Автоимуни заболувања дијабетес тип 1, целијачна болест и ревматизам - здравствен совет на УГБ
Дијабетес тип 1, целијачна болест и ревматизам се автоимуни заболувања. Ризикот да страдате од неколку од овие болести во исто време е голем. Одредени нутриционистички фактори можат да помогнат да се спречи тоа.
Терминот автоимуна болест е чадор термин за болести кои се предизвикани од прекумерна реакција на имунитетниот систем против сопственото ткиво на организмот. Обично, работата на имунолошкиот систем е да нè заштити од инфекции со бактерии, вируси и паразити. Тоа го прави со производство на антитела кои се собираат во крвта и дејствуваат против натрапниците пред да не направат болни. Во случај на автоимуна болест, неправилното програмирање на имунолошкиот систем доведува до сериозно воспаление, што може сериозно да ги оштети погодените органи. Во моментов, медицинските професионалци класифицираат околу 60 до 65 различни болести како автоимуни болести.
Во Германија, околу четири до пет проценти од луѓето страдаат од автоимуно заболување. Најчести се дијабетес тип 1, псоријаза, ревматоиден артритис, мултиплекс склероза, тироидитис на Хашимото, лупус еритематозус, целијакија, хронично воспаление на цревата, како што се Кронова болест или улцеративен колитис, болест на бели дамки (витилиго) и кружно опаѓање на косата (витилиго) ) Експертите набудуваат типични врвови на возраста, но во принцип автоимуни болести може да се појават на која било возраст. Кај дијабетес тип 1, класичната возраст на појава е околу осум години и уште 13 години. Неодамна, имаше дополнителни врвови на инциденца кај 4 и 40-годишници. Но, дури и на возраст над 90 години, сепак може да развиете дијабетес тип 1.
Пациентите често погодени неколку пати
Секој што страда од автоимуна болест и чувствува неспецифични проблеми што лекарот не може да ги среди, секогаш треба да мисли на други болести со погрешно насочен имунолошки систем. Бидејќи многу луѓе немаат само една автоимуна болест. Ризикот од други болести се зголемува со автоимуна болест до 70 проценти. Три до шест проценти од луѓето со целијачна болест страдаат и од дијабетес тип 1. Обратно, целијачна болест се јавува кај дијабетичари тип 1 со веројатност од 3-11 проценти. Стапката на заболување кај популацијата е само 0,5 проценти. Во поголема италијанска студија со 446 учесници, 30 проценти од возрасните пациенти со целијачна болест имале други автоимуни заболувања.
Кај луѓе со дијабетес тип 1, тироидитис на Хашимото, исто така, се јавува во 13-20 проценти од случаите. Оваа болест на тироидната жлезда се јавува кај само 3-6 проценти од нормалното население. И 6-10 проценти од пациентите со дијабетес тип 1 се дијагностицираат со Грејвсова болест истовремено, што влијае само на 0,1-2 проценти од нормалното население. Луѓето со дијабетес тип 1 имаат пет пати поголема веројатност да развијат тироидитис на Хашимото. Womenените се погодени значително почесто од мажите, со 62 проценти. Во случај на дијабетес кој се јавува доцна, ова се случува дури и почесто отколку кога болеста се манифестира рано.
Зошто некој ќе се разболи е во голема мера непознато. Генетска компонента е предуслов за развој на автоимуна болест воопшто. Кои други предизвикувачи или клучни стимули се неопходни со цел потоа да се формираат автоантитела против соодветното ткиво, како што се тироидната жлезда, бета клетките во панкреасот или нервните клетки, сè уште е нејасно. Се дискутира за вирусни заболувања, епигенетски фактори како што се недостаток на витамин Д за време на бременоста и одредени нутриционистички фактори. На пример, контактот со глутен или млечен протеин премногу доцна или прерано може да игра улога тука.
Витамин Д и глутен на повидок
Витаминот Д делува како модулатор и се смета за заштитен фактор за дијабетес тип 1, мултиплекс склероза и тироидитис на Хашимото. Витаминот спречува зголемено ослободување (пролиферација) на лимфоцитите и го намалува производството на цитокини кои го стимулираат имунитетот. Доволно снабдување со витамин Д може да биде заштитен фактор за одредени автоимуни болести.
Во таканаречената студија ДИАЗИ (студија за автоимунитет на дијабетес кај млади), биле испитани 1183 деца со генетска предиспозиција за дијабетес тип 1. Истражувачите откриле дека комплементарната храна со глутен пред третиот месец од животот и по шестиот месец од животот е поврзана со најголем ризик. Студијата БЕБЕ ДИЕТ покажа најголем ризик при воведување на комплементарна храна што содржи глутен пред возраст од три месеци. Двете студии исто така може да бидат поврзани со времетраењето на доењето. Колку подолго доењето, толку е помала стапката на болест подоцна. Студијата за завршно предвидување и превенција на дијабетес не беше во можност да го потврди ова, сепак.
Масните киселини со долг ланец имаат корисен ефект
Во мало пилотско истражување - Обит за намалување на дијабетесот кај генетски ризик - научниците повторно видоа врска со протеини од кравјо млеко. Влијанието на незаситените масни киселини со долг ланец како заштитен фактор се дискутира повторно и повторно. Оваа врска може да се објасни со нивните антиинфламаторни ефекти. Додека некои експерти го сметаат нитратот во подземните води како фактор на ризик, корелациите се многу нејасни и доказите во моментов се премали.
Многу дискутирана теорија за акумулација на автоимуни болести е честа појава на проблеми со цревата кај автоимуни болни луѓе. Бидејќи веројатно 80 проценти од имунолошкиот систем се наоѓа во тенкото црево. Еден пристап кон оваа дискусија е прашањето дали автоимуна реакција против глијадин (протеински дел од глутен од пченица) го прави цревниот wallид попропустлив. Како резултат, некомпатибилните честички на храната, но исто така и токсините, може да се попречат од дигестивниот тракт во крвотокот. Научниците сакаат да откријат дека одредени компоненти на глијадинот се врзуваат за цревните рецептори и ги уништуваат тесните врски во theидот на цревата. Зборувате за таканаречениот синдром на спукан црево. Телото ги смета за агресори супстанциите кои полесно продираат низ него и го зајакнува неговиот имунолошки одговор. Сепак, научните докази се уште се многу тенки.
Тука итно се потребни независни, значајни студии кои не биле нарачани од производители на храна без глутен. Во моментов нема доволно јасни докази за да се препорача диета без глутен за сите автоимуни пациенти. Кога луѓето избегнуваат храна што содржи глутен и се чувствуваат подобро, важно е да се обидат да бидат објективни.
Симптомите честопати се неспецифични
Многу болни страдаат од своите лекари дека се неразбрани и очајни додека конечно не се препознае болеста. Ова исто така се должи на фактот дека многу автоимуни болести првично предизвикуваат многу дифузни проблеми како што се чешање, депресивно расположение или губење на либидото. Па дури и точната дијагноза не значи дека симптомите се сфаќаат сериозно. Автоимуните болести обично напредуваат во одблесоци. Тие одеднаш се разгоруваат, а потоа постепено повторно бледнеат. До денес, нема терапија што го враќа погрешно насочениот имунолошки систем на вистинскиот пат. Ова често е многу фрустрирачко за погодените.
Многу симптоми на автоимуна болест, како што се вознемиреност, зголемување на телесната тежина, абдоминална болка или намалена подвижност кај ревматоидни болести, можат ефикасно да се подобрат преку вежбање и терапија за вежбање. Промена на вашата исхрана исто така може да помогне. Некои намирници го инхибираат или промовираат производството на воспалителни материи. Избегнувањето на арахидонска киселина од месо и јајца често има корисен ефект. Бидејќи создава воспалителни гласнички супстанции во телото. Употребата на високо квалитетни растителни масла или риба со голема содржина на незаситени масни киселини исто така може да помогне во ублажување на воспалителните реакции. Речиси секогаш е корисно да се намали стресот и да се научат техники за релаксација. Психолошкото зајакнување на погодените, пак, позитивно влијае на нивниот имунолошки систем. Размената на идеи со други погодени лица исто така може да биде важна. Постојат многу активни групи за поддршка.
Liveивејте опуштено и хранете се здраво
Важна точка во советувањето и терапијата е дека другите автоимуни болести секогаш мора да се земат предвид кога се болни. На пример, антитела против тироидната жлезда и целијачна болест, исто така, треба да се тестираат ако нивото на шеќер во крвта варира. Особено луѓето со воспалително заболување на дебелото црево и дополнителен дијабетес тип 1 имаат потешкотии при земање точна доза на инсулин со оброци. Добриот совет за исхрана не само што е многу корисен за погодените во овој случај. Здрава диета со зеленчук со висококвалитетни масла, вежбање и добро управување со стресот помагаат при акутни автоимуни болести и се најдобра превенција.
Совети за погодените
Извор: Томбек А. УГБФорум 15.06, стр. 297-299
УГБФорум
︎ ︎ Билтен
Еднаш месечно, билтенот на УГБ ве известува бесплатно за:| • тековни специјалистички информации • Вести од науката • Совети за книги и сурфање • Рецепт на месецот | • Сезонски зеленчук и овошје • Понуди за работа во областа на исхраната/ Environmentивотна средина/природна храна • Настани на УГБ и нови медиуми |
︎ ︎ Пробна претплата
3 изданија за само 15 € наместо 25,50 €.
Исто така, ќе добиете подарок за избор.