Бен Гринфилд на оптимална диета за бодибилдери епизода 12
„Зошто да не се комбинира подкастот со малку кардио?
Додека нашето снимање на подкасти е во тек Бен Гринфилд со бавна брзина на неблагодарна работа. Неговите движења се мешаат во преносот на податоците со мојот прилично слаб WLAN (за среќа, мојот iPhone беше дијагонално поставен зад мене како друга камера). Бен е само малку неконвенционален. И токму тоа го прави толку посебен (и енормно успешен).
Бен Гринфилд е А. Поранешен бодибилдер, Ајронмен, триатлонец, Спартанец, тренер за фитнес и најпродаван автор на Надвор од обука: Мастеринг на издржливост, здравје и живот. Во 2008 година, Бен беше именуван Личен тренер на годината на NSCA одлични и веќе двапати, 2013 и 2014 година, во списокот на 100 највлијателни личности во здравјето и фитнесот снимен. Татко на близнаци живее со сопругата и две момчиња во шумата на државата Вашингтон.
Во најновиот настан, разговарам со гуру за фитнес за неговото време како професионален бодибилдер, како тој би јадел поинаку денес и кои методи природно го зголемуваат нивото на тестостерон. Забавувај се!
Слушнете ја епизодата со Бен тука на оваа веб-страница, преземете ја како подкаст на iTunes или гледајте ја на нашиот канал на YouTube.
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте го YouTube
ИЗВЕШТАИ ОД ОВАА ЕПИЗОДА
- Приказна за Бен за неговата младост и развој (3:20)
- Медицина и биомеханика (10:00 часот)
- Бен за раѓањето на неговите деца и крајот како личен тренер (12:50)
- Боди-билдинг, додатоци и хормони (15:15)
- Дополнителна препорака за диети со малку јаглени хидрати со високи маснотии (23:45 часот)
- Зголемете ги нивоата на тестостерон (30:00 часот)
- Активирање за оптимизирање на протокот (37:00 часот)
Високо квалитетно масло од МЦТ како што е маслото Flowgrade XCT од нашата продавница секогаш се препорачува како добар додаток на дневната исхрана.