Астма Овие намирници треба да се избегнуваат!
Отежнато дишење, кашлица и отежнато дишење се сите симптоми што можат да се појават со астма. Причините за астма вклучуваат алергии и повторени инфекции на респираторниот тракт. Астматичарите имаат тенденција да имаат реакции во одбрана на одредени обично безопасни фактори. Токму затоа е важно да се избегнат одредени стимули во животната средина.
Киселата не секогаш се забавува
Посебна претпазливост е потребна при одредена храна. Рафинирани шеќери и деривати, на пример, создаваат вишок слуз и штетни токсини и го дегенерираат нервниот систем. Ова ги прави луѓето повеќе склони кон страв, нервоза и стрес. Производи пржени на маснотии, како што се животинско месо, црвено месо и млечни производи, исто така, генерираат многу токсини во телото. зголемување на производството на слуз и намалување на одбраната на телото. Општо, киселата храна, како што се житарките или производите од брашно, треба да се намали бидејќи тие предизвикуваат металоиди и пенетративна металоиди предизвикува астма.
Пазете се од сулфити
Сулфитите се особено опасни кога имате астма. Комбинацијата на астма и алергија на сулфит може да доведе до анафилакса, односно реакција на преосетливост опасна по живот. Телото потоа екстремно реагира на алергенот и оток на дишните патишта. Бидејќи сулфитите дејствуваат како конзерванси, тие често се наоѓаат како додатоци во храна како што се излупени компири (вклучително и помфрит), суво овошје, ракчиња, џем и готови јадења, но исто така и во алкохолни пијалоци како пиво, јаболковина и вино. Солите, исто така, може да се појават природно кај аспарагус, кромид, јајца, пченкарен скроб, соја, зелена салата, риба, јаворов сируп и домати, меѓу другите. Ако сулфитите се вклучени како додаток, ова секогаш мора да биде прикажано на списокот на состојки.
Во принцип, не постои список на храна што предизвикува астма, бидејќи секој алергиски реагира на различни супстанции. Сепак, познато е дека храната како кравјо млеко, пченица, квасец, ореви, риба и јајца може да предизвика алергиски реакции кои се манифестираат во напад на астма. Покрај тоа, незаситените маснотии ги прават некои луѓе посклони на напади на астма. Во овој случај, стариот добар путер би бил поповолен од маргаринот.
Општо, астматичарите треба да се држат настрана од рафинирани шеќери, незаситени масти, кисела храна и сулфити.