Кверцетин; Режач на природни маснотии направен од кромид; Здраво со нас

Истражувањата секогаш носат нови сознанија и нови пристапи кон светлината. Врз основа на бројни нови студии и пристап до биомедицински и геномски информации можеме да доделиме нови фактори на здравјето.

„Целото знаење и секое зголемување на нашето знаење не завршува со последна точка, туку со прашалник.
Херман Хесе

направен

Кромидот е одлична помош за диета. Сулфур соединението алицин и, пред сè, високата содржина на биофлавоноиден кверцетин се одговорни за ова.

Кверцетинот служи како антиоксиданс, анти-стврднување на артериите и анти-канцероген. Ослабени својства од кофеин исто така може да се открие.

Ниту еден несакан ефект не може да се припише на кверцетинот дури и кога земате неколку грама на ден. Со тоа, нема потреба да се грижите за предозирање со кромид.

100 грама свеж кромид содржи околу 60-100 мг кверцетин. Другите овошја, лисја или билки содржат мали количини на страничен центин, кои речиси и да немаат ефект.

Нивото на ХДЛ холестерол се зголемува и стресот предизвикан од тренинг се намалува со превенција на кверцетин.

Една студија кај стаорци покажа дека 4g/kg додаток на вкрстен центин во период од 20 дена го зголемува нивото на тестостерон. За жал, овој ефект не се случил кај луѓето.

Кверцетинот се наоѓа претежно во кромидот и јаболката.

Автор: Адиеб Хазан