Атеросклероза - Опции за третман на болести

Содржина

  • Клиничка слика
  • причини
  • Курс/последици
  • преглед
  • Хомеоп. дрога
  • Општи мерки
  • исхрана
  • Домашни лекови
  • Спорт/фитнес
  • Другите
  • Најважните правила во исхраната
  • Оваа храна е здрава за вас
  • Овие хранливи материи ве штитат
  • Клиничка слика
  • причини
  • Курс/последици
  • преглед
  • Хомеоп. дрога
  • Општи мерки
  • исхрана
  • Домашни лекови
  • Спорт/фитнес
  • Другите
  • Најважните правила во исхраната
  • Оваа храна е здрава за вас
  • Овие хранливи материи ве штитат

Клиничка слика

Атеросклерозата е патолошка промена во крвните садови. Депозитите на метаболички производи како масни киселини и холестерол во внатрешниот wallид на артериите го прават васкуларниот лумен (празнината во која тече крвта) сè помал и помал, сè додека крвниот сад не се закани со целосно затворање. Последиците се намален проток на крв во виталните органи како срцето и мозокот. Самата атеросклероза не предизвикува никакви симптоми, туку станува забележлива само преку секундарните болести. Овие вклучуваат, на пример, ангина пекторис, срцеви удари, мозочни удари и оштетување на бубрезите. Соодветните болести сега се најчеста причина за смрт кај индустриски развиените нации.

третман

причини

Бактериите можат да бидат главната причина

Долго време се претпоставуваше дека артериосклерозата е резултат на многу фактори на ризик. Само неодамна науката откри дека одредена бактерија е вклучена во развојот на артериосклероза. Се вика Chlamydia pneumoniae и може да предизвика хронични респираторни инфекции. Неговата улога во развојот на атеросклероза е само рудиментирана позната. Се верува дека предизвикува воспаление во wallидот на крвниот сад, што го интензивира процесот на наслаги на маснотии и калциум. Но, има и лекари кои сметаат дека кламидија е главната причина за артериосклероза.

Лекарот може да утврди дали е присутна хламидијална инфекција со едноставен тест на крвта.

Атеросклерозата има многу фактори на ризик

Вие сте изложени на ризик од артериосклероза ако имате барем една од следниве состојби или болести:

  • Висок крвен притисок
  • Дијабетес (дијабетес мелитус)
  • Чад
  • високи нивоа на ЛДЛ холестерол
  • Дебелината
  • Седентарен начин на живот
  • стрес
  • наследна предиспозиција
  • зголемено ниво на хомоцистеин во крвта
  • Пол (артериосклероза е почеста кај мажите отколку кај жените)
  • Апнеја при спиење, особено кај луѓе над 50 години, го зголемува ризикот од склероза без оглед на другите фактори

Зголемен хомоцистеин - индикатор за ризик

Хомоцистеин е среден производ во метаболизмот на сите телесни клетки. Тоа е отровна супстанција, но е апсолутно неопходна за метаболизмот на протеините и растот на клетките. На телото му се потребни витамини Б6, Б12 и фолна киселина за да го разгради хомоцистеинот .

Хомоцистеин промовира згрутчување на крвта и оксидација на ЛДЛ холестерол. Двата процеса играат централна улога во развојот на артериосклероза. Зголеменото ниво на хомоцистеин во телото може да биде показател за зголемен ризик, но каузалната врска сè уште не е докажана. Познатите фактори на ризик како што се висок крвен притисок, дијабетес мелитус и пушење се чини дека се поодлучни.
Намалување на концентрацијата на хомоцистеин за 25% е поврзано со намалување на ризикот од срцев удар за околу 20%.

Курс/последици

Атеросклерозата е долготраен процес кој често започнува во детството.

Почетниот сигнал за болеста е даден од споменатите фактори на ризик, сите имаат штетно влијание врз крвните садови. Како резултат, theидот на крвните садови веќе не може да издржи разни оптоварувања, на пример, висок притисок. Се појавуваат мали повреди на внатрешната васкуларна кожа. Механизмите за поправка сега работат: крвните тромбоцити се прикачуваат на дефектните области, но не можат веднаш да го запечатат истекувањето. Ова е причината зошто водата и супстанциите од крвта, на пример, холестерол, продираат во wallидот на крвниот сад. Ова повикува фагоцити кои мигрираат во theидот на крвниот сад. Тие ги земаат крвните компоненти, особено холестеролот, и растат и растат додека не пукнат. (Поради високата содржина на маснотии, фагоцитите изгледаат пенливо, па затоа се нарекуваат и пенести клетки.) Остатоците од ќелиите што избиваат служат како храна за другите фагоцити. Она што е интересно е дека фагоцитите особено сакаат да јадат оксидиран холестерол, односно холестерол хемиски модифициран со кислород. Покрај тоа, се смета дека оксидираниот холестерол има токсичен ефект врз клетките на телото. Чадот од цигари промовира оксидација на холестерол и затоа е особено штетен.

На крајот на краиштата, овие процеси доведуваат до повеќе и повеќе оток на wallидот на крвните садови. Како противмерка, се повеќе формира сврзно ткиво со цел да се стабилизира. Сепак, бидејќи сврзното ткиво не е никаде еластично како вистинската васкуларна кожа, се формираат уште повеќе пукнатини и започна вистински маѓепсан циклус.

Наслагите од варовник се приклучуваат на маснотиите од клетките од пена и ги прават отоците тврди и кршливи. Резултат на сите овие процеси: васкуларниот wallид ја губи својата еластичност, што е апсолутно неопходно за артериите, а луменот во кој тече крвта станува сè потесен. Ова доведува до далекусежни последици:

  • Срцев удар или мозочен удар, кога садот станува целосно блокиран.
  • Циркулаторни нарушувања до смрт на екстремитетите бидејќи артериите можат само недоволно да пренесат крв и затоа цели делови од телото се недоволно снабдени со крв.
  • Оштетување на бубрезите кога бубрегот повеќе не се снабдува со доволно крв.
  • Внатрешно крварење и аневризми кога пукне сад.
  • Општа слабост на физичката и менталната изведба, бидејќи снабдувањето со крв и кислород во организмот е несоодветно
Можете да го направите тоа:

преглед

Исклучете ги факторите што создаваат артериосклероза!

Ако имате наследна предиспозиција за артериосклероза или ако сте маж, ништо не можете да направите во врска со тоа. Но, сите други фактори на ризик можат да влијаат врз вас!

Соблечи

ако имате прекумерна тежина. Поголемиот дел од времето, оваа единствена мерка е исто така доволна за намалување на високиот крвен притисок, подобрување на нивото на липиди во крвта и дури и намалување на нивото на шеќер во крвта (важно за дијабетичарите).

Јадете диета со малку маснотии, но богата со витамини и растителни влакна!

Потоа, нивото на холестерол се намалува, а тежината се намалува. Витамини Е и Ц, фолна киселина и витамини од групата Б се особено важни за вас. И бидејќи алкохолот ги исцрпува витамините и е многу калоричен, алкохолните пијалоци треба да се консумираат само во умерени количини.

Вежбајте секојдневно, идеално како дел од тренинг за издржливост

Половина час физички вежби на ден не само што го подобрува холестеролот, туку ги подобрува и крвниот притисок и тежината.

Престанете со пушењето веднаш!

Пушењето промовира оксидација на холестерол и ги стеснува крвните садови.

Заштитете се од стрес!

Обезбедете редовно време за релаксација и одмор. Автоген тренинг или други техники за релаксација ќе ви помогнат во ова.

Редовно проверувајте го крвниот притисок, тежината и нивото на липиди во крвта

Ова е единствениот начин да се провери успешноста на вашите мерки.

Хомеоп. дрога

Следната листа ги наведува индивидуалните хомеопатски лекови кои често се користат за овој симптом. Не тврди дека е целосна.

во артериосклероза со вртоглавица; Хипохондрија, депресија, срамежливост, навреденост; Влошена од одмор, студ и ноќе.

во атеросклероза со депресија; Отежната од магла, студ, допир и во ограничени простори; Подобрување преку истегнување.

со атеросклероза и преосетливост на кожата на допир; Конвулзивна колика, треперење на екстремитетите, изнемоштеност, бледило, слаба меморија, страв, деменција; Се влошува ноќе и од студ; Подобрување на чувствителноста на кожата преку притисок, колика преку згрчување.

со артериосклероза, грчеви и внатрешно горење како оган; Замрзнување на студ, изнемоштеност, ласна, бледа кожа, исцрпеност, страв, меланхолија, желби, жед, нарушувања на сетилата, висок крвен притисок; Влошување од допир, движење, топлина на креветот; Подобрување со ладење, свеж воздух.

со артериосклероза со висок крвен притисок; Вртоглавица, главоболка, немир, проблеми со спиењето, палпитации, срцев притисок, ревматска болка во нозете и големите зглобови; Влошување после; Ослободување од вежбање и потење.

Општи мерки

Направете нешто сега за да се заштитите од секундарните болести на артериосклероза, особено од срцеви удари.

Намалете и избегнете непотребен ризик!

  • Ако сте пушач, откажете се од пушењето! Среќни сме што ве поддржуваме во ова, за да ви биде полесно.
  • Редовно проверувајте го крвниот притисок. На долг рок, високиот крвен притисок доведува до патолошки промени во крвните садови, ја нарушува циркулацијата на крвта и го зголемува ризикот од срцеви и мозочни удари.
  • Редовно проверувајте ги нивоата на липиди во крвта и хомоцистеин. Премногу високи нивоа на холестерол, хомоцистеин и триглицерид промовираат стврднување на артериите, а со тоа и ризик од срцев удар.
  • Внимавајте на вашата тежина. Дебелината е каузално поврзана со висок крвен притисок и високо ниво на маснотии во крвта.
  • Заштитете се од стрес! Активно опуштете се. Техниките за релаксација како автогена обука или јога ќе ве поддржат во ова. Најдобро е да ги научите вежбите на курсеви, на пример, од центарот за образование на возрасни, а потоа да ги изведувате редовно дома.

исхрана

Најважните правила во исхраната

Одржувајте нормална тежина!

Имате прекумерна тежина? Потоа ослабете, бидејќи прекумерната тежина е лош непријател на срцето. Прекумерната тежина го зголемува крвниот притисок, ја зголемува содржината на маснотии во крвта и го зголемува ризикот од дијабетес. Овие фактори, пак, поттикнуваат срцев удар и ги оштетуваат артериите и вените.

Заштедете исклучително на животински масти!

Ограничете ја потрошувачката на месо и колбаси. Избегнувајте маснотии што се шират или заменете ги со чист кварк. Методи за подготовка за заштеда на маснотии се, на пример: вриење и чорба во вода, испарување, вриење во пароброд или римско тенџере, како и готвење и скара во микробранова печка. Соодветниот сад за готвење исто така може да помогне во заштеда на маснотии, на пример, обложени тави во кои можете да пржете без додавање маснотии. Ако користите маснотии, тогаш користете растително масло (на пример, масло од репка).

Во принцип, избегнувајте скриени масти. Ова се мастите кои не се директно видливи во готовата храна, на пример во колачи, колбаси, свинско месо, млечни производи и слатки како што е чоколадото. Содржината на холестерол во храната, пак, игра само подредена улога. Кога јадете малку маснотии, нивото на холестерол автоматски се намалува. Како и да е, препорачливо е да не консумирате повеќе од 330 мг холестерол на ден.

Консумирајте морска риба двапати неделно

Содржи омега-3 масни киселини кои се важни за вас во рибиното масло.

Јадете многу овошје, зеленчук и цели зрна

Германското друштво препорачува 5 порции овошје/зеленчук на ден. На овој начин, можете да се држите до препорачаниот внес на антиоксидантни (и затоа заштитни) фитонутриенти.

По можност јадете храна богата со калиум и магнезиум.

Овие два минерали се особено важни за работата на срцето

Избегнувајте празни калории

Ова се храна која содржи малку „здрави“ состојки како витамини, минерали и растителни влакна, но кои обезбедуваат многу калории. Таквите празни носители на калории вклучуваат, особено, слатки, бели печива брашно, закуски, итн.

Зачувајте со сол

Подобро е да се зачинува со билки и зачини наместо сол

Идеално за вас: медитеранска диета

Овде се претпочитаат маслиново масло, лук, овошје, салата и зеленчук, риба, тестенини и леб, додека животински масти, месо и колбаси играат подредена улога.

Оваа храна е здрава за вас

Тие имаат малку маснотии, но многу калиум и магнезиум

Сите посни сорти, како што се живината

Сите посни сорти како што се пиво шунка, шунка без масен раб, пченкарно говедско месо, колбас од живина

Најмалку двапати неделно, идеално морска риба

Сите производи од цели зрна. Хранливите материи (леб, компир, ориз и сл.) Треба да бидат главниот дел од вашата исхрана!

Сите производи со малку маснотии, на пример, млеко со малку маснотии, јогурт со малку маснотии, кварк со малку маснотии, сирење со малку маснотии (до 30% маснотии во сува материја)

Сушен зеленчук (соја, бел грав, грашок, леќа), свеж и замрзнат зеленчук (анасон, спанаќ, блитва, печурки, бриселско зелје, компир, авокадо и зелена салата), свежо исцедени сокови од зеленчук

Сушено овошје (особено кајсии, праски, урми, смокви, суво грозје, сливи), свежо овошје (особено кајсии, банани, дињи од медлови, сливи, рибизли, мирабели, киви), свежо исцедени овошни сокови

Минерална вода, кафе, чај, сите незасладени пијалоци. Обрни внимание на содржината на магнезиум во минералната вода! Треба да биде над 50, подобро 100 мг на литар.

Вино (една чаша на ден!): Особено црвеното вино има корисни ефекти врз срцето (доколку се консумира умерено!).

Маслиново масло за готвење и печење (ова масло може да издржи на топлина), за салати сончогледово масло, пченкарно масло, масло од софран, соино масло или масло од орев. Сите масла идеално треба да бидат ладно цедени.

Ореви (ореви, семки од сончоглед и тиква, семе од сусам) се добри за срцето. Тие содржат важни минерали (магнезиум, селен) и имаат ефект на намалување на холестеролот.

Темно чоколадо: за флавоноидите што ги содржи се вели дека имаат заштитен ефект сличен на оној на ацетилсалицилна киселина.

Овие хранливи материи ве штитат

Л-аргининот е аминокиселина која се претвора од ензим во НО (азотен оксид), супстанца што е заштитен фактор. Заштитата е особено голема ако Л-аргинин се зема заедно со фолна киселина (2,4 g Л-аргинин и 600 μg фолна киселина на ден).

како Б6 и Б12 неопходни за распаѓање на хомоцистеин.

Сите зелени зеленчуци (на пример, спанаќ, зелка, зелена салата) содржат многу фолна киселина.

намалување на крвниот притисок, намалување на склоноста на згрутчување на крвта и дејство против срцеви аритмии. Се препорачуваат 6 g омега-3 масни киселини неделно за да се спречи срцев удар. Ова одговара на 3 кг ѓон неделно.

Омега масните киселини се наоѓаат во големи количини во морските риби (на пример, харинга, лосос, кавијар, скуша, сардела, распрскувачи, итн.).

Ниските нивоа на селен во крвта го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Ефектот на селен се базира на неговите антиоксидантни својства, односно заштита од слободните радикали.

намалете го зголеменото ниво на хомоцистеин.

Месото, рибата и млечните производи се богати со овие витамини. Витамин Б6 исто така се наоѓа во житарки и зеленчук.

го поддржува витаминот Е во заштитата од оксидативно оштетување.

Добавувачи на витамин Ц се сите свежо овошје и зеленчук, како и компири.

штити од оксидација на холестерол, од стврднување на артериите и ги подобрува својствата на протокот на крвта.

Маслата од никне (и диетален маргарин), морска риба, грашок и ореви се богати со витамин Е.

Растворливите влакна ги врзуваат жолчните киселини во цревата, кои потоа се излачуваат во столицата. Организмот тогаш треба континуирано да произведува нови жолчни киселини со цел да ја вари храната, за што го користи холестеролот како почетен материјал.
Растворливите диетални влакна се особено наменети за заштита од прогресивно задебелување на крвните садови, можеби поради нивното корисно влијание врз крвните липиди. Содржи растворливи влакна во зеленчук, овошје, овес, индиски лушпи од псилиум и делумно хидролизирана гума за џвакање (достапни во аптеките).

Овие хранливи материи се исто така достапни како додатоци на храна (на пример, во форма на капсула) ако не можете да внесете доволно од нив во вашата исхрана.

Домашни лекови

Терапија со чај

Можеби ќе го посакате и следново Атеросклероза чај обидете се против вашите жалби:
Во натуропатија, овој чај често се користи за висок крвен притисок и артериосклероза.

20g билка од коњско опавче (Herba Equiseti)
10г имела (Херба Виски)
10g глог лисја со цвеќиња (Folia Crataegi)

Во вашата аптека можете да го подготвите чајот мешан и да бидете сигурни дека користените билки се со највисок, проверен квалитет.

Спорт/фитнес

Вежбањето е најдобриот предуслов за вашето здравје

Седечкиот начин на живот се гледа како независен фактор на ризик за артериосклероза и срцев удар. Затоа, проверете дали вежбате секој ден. Најдобрите ефекти се постигнуваат кога вие

  • изберете спорт за издржливост (видете ги предлозите подолу)
  • тренирајте најмалку двапати неделно
  • Вклучете вежба во вашиот секојдневен живот, на пример, возејќи велосипед наместо автомобил, качувајќи се по скали, работејќи во градината, одејќи на прошетка итн.
  • Консумирајте 2000 до 3000 kcal неделно само преку вежбање. Во зависност од интензитетот, ова одговара на 5 до 8 часа возење велосипед, 2,5 до 6,5 часа пливање, 3 часа џогирање или 3 часа скијање.

Тренингот за издржливост е идеален за вас

Следниве спортови се идеални за тренинг во издржливост: пешачење, брзо одење, крос-кантри скијање, џогирање/трот, возење велосипед, пливање, веслање во пешачење Поклопување, пешачење, голф, велосипеди за вежбање, сечкање дрва, градинарство, фудбал, ракомет, кошарка, одбојка и тенис се исто така погодни.

Спортот исто така се вели дека го зајакнува формирањето на аминокиселина аргинин. Ова го зголемува НЕ, за што се покажа дека е заштитен фактор против артериосклерозата.

Другите

Меѓу другото, се користат следниве методи на терапија:

  • крвавење
  • Автолог третман на крв
  • Електроневрална терапија
  • Ензимска терапија
  • Терапевтски пост
  • Кислородна терапија