Азиската диета се ослободува од целулитот - Блог за диети
Дали сте чуле за храна од Јин и Јанг? Тие се всушност храна што јадете секој ден, но чии чудесни својства сè уште не ги знаете. Во азиската диета, оваа храна е класифицирана во две категории: храна од јин и храна од јанг. Во зависност од нејзината припадност, треба да се конзумира почесто една или друга храна за борба против секој вид целулит.
Азиската антицелулитна диета ви овозможува да го напаѓате целулитот, во зависност од неговиот вид. Целулитот не е проблем што ги погодува само жените на Запад и Азијците се соочуваат со овој проблем, но тие имаат многу поефикасни начини да се борат против него. Ориенталните жени, особено Јапонците, донесуваат добро дефинирана диета против целулит, храна позната по нивните одливи и антицелулитни својства. Ориенталната култура е центрирана околу храната Јин и Јанг, при што Азијците ја класифицираат храната против целулит според нивното членство во овие две комплементарни категории.
Следејќи ја оваа филозофија, храната што припаѓа на категоријата Јин дозволува елиминација и дренажа на токсините акумулирани од телото и мртвите клетки. Храната што припаѓа на категоријата Јанг го стимулира метаболизмот. Со овој метод, можно е да се борите против секој вид целулит. Во диетата се препорачува да внесете повеќе храна од категоријата Јин на штета на оние од категоријата Јанг или обратно, во зависност од видот на целулитот: маснотија, инфилтрирана или влакнеста.
Храна во категоријата Јин е онаа што овозможува ефикасна борба против инфилтрираниот целулит, односно задржување на водата. Зелениот зеленчук е дел од категоријата храна Јин. Така, ако сакате удобно да ги елиминирате мастите инсталирани на вашето тело, мора да вклучите салати, боранија, зелка и аспарагус во вашата дневна исхрана. Шитаке печурката може да се јаде и во супи или салати за поефикасно одводнување на целулитот.
Сурова риба и алги за јадење како што се кучан или комбу, главните состојки во познатото јапонско суши, се дел од категоријата храна Јанг. Нивните антицелулитни и реминерализирачки ефекти се препознаваат. Ceитарките, особено јачменот, ги елиминираат животинските масти и го спречуваат целулитот. Јачменот има висока содржина на влакна, корисен за зачувување на фигурата. Ingerумбирот е уште една одлична храна против целулит. Малку рендан ѓумбир, додаден во јогурт за појадок е идеален начин за согорување на маснотии и подобрување на венската циркулација од раните утрински часови.
Препорачливо е редовно да консумирате зелен чај бидејќи тој ќе го хидрира вашето тело и ќе ви помогне да ги елиминирате токсините од телото. Азиската диета се смета за една од најздравите диети во светот, здравата исхрана обезбедува долговечност на Азијците. Студиите покажуваат дека луѓето на исток се многу поздрави од Европејците, со рак, дебелина и остеопороза кои се исклучително ретки. Во азиската кујна секогаш мора да се земе предвид бројот на потрошени калории дневно, што не смее да надмине 1.400.