Ашваганда - ајурведската зимска цреша - шарениот свет на Мануела
За анксиозни нарушувања и депресија
Треба да го зајакне имунитетот, да обезбеди мирен сон, да помогне при слабеење и да ги смири нервите: Ашваганда. Ја ставив оваа тајна на ајурведското лекување под микроскоп за вас:
Што е ашваганда?
Ашваганда, позната и како зимска цреша, е вид на растение чија моќ на лекување веќе се користела во антички Египет и која и денес се смета за една од најважните лековити билки во ајурведското лекување. Првично растението потекнува Северна Африка и потекнува од истиот род како и семејството на домати. Денес сè уште може да се најде во суви региони - најчесто во Авганистан, Пакистан и Индија. Во превод од санскрит, Ашваганда значи „мирис на коњ“. Сепак, ова не го опишува вистинскиот мирис на растението, туку напротив ги симболизира витализирачките и силите кои даваат сила што би требало да потсетуваат на јачината на пастув. Ашваганда е на германски по име Зимска цреша или Бери за спиење познат, но исто така често се нарекува индиски женшен. И коренот и неговите лисја и кората на коренот понатаму се преработуваат во медицински производи во ајувердичката медицина.
Ашваганда, извор: Amazon EU S.a.r.l.
Ашваганда - Какви моќ има во неа?
Фабриката содржи дебели- како амино киселини, различни видови шеќер, како и биохемиски, комплексни супстанции. Овие вклучуваат, на пример Витаферин А., тоа на Витанолиди брои и обезбедува антиинфламаторни ефекти на растението. Исто така, содржи активни растителни супстанции - Адаптон, што треба да му помогне на телото да ги подобри концентрацијата и перформансите, да се прилагоди на стресни ситуации или да се справи со токсични материи. Чувството на страв и нарушувања на спиењето, исто така, треба да се смират преку активните растителни материи.
Еве преглед на сите лековити сили што се вели дека ги има Ашваганда:
- Ги намалува чувствата на депресија и вознемиреност
- Ја подобрува меморијата, она што го учите се апсорбира побрзо.
- Го зајакнува имунолошкиот систем
- Помага во намалување на стресот и подобро справување со него
- Ја зголемува потенцијата кај жени и мажи
- Треба да има ефект на подмладување
- Има антиинфламаторно дејство
- Нормализира шеќер во крвта (што пак помага при слабеење)
- Распаѓањето на мозочните клетки е инхибирано
- Го подобрува нивото на холестерол
Ашваганда во домашната кујна
Најчесто, коренот на зимската цреша се користи за медицински цели. Најлесен начин да ги проголтате нивните екстракти е во форма на капсула како додаток во исхраната. Но, коренот може да се смачка и да се подготви како чај или да се исправи во прав. Иако е ефикасен, тој остава горчлив вкус на јазикот што не го сакаат многу луѓе. Малку мед како засладувач може да помогне тука. Ако не ви пречи вкусот на вашиот сопствен, може да го џвакате и коренот. Антибактериското дејство на растението обезбедува здрава флора во усната шуплина и исто така спречува расипување на забите. Ако сте под Проблем со спиењето Ако страдате, треба да измешате лажичка прашок во чаша врело млеко и да ја пиете пред спиење. Во 600 до 1000 мг е препорачаната доза на Ашваганда, два пати на ден. Но, бидете внимателни со предозирање, тука всушност добро толерираните билки може да се претворат во екстремна поспаност и гадење.
Цена: 12,99 € (180,42 €/кг)
2 користени и нови достапно од 10,99 € (152,64 €/кг)