Аткинс Квик; Лесно од Роберт Ц.

Брзи рецепти за секој ден

Други формати

опис

Вкусни рецепти со малку јаглени хидрати за брза кујна.

За помалку од половина час, ќе имате вкусен, здрав оброк со малку јаглени хидрати, кој ќе ги исфрли килограмите. Сите рецепти се дадени со прецизни нутриционистички информации, вклучително и нето јаглехидрати и го прават овој готвач идеален додаток на „Новата диета Аткинс“.

„Ниту еден специјалист за дебелина не може да го игнорира Аткинс [.] Неговата диета го прави тоа што пишува на плехот“.

Д-р Роберт Ц. Аткинс беше кардиолог и сè до неговата случајна смрт, основач и медицински директор на Аткинс центарот за комплементарна медицина во Newујорк. Неговите книги „Новата диета од Аткинс“ и „Засекогаш млад со диетата Аткинс“ станаа меѓународни бестселери.
Вероника Аткинс е искусен готвач, специјализиран за истражување на исхраната и развој на рецепти за диетата Аткинс.

Детали за производот

прекривка Број на страница Датум на објавување јазик ISBN

Мека

336

20.02.2006 година

Германски

978-3-442-16750-0

PAYBACK поени

Детали за производот

прекривка Број на страница Датум на објавување јазик ISBN

Мека

336

20.02.2006 година

Германски

978-3-442-16750-0

опис

Вкусни рецепти со малку јаглени хидрати за брза кујна.

Оценки на клиентите

СЛАБЕТЕ СЕ ТЕГА, ПОГЛЕДНЕТЕ ДОБРА И У ENИВАЈТЕ ОД ХРАНА
- од д-р. Роберт Ц. Аткинс

НАЈДОБРИОТ ШТО СЕ ЧИНЕТЕ ВЕЧЕР
- од Вероника Аткинс

БРЗИ & ЛЕСНИ - СТРАТЕГИИ ЗА ВАШАТА КУЈНА

КРАТКИ ВОДИЧ ЗА БРЗИ БРЗИ & ЛЕСНО

СТАРТЕРИ И АПЕТИЗАРИ
- Пушени ролни од лосос
- Паштета од пилешки црн дроб со каранфилче без тесто
- Devаволски јајца
- Исполнети јајца од кари
- Печени коцки сирење рикота тарлети
- Тиквички ролни со козјо крем сирење
- Артишок срца завиткани во сланина
- гвакамоле
- Зачинета мешавина од ореви
- Маринирана моцарела
- Каснувања од капоната и козјо сирење

СУПИ
- Крем супа од крес
- Супа од авокадо
- Печена супа од француски кромид
- Супа од аспарагус и праз
- Печена супа од црвена пиперка
- Супа од краставица и копра
- Медитеранска супа од зеленчук
- Супа од мисо
- Турција и супа од лимон

САЛТИ
- грчка салата
- Салата од портокал даикон
- Салата од црвена зелка со фета и копра
- Колешко месо со ореви
- Салата од анасон со пармезан
- Салата од целер
- Салата од цикорија со ореви и рокфор
- Мешана зелена салата со топол облекување сланина
- Рак салата со дланка срца
- Крцкава салата од спанаќ

ПОЈАДОК
- Јајца на око
- Изматени јајца со сенф
- Печени јајца со швајцарско сирење и крем
- Рикотта и празот Фритета
- Пушен лосос Фритета
- Бенедикт со спанаќ
- Неделни палачинки
- Вафли од портокал
- Тост од француски бадем
- Пудинг за леб од сируп за палачинки пекан
- Мафини од тиква и брусница
- Мафини од диви бобинки
- Пудинг за појадок од праска од ракчиња

РИБИ, ШЕЛОВИ И КРСТАЦИ
- Пржени ракчиња со ѓумбир и печурки
- Лук Скампи
- Рак салата со тарагон
- Црвена крцкалка со домати и маслинки
- Заставен ѓон
- Раковини со мајчина душица
- Сколки Мениер
- Лош лосос во рерна со копра и вино
- Туна со ѓумбир и соја сос
- Полнети пиперки со салата од орев и туна
- Мечовица со кора од лешник и бибер
- Каламари со босилек и вар
- Солени ракчиња од мека кожа
- Салата од рак и авокадо
- Печен треска со лук и домати
- Колачи со лосос

PИВИЛИНА
- Пилешко кордон блу
- Салата од пилешко Цезар
- Куќни пилиња во сос од кајсија и вино
- Пилешко филе со лимон и каперси
- Пилешко филе во кора од бадем
- Пилешка салата со кари и краставица
- Салата од пилешки гради со анасон и песто
- Сата со пилешко и кокос со зелена боја од коријандер
- Пилешко со краставица
- Пилешко чили
- Пилешко со индиски зачини
- Пилешки ленти со печурки
- Пилешко томатило
- Патка дојка со сос од црвено вино

СВИРСКО месо
- Свинско рифови со портокал и рузмарин
- Свинско филе со сос од чили
- Пропржени свински ленти со водени костени
- Meофтиња од копра од лук
- Пушено свинско месо во пристанишно вино и крем сос
- Резервни ребра на скара
- Сад за свинско месо со домати и печурки
- Свински рифови со чипс од поблано и сос од кромид-крем
- Свинско рифови со зачинета маринада

ЈАгнешко месо
- Маринирани рифови од јагнешко месо на скара
- Јачменски скара на скара со лимон и рузмарин
- Решетка јагнешко месо со бриселско зелје
- јагнешко месо
- Јагнешки пиперки со зелка

ЗЕЛО
- Сницел од телешко месо со вино и печурки
- Салтимбока
- Плескавица од телешко месо
- Котлети од телешко месо со кафеав путер и печурки од жалфија

Говедско месо
- Брз и лесен гулаш од говедско месо
- Evевап? Јас? Јас
- Хамбургер со фета и домати
- Бифтек поивре
- Бифтек со ребра и сос од црвено вино
- Зачинет стек од здолниште

ЗЕЛЕНЧЕЛИ
- Восочни гравчиња со винегрета од лук тарагон
- Соте тиквички со морско оревче
- Карфиол со ким
- Карфиол макарони со сирење
- Пире од авокадо и црвен пипер со лук
- Печени пиперки во масло од лук
- Зеленчук мешавина
- Мешан зеленчук на скара
- Сон спанаќ со лук и маслиново масло
- Чилес Реленос
- Рабета од брокула со сурова италијанска колбас
- Пире од брокула со лук
- Боранија со сос од аншоа
- Шеќер грашок со лешници
- Зелен аспарагус со винегрет
- Солено кеale со салата од рикота

Сосови
- Сос од краставица и копра
- Сос од крем од целер
- Крем од рен
- Путер од орев и сино сирење
- Путер од вар и коријандер
- Натопи кикирики
- Тартар сос со каперси
- Сос од печурки и крем
- Паста од сардела
- Брз и лесен сос од Холандија
- Босилек песто

ОБЛИКИ
- Брз и лесен прелив за салата
- Винегрет од шалот и портокал
- Облечен пушен лосос
- Прелив за салата Цезар
- Италијански облекување со крем
- Азиски облекување
- Облекување од афион

ПРОИЗВОДИ ЗА ПЕЧАРИ И ПИЦА
- Леб од чедар
- Леб од сланина и бибер
- Пченкарен леб на Аткинс
- Мафини од сусам и павлака
- Мафини за рум со путер
- Каснувања од сирење
- Лебници со вкус на Аткинс
- Бела пица со брокула
- Пица од зеленчук со италијанска колбас

ДЕСЕРТИ
- Чоколаден путер крем
- Вероник кратки торти со рум бакнеж
- торта со лешници
- Кратки торти од јагоди
- Торта со овошен афион
- Пудинг од крем од кокос
- Винска пена
- Парфаити со ванила и малина
- Бискоти од лешници од брусница
- Бисквити од плехот
- Бобинки со чоколаден ганаш
- Ананас на скара со сладолед и бадеми

Пијалоци
- Бујна шејк јагода
- Чоколадно смути од малина
- Смути со диви бобинки
- Чај од праска-портокал-ѓумбир
- Мешана диња вар со нане
- Пијалок од вар и малина
- Топла мока со крем од бадеми

На темата контрола на јаглени хидрати - Аткинс како начин на живот

АТКИНИ СТАНА ТРЕНД

СЛАБЕТЕ СЕ ТЕГА, ПОГЛЕДНЕТЕ ДОБРА И У ENИВАЈТЕ ОД ХРАНА
од д-р. Роберт Ц. Аткинс

НАЈДОБРИОТ ШТО СЕ ЧИНЕТЕ ВЕЧЕР
од Вероника Аткинс