Барак Обама Неговата програма за фитнес, неговата политика за диети
Спортски топ Барак Обама (47): Како делфин, овие денови се прошета низ сртовите на бранот крај Хаваите. Не само неговиот неверојатен изборен успех, неговото добро тонирано тело ги импресионира луѓето ширум светот. Која е тајната за фитнес на идниот американски претседател?
Обама, пливање во Пацификот, игра голф или дури и повлекување: Ова се слики што се дефинитивно погодни за списание за фитнес. 47-годишникот изгледа како ејмс Бонд, го воодушеви theујорк пост. Ова е човекот кој треба да даде заклетва за 44-от американски претседател за 22 дена.
Сладолед на сонце Вака е Обама на одмор на Хаваите
Одмор како нормално семејство: На Хаваите, идниот претседател Барак Обама ги покани своите ќерки и пријатели на сладолед.
Тој се одржува во форма со тешка спортска програма и нема ниту хамбургери ниту чипс за јадење.
Не само за време на неговата летна посета на Берлин, туку и за време на Божиќниот одмор на Хаваите, тој креваше тегови во собата за тегови.
Интересно исто така
Вака изгледа неговиот дневен тренинг за сила:
Пред да започне работниот ден, тој започнува: Тој поминува помеѓу 45 минути и еден час и половина на ден во фитнес сала. Тој може да крева тегови до 90 килограми. Наизменично лево и десно, тој крева тегови околу 16 до максимум 22 килограми - со најмногу 30 повторувања. За време на тренингот во Берлин, тој навистина го пушти, зеде 32 килограми тегови и ги балансираше деловите 10 пати десно и 10 пати лево. Обама прави стомачни за стомачни.
Тој ги зајакнува мускулите на нозете на домашниот тренер. На секои два дена тој се бори на ергометарот за да го зајакне своето срце. Додека вежба, тој слуша музика на неговиот iPod. Обама обожава и кошарка и тренира со својот помошник Реџи, кој е 20 години помлад.
Еве како го задржува својот струк од 8 инчи - Планот за јадење на Обама:
Тој јаде риба наместо месо, сака сашими, спанаќ и брокула, пренесува oe24.at. Тој обожава шипки за напојување богати со витамини како закуски. Постојат и печени кикирики или бадеми без маснотии и ф'стаци. Како бонбона, Обама секојпат се почестува со неколку вафли. Според oe24.at, Обама користи вода и органски чај „Black Forest Berry Honest“ за пијалоци.
Но, не само Барак Обама, туку и актуелниот американски претседател Georgeорџ В. Буш (62) е на добра обука.
Шефот на државата патеше брзо и со агилност кога еден ирачки новинар му фрли чевли кон средината на декември.