Ажурирање) Овие апликации ми помагаат да ослабам

Апликации, апликации, апликации. Признавам дека сум тотално ѓубре на овие мали софтверски програми и имам многу, многу од нив за каква било цел. Вклучување на светлата, контрола на музика, уредување фотографии и следење на мојата програма WW - сè е направено без напор и во движење.

Покрај официјалната апликација за WW, која сега е навистина импресивна, јас користам уште неколку други алатки што би сакал да ви ги претставам. Можеби сте имале слични искуства како мене или сосема различни - дозволете ми (и читателите) да знаеме во коментарите! (Ажурирање од 27.02.2019: Додадена е апликацијата WaterMinder)

бесплатно (потребна е претплата на WW Digital)
Андроид и iOS

Официјалната апликација од WW. За мене апсолутно неопходна алатка! Може да ја преземете апликацијата бесплатно, но за да ја користите, потребна е платена претплата на WW.

Покрај историјата на тежината, дневникот е секако најкористената функција од мене. Целата храна што ја јадев може да се внесе таму и апликацијата веднаш покажува колку поени имам на располагање потоа.

Дневникот има и таканаречен „скенер за храна“. Едноставно скенирајте го баркодот на производот и апликацијата ја исфрла вредноста на SmartPoints. Ако храната е зачувана во основната база на податоци! За среќа, сега се вклучени повеќето намирници, а ако не, можете да најдете слични производи. Ако храната не е достапна, јас исто така можам рачно да ја пресметам вредноста на точката со калкулатор и да ја споделам со другите учесници.

Многу фитнес часовници и педометри можат да се поврзат за автоматско следење на активностите. Исто така, скала - за жал, не многу популарниот модел на Nokia што го користам. Би било особено одлично доколку податоците за измерената тежина се усвојат автоматски, но за жал не функционираат. Мислам дека ова се должи на интеграцијата на апликацијата со Apple Health (бидејќи тежината што доаѓа од вагата е зачувана таму).

Интегрираната база на податоци за рецепти е исто така многу практична. Ги знаете моите претходни оброци, пред да одам на шопинг редовно проверувам нови идеи за менијата. За жал, не е можно да се зачуваат состојките во рецептите во список за купување. Тоа би било корисно.

Покрај дневникот, функцијата што најмногу ја користам е веројатно страницата во заедницата. Во репрезентацијата заснована на Инстаграм, има многу дискусии и се разменуваат идеи.

Заклучок: Ми недостасуваат известувања за притискање и врската со мојата скала Nokia. Инаку: апсолутно мора за луѓето од WW и неопходен дел од моето секојдневие.

Трело

Листата за купување што недостасува во апликацијата WW е направена од Трело! Трело е мојата чудесна алатка за организирање на секакви проекти. Ги зачував моите списоци за купување тука, мојот план за подготвување оброци и организацијата на моите блогови исто така се прави со тоа.

Сите списоци се организирани во системот Канбан. Јас веќе го опишав сето ова за вас овде, па се спасувам за двојно извршување.

Заклучок: Совршено ако сакате да го направите вашето планирање за купување лесно и дигитално. Постојат апликации за сите видови паметни телефони, и сите бесплатно. Неопходен придружник за мене!

Здравствена колега

Healthmate е апликација за активности за следење, спиење, тежина и многу повеќе. Софтверот исфрла неверојатно корисни дијаграми кои ви помагаат да ги процените долгорочните случувања.

Апликацијата има навистина огромен опсег на функции. Од следење на активност, поставување цели, управување со телесната тежина, индекс на спиење, паметно будење до мерење на крвниот притисок, сè е вклучено. Секако, примарно се поддржани уредите од Whithings (поранешна Nokia), но бидејќи апликацијата е поврзана со Apple Health, во принцип се поддржани сите гаџети кои исто така се приклучени на неа.

И затоа ја користам апликацијата. Минатата година се почестив во нов размер и се одлучив за Кардио од Нокиа. Апликацијата Health Mate потоа се користи за проценка на мерењата на iPhone. Само измерените вредности од моите скали (тежина, процент на маснотии, процент на мускули, процент на коски) се навистина корисни за мене, бидејќи тие ги одредуваат сензорите. Детален извештај за тестот можете да најдете овде. Вредностите се прикажани во прилично графички графикони и ми дозволуваат да ги следам трендовите на долг рок (не треба да очекувате прецизни вредности како оние на лекар овде).

Заклучок: Health Mate е одличен за сопствениците на Nokia скали, убав за гледање и нуди многу функции, од кои јас користам само управување со телесната тежина. Бесплатно, но задолжителна е сметка на Withings (или Nokia). Исто така добра замена за апликацијата Apple за сопствениците на Android!

Активност на јаболко

Иако апликацијата Health Mate нуди многу функции што ги има и „Активност“ на Apple (така што можам да ги следам и спортовите во Health Mate), сепак ја користам апликацијата Apple за ова. Причината: Јас поседувам Apple Watch и „Активности“ се составен дел од тој часовник.

Активности нуди детален дневник („историја“) на сите мои активности во изминатите месеци, прикажани со познатите 3 прстени. Трите прстени означуваат „движење“, „вежбање“ и „стоење“, а додека се движите низ денот, прстените се повеќе се затвораат во текот на денот. Целта е да се затворат сите 3 прстени секој ден.

Апликацијата за активности ги внесува утврдените вредности директно во Apple Health, уред за складирање податоци за сите можни здравствени вредности. Ја користам оваа апликација многу ретко, таа често се користи за размена на такви податоци помеѓу различни апликации (на пример, апликацијата Health Mate е една од нив, како што реков).

Најважната алатка на апликацијата Активности воопшто е прикажување на 3-те прстени на мојот Apple Watch. Тие постојано ме потсетуваат повторно да се движам и да вежбам доволно. Исто така, добивам редовни потсетници за да станам и да го затворам прстенот „стои“.

„Натпреварите“ се исто така одлични. Може да го користам за да ги замолам пријателите кои ја користат апликацијата да се натпреваруваат во 7-дневен спортски натпревар против мене. Убав начин да се анимирате.

Заклучок: Особено неопходен во врска со Apple Watch - трите прстени ми помагаат да останам активен.

Apple Music

Каков би бил животот без музика! А, обуката во студиото особено е многу полесна со мојата омилена музика.

Нема што повеќе да се каже за ова ... Едноставно од витално значење за мене (не само во спортот!).

Значи, овие беа всушност моите главни апликации. Имам уште неколку што може да ве интересираат, но јас не ги користам сам или ги користам само спорадично. Јас едноставно го наведувам списокот тука без дополнителни коментари и додавам ваши апликации ако е потребно:

пиперка
Сеопфатен менаџер на рецепти со бројни функции, вклучително и веб-клипер

Складирање храна
Апликација за управување со материјали за домаќинство

Водач

Додадов нова апликација во мојата листа, една за следење вода. Тоа звучи тотално банално на почетокот, знам. Но, открив дека за жал често пијам премалку и оваа апликација ми помага неизмерно да ја апсорбирам дневната количина на течности.

Од една страна, постојат апликации за паметни телефони, кои помалку ги пробувам и затоа нема да навлегувам подетално тука. Многу поважна за мене е поврзаната апликација Apple Watch. Доаѓа со практична компликација (види слика) и секогаш ми покажува колку сум испил, а исто така ме потсетува во редовни интервали да имам нешто да пијам.

Едноставно е, но навистина добро имплементирано и многу ми помага. Бидејќи, децата учат: секогаш пијте доволно кога губите тежина. Затоа, топло можам да ја препорачам оваа инвестиција од 5 CHF, дури и ако има бесплатни верзии, оваа апликација е најдобрата што ја тестирав досега.

FitBit
Официјална апликација за истоимените тракери, има функции слични на Health Mate

Главен готвач
Секако тука има и многу рецепти за WW

Повеќе на mann-darf.ch

за Матијас

Здраво, убаво што си тука! Јас се викам Матијас и некако се спушти на мојот блог „Човек може“. Пишувам за слабеење со Weight Watchers, здрава исхрана воопшто, и секако можете да откриете многу рецепти. Забавувајте се додека читате!

2 одговори на „(ажурирај) овие апликации ми помагаат да ослабам“

Хуху! Сакав да го користам Трело за да организирам СЕ, но бидејќи не се сеќаваше кога да го сторам тоа, тоа беше брзо отстрането. (Јас завршив во Тудледо преку Wunderlist, но тоа навистина нема никаква врска со слабеењето). За списоци за шопинг користам „донесе“ и честопати добивам идеи за рецепти од готвачот (има и многу WW и сл.)

Сиао Карина, ти благодарам за придонесот. Јас секогаш правам записи во календарот за многу важни и закажани работи, бидејќи ги деактивирав известувањата за многу апликации. Готвач секако вреди да се спомене, ќе додадам на објавата. Ви благодариме