ББ Денес оние што не сакаат спортови немаат повеќе изговори
Актуелна популарна спортска недела: Акција на VfL Sindelfingen и SZ/BZ/Пробајте една недела со содржината на вашето срце
Вежбањето е добро за вас, забавно е, ја подобрува благосостојбата и го продолжува животот. Значи, нема причина да се кисели на каучот дома. Само да не беше послабото јас. За време на масовната спортска акција недела на VfL Sindelfingen и SZ/BZ, ова бучиште куче ќе биде во јаката помеѓу 15 и 19 јуни.
Сите читатели на SZ/BZ кои имаат претплатничка картичка можат да учествуваат на курсевите VfL бесплатно оваа недела, комплетно некомплицирани и без претходна регистрација.
„Сакаме да го приближиме спортот и вежбањето до луѓето“, вели Хари Кибеле, спортски менаџер на VfL, „предизвикувајќи интерес и документирајќи ја социјалната вредност на спортот во Синделфинген. Спорт за секого и токму тоа е името на програмата за курсеви за спорт и одмор. -Одделение на VfL Синделфинген.
Секоја недела се одржуваат над 50 курсеви. Има по нешто за секого. Во текот на неделата на кампањата, СЗ/БЗ ќе презентира разни курсеви од обемната програма.
Здравјето на учесниците е централен аспект. Професор д-р. Стефан Кеслер (слика: z), главен лекар на клиниката за ортопедија на клиниката Синделфинген-Баблинген, ја нагласува важноста на спортот: "Најчеста причина за смрт кај мажите помеѓу 40 и 60 години е кардиоваскуларни болести. Овој ризик може да се намали за 50 проценти преку популарниот спорт намали “.
Импресивна бројка. Но, вежбањето исто така има позитивен ефект врз шеќерот во крвта, крвниот притисок и крвните садови. Да не зборуваме за слабеење и зајакнување на целиот мускулно-скелетен систем. За да ги постигнете сите овие позитивни ефекти, не треба да бидете многу физички активни: „Идеално, треба редовно да се занимавате со 45 минути спорт три пати неделно“, вели Кеслер, „идеално за цел живот, но никогаш не е доцна да се започне“. Па зошто да не започнеме на 15 јуни. Има нешто за секого во различните блокови за понуди:
Здравствена превенција и фитнес за жени
Вторник во движење: вторник, од 19 до 20.30 часот, сала за гимнастика во салата Сомерхофен
Фитнес гимнастика: вторник, 19.30 часот и вторник 20.30 часот, Реалшуле Голдберг
Фитнес и гимнастичка мешавина: среда, 18 часот, парохиска сала Христос црква, среда, 20.30 часот Основно училиште Кенигскнол, четврток, 18.30 часот парохиска сала Паулускирке, четврток, 20 часот, гимназија Königsknoll, четврток, 19.30, спортска сала Хинтервеил
Мешавина за превенција од гимнастика: четврток, 19 часот, сала Сомерхофен, четврток, 20 часот, сала сомерхофен
Ориентален танц, хип-хоп, аеробик
Почетници за ориентален танц: вторник, 19 часот, балетска соба VfL клуб-клуб
Ориентален танц, основно ниво: вторник, 20.15 часот, балетска соба VfL клуб-клуб
„Феникс-танчери“, мешавина од хип-хоп и Cheerdance: вторник, 19.30 часот, спортска сала „Стадмит“
Аеробик: Понеделник, 20 часот, балетска соба VfL клуб
Здрав и фит наутро за жени
Аеробна мешавина за обука на издржливост: среда, 9 часот наутро, Гласпаласт/Сала на огледала
Здравствено-ориентиран фитнес тренинг: среда, 10 часот, Гласпаласт/Шпигелсаал
Фитнес гимнастика, четврток, 9 часот, Гласпаласт/oудохале
Здравствена превенција и фитнес тренинг за мажи
Фитнес гимнастика, спорт и игри: понеделник, 19 часот, основно училиште Клостергарден, среда, 18,45 часот, Стифтгимназија, четврток, 17,15 часот
Основно училиште гимназија Сомерхофен
Мешавина за спречување гимнастика за мажи: четврток, 9.30 часот, сала за гимнастика во салата Сомерхофен,
Четврток, 10.45 часот, сала за гимнастика во Сомерхофен
Вежби за карличен под: Среда, 18 часот, просторија за гимнастика во основното училиште Сомерхофен
Игри за постари лица: понеделник, 20 часот, основно училиште Клостергарден
Група Кнајп: Гимнастика за превенција, вторник, 9 часот, сала за гимнастика во ОУ „Сомерхофен“
Кардиоваскуларен тренинг и превентивна гимнастика за него и за неа
Подготовка за спортски беџ: понеделник, 18 часот, Флошенштадион
Клуб за трчање: неколку нивоа на изведба: вторник, 6.30 часот, петок, 6.30 часот, патека за фитнес/кула за вода
Фитнес микс со тренинг на грб: четврток, 19.30 часот, спортска сала „Стадмит“
Средба за пешачење: понеделник и четврток, во 18 часот, паркинг паркинг Сомерхофенхале
Нордиска средба за пешачење: среда, 17:30 часот, точка на состанок во центарот за капење
Здравствена превенција од 50
Фитнес гимнастика/50+ (жени): вторник, 9.15 часот и вторник 10.30 часот, сала за гимнастика во гимназијата Пфарвизен
50+ фит и здрава/превентивна гимнастика (жени): вторник, 18 часот, гимназија Пфарвизен и среда, 10 часот, гимназија Сомерхофен
Одговара и здрави „50-ти“: (превентивна гимнастика од 50 за жени и мажи) понеделник, 17 часот, сала за вежбање Кенигскнол
Семејни спортови: превенција во предучилишна возраст
Гимнастика за родители и деца од 1 до 3 години: среда, 9.25 часот и среда 10.20 часот, средно училиште во Клостергарден
Гимнастика за родители и деца, од 2 до 4 години: вторник, 10.30 часот, гимназија Гимназија Пфарвизен, среда, 16 часот и среда 17 часот, средно училиште Клостергарден, сала 2
Гимнастика за родители и деца, од 2 до 4 години: четврток, 3.30 часот, спортска сала „Стадмит“
Гимнастика за родители и деца, од 1 до 2 години: четврток, 16.30 часот, спортска сала „Стадмит“
Флицплац 1, спорт за деца со држење на телото и
Проблеми со координација: (деца од 4 до 6 години) понеделник, 16 часот, сала за вежбање Сомерхофен
Флицплац 2: (деца од 6 до 8 години) понеделник, 17 часот, сала Сомерхофен
Флицплац 3: (деца од 8 до 12 години): понеделник, 18 часот, сала Сомерхофен
Боби спорт за ментално хендикепирани деца: четврток, 17.30 часот, училиште Боделшвинг
Здравствени спортови - превенција и рехабилитација
Срцев спорт 1: понеделник, 19 часот, Гласпаласт
Вежби за 'рбетниот столб: понеделник, 5 октомври, понеделник, 18:20 часот, среда, 9 часот наутро, среда 10 часот наутро и среда 17:30 часот, балетска соба VfL клуб
Гимнастика за лица со респираторни заболувања: (под физиотерапевтско водство) четврток, 19.30 часот, просторија за гимнастика во ОУ „Клостергарден“
Дополнителни информации за неделата на кампањата од 15 до 19 јуни и понудата за VfL може да се најдат на www.vfl-sindelfingen.de на Интернет или на телефон на 07031/7065-0.
Спортот е забавен. Неделата на кампањите SZ/BZ и VfL Sindelfingen за масовни спортови има по нешто за секого. Слика: Милер