањето на цревото (ден 3), вежбајте велосипед 3 пати 10 минути без отпор, малку повеќе секој ден, по 2 недели повторно возев мотокрос.
Тоа зависи од тоа дали е зашиен менискусот или е отсечена солзата.
Патем, немајте проблеми со тоа.
Со мене солза на менискус со делумна ресекција, измазнување на 'рскавицата и сечење на менискусот (боцкање на менискусот така што ќе се лузни таму и се формира потешко ткиво).
Отиде на боледување долг викенд, а потоа веќе не беа потребни патерици. По 3 недели возење велосипед и ползи повторно пливање, по 5 недели повторно возење велосипед „целосен притисок“, трчање поради кастрење само по 8 недели (инаку ќе беше можно повторно порано).
Најдобро е да почекате и да видите што прво покажува артроскопијата. Споредбата со друга медицинска историја обично не е многу ефикасна, бидејќи секое колено и секоја операција е различна.
Состојбата на 'рскавицата обично е одлучувачка за атлетска еластичност. Оштетување на 'рскавицата од прв степен (хондромалација = омекнување на' рскавицата) може да остане неоткриено при снимање со магнетна резонанца. Спротивно на тоа, дијагностичката веродостојност на артроскопијата е поголема.
Така беше и со мене! Чекањето е секогаш подобро и подобро да се одморите една недела!
Болката е искрено огромно оштетување, па затоа не трчав долго време. Само ве полудува кога секогаш ја имате оваа болка.
Затоа, не ги слушајте другите кои биле во форма кога и колку брзо.
Ако започнете повторно премногу рано, секогаш ризикувате друга операција!
Дали сакате.
Претпоставувам дека не.
Во операција како онаа што ја имате пред вас, колку што знам, целата течност за зглобовите се исплакнува за време на операцијата и ќе ви треба повторно.
Ова се формира повторно по околу 4-5 недели.
И држете ги стапалата мирни колку што е можно подолго, или само правете го она што не боли!
Вашето тело ви благодари за тоа.
Знам доволно луѓе кои се вратија на тренинг премногу рано по таквата операција и повторно ја завршија целата работа!
Се најдобро и расположи се!
Можете да имате 100 години со такво нешто!
Јас веќе имав операција на двата колена, а потоа завршив 5 IM и 70,3, така што сè е во ред после тоа.
Само дајте му на вашето тело време што му треба.