Б12 снимки за слабеење - дали навистина може да работи ELLE
Во трендсетерите сега може да се инјектира витамин Б12 - без разлика дали тоа навистина им користи на телото и фигурата?
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Калифорнија е Мека на гуруа за здравје и велнес: Ретко кои други места во светот создаваат толку многу трендови кои се вртат околу фитнесот, диетата и здравјето. Најновиот возбуда што дури стигна до Холивуд? Коктел кој ви влегува под кожата - нема да најдете пенлив шампањ во него, но витамин Б12, кој се инјектира еднаш за да го стимулира метаболизмот, да го подигне расположението и да ви даде енергетски поттик. Го критикувавме трендот критички и откривме дали здравиот удар навистина вреди.
Снимки со витамин Б12 - што е тоа?
За Рита Ора и Кети Пери се вели дека веќе се осмелиле, па дури и на Јутјуб можете да најдете сведоштва кои се радуваат на овој тренд. Зборуваме за снимки со витамин Б12. Во Калифорнија, за некои ова се веќе дел од месечната рутина, како состанокот во фризер или салонот за нокти. Здравствениот тренд не е ништо повеќе од шприц или инфузија во која се инјектира витамин Б12. Ова може да се администрира во високо концентрирана доза или во помали количини, заедно со други витамини.
Што носи тоа? Па, Б12 е витална супстанца која исполнува бројни задачи во нашиот организам. Растворлив во вода витамин од групата Б, познат и како кобаламин, придонесува за нормална функција на нервниот систем, промовира концентрација, стимулира формирање на црвени крвни клетки или влијае на енергетскиот метаболизам. Витаминот Б12 нормално се внесува преку храна - го има во храна од животинско потекло како што се риба, месо, јајца или млечни производи. Оние кои јадат урамнотежена исхрана лесно можат да ги постигнат препорачаните дневни потреби, што според Германското друштво за исхрана за возрасни е три микрограми. На пример, 100 грама камембер ќе ја покрие препорачаната доза. Па, зошто ви е потребен дополнителен шприц?
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Тоа е она што треба да го донесат инјекциите со витамин Б12
Дополнителната доза на витамин Б12 не само што треба да обезбеди сеопфатно здраво тело, туку и да ја зголеми енергијата, да го поддржи градењето на мускулите и физичките перформанси и да го забрза метаболизмот. Затоа Б12 може да ни пружи голема поддршка во слабеењето - барем така велат тие. Сега лошата вест: Во нашето истражување споредивме изјави од разни здравствени експерти и лекари и дојдовме до јасен резултат. Сè додека немате дефицит, снимките од Б12 за жал не носат никаква корист за вашето здравје или цифра.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Витамин Б12: Ефектот зависи од личните побарувања
Инјекцијата на претпоставениот додаток за слабеење не може да му наштети на организмот бидејќи вишок на витамин растворлив во вода се излачува преку урината - но оние кои имаат нормално ниво на крв нема да забележат ништо од ветените ефекти. Таквата инјекција е корисна само ако страдате од недостаток. Ова се случува особено често кај луѓе кои следат веганска диета, бидејќи витаминот Б може да се добие само од храна од животинско потекло. Вегетаријанци и конкурентни спортисти исто така спаѓаат во ризичната група.
Други причини за дефицит може да бидат цревни заболувања или нарушување на апсорпцијата и употребата на витамин Б12. Секој што забележува дополнителни симптоми како што се замор и исцрпеност, тешкотии во концентрацијата или депресивно расположение, треба да ги провери вредностите на крвта. Ако има вистински недостаток, може да се донесе одлука со лекарот дали е потребна инјекција (што може да се стави на раката, бутот или на дното) или додаток во исхраната. За овие луѓе, витамин Б12 природно ги има сите позитивни здравствени ефекти што трендот всушност ги ветува. Зголемената енергија и мотивација индиректно исто така можат да ви помогнат да изгубите тежина, бидејќи повторно имате сила да правите редовни тренинзи и подобро да ги извршувате целите.
Здравствен коктел што треба да се оди: снимките со витамин Б12 би требало да ја зголемуваат енергијата и го зголемуваат метаболизмот
Снимки од Б12 - наш заклучок за трендот на слабеење
Инјекциите Б12 покажуваат дека не мора слепо да го следите секој тренд. Секако, може да се чувствува добро да се инјектира наводен здравствен коктел под кожата, што исто така може да има неславен плацебо ефект. На крајот, за луѓето кои имаат здрави витамински вредности, за жал, нема многу повеќе зад нив.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Напротив, дополнителна доза не е потребна од нашето тело воопшто и завршува во тоалетот на обичен англиски јазик. Пред да ја извадите вашата кредитна картичка и да инвестирате во нејасен тренд, вреди да се направи тест на крвта кај докторот ако се сомневате дека има недостаток. Примерокот дава информации за тоа дали навистина ви требаат дополнителни витамини или дали вашата дневна, здрава исхрана е сосема доволна за да бидете фит и витки.