Азбуката на почетниот тркач со ius Мариус Јонеску РЕ RИНГ МАГ
Не, тоа не е друг речник на поими за извршување. Мариус Јонеску, Романецот кој постави нов личен рекорд во маратон од 2:12:58 (во 2016 година, во Диселдорф) и првиот спортист што се квалификуваше Олимпијада во Рио, ни кажува што, од негова гледна точка, значи зборовите што сите ги користиме кога одиме на трчање.
Обука - едноставна, е суштината на успехот. Во спортот, „тренингот“ има за цел да го подготви атлетичарот за максимални резултати, но и да ја развие неговата личност.
издржливост - Дефиницијата на зборот „издржливост“ во спортот е отпорност на телото на физички напор. На маратонот, издржливоста е неопходна, но не и единствена. За да трчате елитен маратон, ви треба и ментална издржливост, сила и брзина.
Апликации (работи) - иако ги пишувам моите тренинзи во стар стил, во дневникот, новите апликации се многу корисни за мене да го земам предвид бројот на километри, темпото, па дури и да го следам она што го прават другите спортисти и, автоматски, да го подобрам моето знаење.
храна - Мислам дека секој знае дека спортот и правилната исхрана го забавуваат процесот на стареење и дека „ние сме она што го јадеме“. Здравата исхрана за мене значи да се држам настрана од мрсна храна, пржена храна, кисели пијалоци и брза храна.
Маст - масти кои помагаат да се опорават од повредите по еден или повеќе напорни тренинзи, кога се појавува замор и телото почнува да реагира со болка.
Повторно откријте ја азбуката од аспект на термините за водење во бројот 2 на списанието МАГА ЗА ТРЧАЕ, сега е достапно во мрежата на продавници Инмедио, во продавницата Спортски гуру (Букурешт) и преку Интернет Книги Експрес.
Претплати може да се направат преку нашиот партнер Дистрибуција на Манпрес.