Автофагија Може самостојно да ги исчисти телесните клетки со посни здравствени совети на UGB
Дипл. Оец. трофеј. Ханс-Хелмут Мартин
Автофагијата е вид на објект за рециклирање во човечката клетка. За време на процесот, телото ги разградува непотребните и патолошки клеточни компоненти и ги користи на други начини.
Автофагијата може да се преведе како само-варење. Тој опишува процес во живите клетки во кој се распаѓаат и се користат клеточните компоненти. Сложениот регулиран процес е контролиран од најмалку 35 гени. За многу децении, автофагијата ја истражуваше јапонскиот молекуларен биолог Јошинори Охсуми, меѓу другите. Во октомври 2016 година ја доби Нобеловата награда за медицина за својата работа.
Автофагијата работи на следниов начин: Прво, ќелијата става посебен капак околу компонентите што треба да се распаднат. Пликот се затвора за да се формира автофагозомот. Ова потоа се спојува со лизозомите, кои се мали везикули полни со ензими. Ензимите имаат способност да ги распаѓаат и разградуваат компонентите затворени во обвивката. На пример, се создаваат аминокиселини и липиди кои можат да се обноват или да се користат за производство на енергија. Телото ги идентификува другите производи за распаѓање како отпад; тие се транспортираат и се излачуваат.
Совет за книга
Здрав преку постот.
Терапевтски пост - наизменичен пост - краткотраен пост
Д-р Томас Рамп, Сабине Свинско.
Knaur MensSana, 192 стр., 17,99 €
Автофагијата е особено активирана кога снабдувањето со хранливи материи стагнира. Ситуација што се јавува, на пример, за време на пост или интензивен спорт. Во оваа ситуација на недостаток, клетката се враќа на сопствените ресурси. Го распаѓа она што не е потребно и со тоа добива нови хранливи материи и енергија. За само-варење, телото ги разградува компонентите на мртвите клетки, лошо ги структурира протеините до органелите на целите клетки, на пример, постарата митохондрија. Болести или потенцијално предизвикувачки структури, како и инвазивни бактерии и вируси, исто така, се отстрануваат на овој начин. Затоа, автофагијата често се опишува како процес на самочистење и самоодржување. Тој еволуирал во текот на еволуцијата за да ги елиминира неисправните структури при истовремено заштеда на енергија и хранливи материи. Ако е нарушена автофагијата и нема прочистување на клетките, се чини дека ова им одговара на болести како што се рак, дијабетес, Алцхајмерова болест и Паркинсон.
За разлика од вообичаеното обновување на клетките и органите на телото, автофагијата е многу побрза и пофлексибилна. Може практично да се грижи за обновување на клетките секој ден, додека вистинската регенерација на клетките може да трае со години до години.
Автофагијата, исто така, игра улога во борбата против инфекциите и стресот, како и во развојот на ембрионот, така што потребните градежни блокови се брзо достапни. Бидејќи автофагијата се претпочита кога има привремен дефицит на енергија, таа може да се активира со пост. Ова е уште еден начин за објаснување на позитивните здравствени ефекти предизвикани од редовниот пост.